Cura cu urzici combate astenia de primăvară

Astenia de primăvară se caracterizează printr-o slăbire generală a organismului, cauzată de lipsa de vitamine și minerale care apare ca urmare a încheierii sezonului rece.

Cele mai frecvente simptome ale asteniei de primăvară sunt oboseala, concentrarea scăzută sau imposibilitatea concentrării, tulburările de somn, diminuarea randamentului fizic și intelectual, iritabilitatea, stările depresive, anxietatea, scăderea apetitului, amețelile.

Urzicile sunt cel mai la îndemână aliment pe care îl puteți folosi cu încredere pentru a rezolva această problemă.

Urzicile au proprietăți antianemice, energizante, vitaminizante, mineralizante, depurative, antirahitice, hepatoprotectoare, antimicrobiene, gastrosecretoare, antidiareice, antihemoragice, aperitive, antihelmintice, expectorante, emoliente, antitusive, antiinflamatoare, antiastmatice, antibronșitice, vasoconstrictoare, antidiabetice, anticelulitice, antireumatismale, imunostimulatoare, astringente, antiseptice, cicatrizante, epitelizante, hemostatice, antiseboreice, insecticide, dezodorizante, fluidizează sângele, activează circulația sangvină, drenează excesul de uree, acid uric și creatinină din sânge.

Continuarea, aici.

Aromoterapie pentru insomnie

Aromoterapia este o metodă eficientă de a induce o stare calmă și relaxantă, propice unui somn odihnitor.

Cele mai eficiente uleiuri folosite în tratarea insomniilor sunt uleiurile volatile de paciuli, trandafir, iasomie, lavandă, salvie și mușețel.

Uleiul volatil de paciuli are efecte antidepresive, relaxante şi de fortificare a sistemului imunitar.

Uleiul volatil de trandafir are efecte calmante, antidepresive, fiind recomandat în combaterea insomniei, iritabilității nervoase și a depresiei.

Uleiul volatil de iasomie este recomandat persoanelor care au probleme cu frica, pesimismul, melancolia, nervozitatea, migrena, oboseala cronică, insomnia, este un antidepresiv eficient care echilibrează fondul emoțional.

Uleiul volatil de lavandă are un puternic efect calmant, combate insomnia, stările de anxietate, depresie,alungă stresul, neliniștea și palpitațiile.

Continuarea, aici.

Cura cu boabe de muștar pentru kilogramele în plus

Bolile cardiovasculare, stresul, anxietatea, depresia, diabetul de tip 2, ateroscleroza, apneea în somn, varicele, herniile, artrozele, infertilitatea, oseoartrita sunt doar câteva boli care au printre cauze sau riscuri kilogramele în plus.

Cura cu boabe de muștar vă ajută în lupta împotriva kilogramelor, vă redă vitalitatea și, pentru că sunt picante, nutriționiștii afirmă că vă ajută astfel să mâncați mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii, fără un efort suplimentar.

Pentru preparare aveți nevoie de o cană cu apă plată, 150 ml suc proaspăt de lămâie și o cană cu boabe de muștar brune. Apa și sucul de lămâie se amestecă, după care se adaugă boabele de muștar și se lasă la înmuiat pentru 12 ore, după care se transformă într-o pastă cu ajutorul unui blender. Amestecul se consumă pe parcursul unei zile, de preferat  adăugat în salată de crudități.

Continuarea, aici.

Trei remedii din bucătărie pentru dinți sensibili

Cea mai frecventă cauză a sensibilității dentare este dezgolirea rădăcinii dintelui, fapt apărut în urma microtraumatismelor la locul de contact dintre dinte și gingie.

Acest fapt se poate datora unei igiene dentare incorect efectuate, deficitare sau ca urmare a folosirii unei periuțe dure sau a unei paste de dinți abrazive.

Pentru diminuarea sensibilității dentare puteți folosi unul dintre următoarele remedii din popor:

  1. faceți o pastă din praf de argilă, apă și 2-3 picături de ulei esențial de lămâie și folosiți-o drept pastă de dinți, de 2 ori pe zi;

Continuarea, aici.

