Ajutor din natură pentru renunțatul la fumat

Deși dăunător, fumatul este un obicei de care se scapă greu, fiind potențat de societate, anturaj, caracter, stres, iar pentru a-l diminua și elimina, natura ne dă câteva ajutoare.

Efectele nocive ale fumatului sunt binecunoscute, atât asupra propriului organism, cât și a celor din jur.

Celor care însă doresc să elimine această sursă toxică din viața lor, le punem la dispoziție câteva recomandări naturale.

  1. Sucul natural de struguri, portocale, grapefruit: ajută la atenuarea poftei de nicotină și scade nicotina din sânge, dacă sunt consumate de câteva ori pe zi.
  2. Mierea de albine: scade nivelul de nicotină din sânge şi calmează stările de agitaţie, dacă este consumată ca atare sau amestecată cu o ridiche rasă.
  3. Fulgii de ovăz: ajută la reducerea poftei de nicotină.
  4. Ovăzul sălbatic: reduce pofta de tutun și stările de nervozitate care se resimt în primele zile de abstinență. Astfel, 10 boabe de ovăz se pun într-un pahar de suc sau de apă și se iau de 3 ori pe zi.
  5. Ghimbirul: reduce simtomele de greață resimțite în primele zile de abstinență tabagică.
  6. Lobelia: este mai eficientă decât ovăzul sălbatic, dar toxică daca în doze mari. Administrarea este identică cu cea a ovăzului sălbatic, cu mențiunea că nu trebuiesc administrate mai mult de 10 picături de extract natural de lobelia într-un pahar cu apă. Se adminsitrează de maximum 3 ori pe zi. Lobelia este contraindicată persoanelor care suferă de boli coronariene, hipertensiune și femeilor însărcinate și celor care alăptează.
  7. Sunătoarea: este folosită pentru a ameliora simptomele depresiei și anxietății resimtite de cei care vor să renunțe la fumat.
  8. Tinctura de ardei iute: se dizolvă 10 picături în puţină apă şi consumă o linguriţă din ea dimineaţa, la prânz şi seara.

Continuarea, aici.

Cura cu argilă pentru detoxificarea organismului

Cu un conţinut ridicat de minerale, argila are numeroase proprietăţi curative, folosindu-se în cure externe, dar și interne.

Datorită conținutului de calciu, magneziu, fier, siliciu, potasiu, dar şi altor substanţe necesare organismului, argila este un regenerator fizic puternic și acționează ca un remineralizant asupra organismului, echilibrând metabolismul și funcțiile acestuia.

Pentru detoxifiere, cura cu argilă durează 3 săptămâni, timp în care e indicat a se adopta o dietă bazată pe multe fructe şi legume, și se evită excesul de cafea, băuturi carbogazoase și condimente.

Doza pentru o persoană adultă este de 150ml, la copiii sub un an doza este de 1 linguriță, la cei cu vârste cuprinse între 1 – 3 ani este de 2 lingurițe, iar la cei de la 3 la 12 ani este de 4 lingurițe. După vârsta de 12 ani se pot lua dozele pentru adulți.

Pentru prepararea unei doze aveți nevoie de 150ml apă rece în care adăugați o linguriță de argilă cu vârf și lăsați să stea minimum 4-5 ore, dar nu mai mult de 24, după care se poate administra.

În primele 7 zile ale curei se va consuma doar apa limpede, cu 20-30 de minute înainte de fiecare masă (maximum 3 doze), și, începând cu cea de-a doua săptămână, până la sfârșitul curei, se va bea tot conținutul paharului, omogenizând argila cu apa.

Continuarea, aici.

Despre cura cu borș de putină

Urmată primăvara, cura cu borș este eficientă împotriva asteniei, nevrozelor, stărilor depresive, insomniei şi afecţiunilor digestive.

De asemenea, cura are efect tonic asupra sistemelor nervos (depresii, nevroze, stres, astenii) şi endocrin, are efecte diuretice, antiseptice, tonice, detoxifiante, depurative şi de reglare a tensiunii, fiind recomandată persoanelor care suferă de cardiopatie ischemică, tromboză, sinuzită, indigestie, bronșită, constipație, varice, flebită, arterită sau afecţiuni hepatobiliare, litiază urinară oxalică și fosfatică, tuberculoză, diabet zaharat, gastrită, ulcer gastroduodenal și intoxicații cauzate de alcool.

Borșul umplut în casă este bogat în substanțe active, în special minerale (magneziu, potasiu, sodiu, sulf, siliciu, iod, mangan) și enzime care ajută digestia și metabolismul, dar și vitamine (complexul vitaminelor B, PP).

Cura presupune consumul a câte 1-2 pahare de borş, de câte 3 ori pe zi, timp de 2-3 luni. Se poate relua după o lună de pauză, la nevoie.

Continuarea, aici.