Smoothieurile reprezintă o metodă comodă și facilă de a lua masa, în special atunci când suntem grăbiți, fără a ne sărăci însă dieta de nutrienți importanți.
Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 3 banane foarte coapte
- 2 căni cu apă de cocos
- jumătate de avocado tăiat cuburi
- 2 lingurițe cu miere de albine
- 12 cuburi de gheață
- o linguriță cu pulbere de scorțișoară
- o linguriță cu extract de vanilie
- un praf de sare
- 7-8 migdale crude pisate
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 