Smoothie vitaminizant și detoxifiant

Smoothie-urile reprezintă soluția ideală pentru persoanele care au nevoie sau vor să consume anumite fructe sau legume al căror gust nu le este tocmai plăcut.

Cu toții știm că fructele, legumele și verdețurile neprelucrate termic au mai multe substanțe active benefice organismului, dar unele dintre acestea sunt greu de consumat în stare crudă. Aici vine în ajutor blenderul, aparatul cu care se prepară smoothie-urile, binevenit în bucătăria oricui.

Pentru rețeta de astăzi aveți nevoie de:

  • sucul de la 2 portocale
  • o banană, cu cât mai coaptă cu atât mai bine
  • 2-3 mâini de urzici
  • 2-3 mâini de ștevie
  • 2-3 mâini de păpădie (frunze, lujere).

Continuarea, aici.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s