Zilele solicitante, lipsa timpului liber, a orelor de odihnă sau programul prelungit la serviciu “storc” organismul de energie și concentrare, eficiența fiind astfel mult scăzută.
Pentru a prepara smoothie-ul de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- o banană coaptă
- jumătate de cană de căpșune
- o cană cu lapte de migdale sau lapte de soia
- o lingură de semințe de chia.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 