Remedii cu ulei de portocale

Uleiul de portocale are numeroase valori terapeutice, putând fi folosit atât intern, cât și extern la masaj sau aromoterapie.

Uleiul de portocale are proprietăți antiinfecțioase, antihemoragice, antispastice, calmante, colagoge, coleretice, digestive, febrifuge, spasmolitice, reconfortante, ușor hipnotice, carminative, antitumorale, diuretice, hemopurificator, imunostimulator, anticelulitic, hipotensiv, antipiretic, micșorează sensibilitatea nervilor sinaptici, fluidifică sângele, diminuează amplitudinea contracțiilor cardiace și stimulează apetitul.

În continuare, vă prezentăm câteva remedii pe bază de ulei de portocale:

  • insomnii – într-o lingură de miere de albine de tei se pun 1-6 picături de ulei de porocale și se consumă;
  • depresie, apatie – într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pun 1-3 picături de ulei de porotocale și se consumă de 2-4 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua după aceeași schemă de încă 2 ori;
  • menopauză – într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pune câte o picătură de ulei de portocale și se consumă după masă de 2 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua;
  • glaucom – într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pune câte o picătură de ulei de 2 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua după aceeași schemă de încă 2 ori;

Continuarea, aici.

Zece remedii naturale pentru herpesul bucal

Herpesul oral este caracterizat prin apariția unor vezicule dureroase localizate pe buze, gingii, limbă, cerul gurii, interiorul obrajilor și poate fi însoțit de febră sau dureri musculare.

De cele mai multe ori, infecția dispare de la sine în câteva zile, dar există câteva remedii naturale care grăbesc vindecarea și atenuează intensitatea simptomelor.

Astfel, puteți încerca următoarele tratamente naturale:

  1. tamponați zona cu gel de aloe vera (partea cărnoasă din interiorul frunzei) de mai multe ori pe zi. Calmează durerea, hidratează și grăbește vindecarea fără a lăsa cicatrici;
  2. tamponați zona bolnavă cu ulei de arbore de ceai de mai multe ori pe zi;
  3. se zdrobește o plantă de gențiană și se aplică pe zona bolnavă. Puteți face mai multe aplicări pe zi;
  4. se face o pastă dintr-un cățel de usturoi pisat și puțin oțet și se aplică pe vezicule, de 2-3 ori pe zi;
  5. se aplică tinctură de propolis cu ajutorul unui tampon demachiant sau al unui bețișor de curățat urechile;

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de portocale

Portocala este unul dintre cele mai populare citrice din lume, având un efect tonic și revigorant aproape imediat.

Portocalele sunt bogate în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (calciu, cupru, potasiu, fosfor, fier, magneziu, sodiu), fibre, grăsimi și proteine, 100 g de fruct având doar 60 de calorii. Stratul alb al cojii ajută la combaterea febrei, stimulează sistemul imunitar, activitatea pancreasului și a vezicii biliare, are efect antibacterian.

Între beneficiile consumului de portocale asupra sănătății organismului amintim faptul că:

  • previne apariția afecțiunilor renale, reduce riscul formării calculilor renali;
  • reduce riscul apariției cancerului, în special a celui hepatic, pulmonar, stomacal, de colon, mamar, și melanomul;
  • reduce nivelul colesterolului în sânge;
  • întărește sistemul imunitar;
  • previne degenerarea maculară, îmbunătățește vederea;
  • menține sănătatea pielii;
  • reglează presiunea arterială;
  • previne instalarea osteoporozei;
  • protejează sistemul cardiovascular;
  • previne obezitatea;

Continuarea, aici.

Zece remedii populare pentru sinuzită

Sinuzita este o afecțiune ale cărei simptome sunt durerile de cap, respirația deficitară, durerile în spatele ochilor, congestia sinusurilor, sensibilitatea la nivelul obrajilor și scurgerile nazale.

Cel mai adesea, sinuzita este precedată de o răceală sau o alergie, iar simptomele se înrăutățesc după o perioadă de 5-7 zile.

Pentru ameliorarea simptomelor, puteți încerca una dintre variantele următoare:

  1. inhalați vaporii de hrean proaspăt ras;
  2. se amestecă o linguriță de hrean proaspăt ras cu puțin suc de lămâie, o linguriță de miere de albine și jumătate de cană de apă fierbinte. Se omogenizează și se bea cu înghițituri mici;
  3. se bea câte o cană de ceai de podbal și sovârf alternativ, seara, înainte de culcare, cât de fierbinte se suportă. Se poate adăuga suc de lămâie;
  4. se face o pastă din argilă și apă care se aplică pe nas, frunte, deasupra ochilor și pe pomeți, de 2 ori pe zi, dimineața și seara, timp de 1-2 ore, după care se clătește cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Cinci plante care calmează crizele de bilă

Bila este responsabilă de emulsionarea grăsimilor din organism, mărește absorbția lipidelor și ajută la extragerea substanțelor solubile în grăsime, precum vitaminele A, D, E și K.

Criza de bilă sau dischinezia biliară apare atunci când organismul este suprasolicitat din cauza consumului excesiv de grăsimi, tutun și alcool, cele mai frecvente simptome fiind durerile în partea dreaptă a abdomenului, sub nivelul coastelor, gust amar, greţuri, vărsături (cu o senzaţie de amăreală în gură), arsurile în partea superioară a abdomenului (cuprinsă între coaste şi ombilic), lipsa poftei de mâncare, iritabilitate crescută, astenie fizică sau intelectuală şi balonări.

Pentru a preveni, diminua și elimina simptomele, puteți consuma:

  1. salvie, sub formă de infuzie (o linguriță de frunze uscate și mărunțite la o cană cu apă fierbinte), câte 2 căni pe zi. Are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice și sedative. Este contraindicată femeilor însărcinate sau care alăptează;
  2. gălbenele, sub formă de infuzie (2 lingurițe de flori uscate la o cană de apă fierbinte), câte 1-2 căni pe zi. Are proprietăți sedative, antiinflamatorii, stimulează secreția de bilă și eliminarea ei. Este contraindicată femeilor însărcinate sau care alăptează;

Continuarea, aici.

Plante contraindicate pe timpul sarcinii

Deși plantele sunt un izvor de sănătate, unele dintre acestea sunt contraindicate deoarece pot dăuna atât mamei, cât și copilului, chiar dacă sunt consumate în cantități mici.

Unele ceaiuri din plante, indiferent de modul de preparare, pot cauza declanșarea prematură a contracțiilor, a menstruației, pot provoca tulburări hormonale sau pot dăuna grav copilului, consumul lor fiind, astfel, contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează.

În cele ce urmează vă prezentăm o parte din cele 560 de plante pe care o viitoare mamă trebuie să le evite:

  • mușețelul – poate provoca avort sau malformații copilului;
  • ceaiul verde, rădăcina de rubarbă, crușinul și speciile înrudite cu el, aloe vera – efecte puternic purgative;
  • ceaiul negru – provoacă palpitații, crește pulsul;
  • pătrunjelul, pelinul, rozmarinul, șofranul, nucșoară – provoacă malformații copilului;
  • cimbrul, frunzele de zmeur, mugurii de zmeur, inul – provoacă contracții, pot induce naștere prematură, pot declanșa menstruația;
  • coada-șoricelului, lemnul-dulce – stimulează contracțiile uterine, poate declanșa menstruația;
  • obligeana, cârcelul (Ephedra), feriga, anasonul dulce, feniculul, busuiocul cerbilor, dracila – stimulează contracțiile uterine, pot induce avortul, declanșează menstruația;
  • ienupărul – poate declanșa menstruația, poate provoca malformații copilului;

Continuarea, aici.