Licoare cu usturoi pentru reîntinerirea organismului

Nu pe toți ne încântă gândul de a mânca usturoi, dar cunoscând mai multe despre valorile sale terapeutice, aflăm că a nu-l consuma înseamnă să ne privăm organismul de o porție consistentă de sănătate.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 12 căței de usturoi mari
• 500 ml de vin roșu, de calitate superioară, organic.

Tăiați cățeii de usturoi în 2-3 părți și puneți-i într-un borcan din sticlă, peste care turnați vinul. Închideți ermetic borcanul și lăsați-l la macerat timp de 14 zile, la soare, agitând zilnic recipientul de 4-5 ori.

După terminarea perioadei de macerare, filtrați amestecul cu ajutorul unui tifon, iar lichidul limpede păstrați-l într-un recipient din sticlă, de culoare închisă, acoperit ermetic.

Se administrează câte o linguriță de licoare de trei ori pe zi, după mesele principale, timp de 30 de zile.

Cura se poate relua după șase luni de pauză.

Continuarea, aici.

Advertisement

Cum se prepară laptele de migdale

Fructe oleaginoase bogate în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K), minerale (potasiu, mangan, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc, fosfor, cupru), antioxidanți, acizi grași esențiali omega-3, aminoacizi, migdalele sunt un aliment care nu ar trebui să lipsească din alimentația niciunuia dintre noi.

Pentru a prepara laptele de migdale aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 170 g de migdale crude
• miere de albine organică
• 1.3 l de apă filtrată.

Migdalele se pun într-un vas din ceramică, se acoperă cu apă (aproximativ 500 ml) și se lasă timp de 12-24 de ore la înmuiat. După scurgerea acestui interval, migdalele se scrug de apă și se pun într-un blender, împreună cu 350 ml de apă proaspătă. Se mixează totul timp de 3-4 minute, după care se mai adaugă 450 ml de apă. Se completează cu miere de albine după gust și se mixează timp de un minut, la viteză mare.

La sfârșit, se strecoară lichidul printr-o strecurătoare căptușită cu un tifon curat.

Continuarea, aici.

Suc natural anti-balonare

Balonarea este o senzația de umflare a abdomenului din cauza acumulării de gaze rezultate în urma digestiei.

Pentru a preveni și elimina acest efect al digestiei, vă propunem astăzi un suc natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un castravete
• 3 tulpini de țelină
• 2 frunze de salată kale
• un măr verde
• 2 picături de ulei esențial de oregano.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri care scad nivelul de colesterol “rău”

Nivelurile ridicate de colesterol pot cauza boli de inimă, accidente vasculare cerebrale sau alte afecțiuni grave, de accea este important să remediem din timp acest dezechilibru.

Vă propunem astăzi trei variante de caiuri care vă redau sănătatea:

1. într-un vas cu 250 ml de apă puneți 5 g de rădăcină de lemn dulce uscată și lăsați la fiert, la foc mic, timp de 15 minute, după care trageți de pe foc, acoperiți vasul și mai lăsați alte 15 minute la infuzat. Consumați cel mult 3 căni pe zi;
2. faceți un amestec din părți egale de hibiscus, păpădie și sunătoare. Într-o cană cu apă fierbinte adăugați o linguriță din amestecul preparat anterior, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10-15 minute. Strecurați și consumați neîndulcit, câte 1-2 căni zilnic, timp de 30 de zile;

Continuarea, aici.

Băutură detoxifiantă cu portocale

Și pentru că sunt puțini cărora nu le plac portocalele, vă prezentăm astăzi o metodă deliciosă pentru a vă ajuta să eliminați toxinele acumulate în organism.

Pentru a prepara acestă băutură răcoritoare, care vă ajută și în lupta cu kilogramele în plus, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru de apă
• 2-3 portocale (spălate bine)
• o mână cu frunze de mentă
• 5 pliculețe cu ceai verde.

Puneți apa la fiert și din momentul în care începe să clocotească mai lăsați încă 3 minute pe foc, după care trageți de pe foc și lăsați la răcit timp de 3-5 minute.

Între timp tăiați portocalele în felii subțiri, păstrând coaja.

Continuarea, aici.

Smoothie energizant

Un plus de energie și nutrienți la începutul zilei vă poate feri de oboseală și vă poate ajuta să vă îndepliniți cu succes sarcinile zilnice.

Pentru a prepara acestă băutuă aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de banană coaptă
• o lingură cu unt de migdale
• o lingură cu pudră proteică de origine vegetală
• jumătate de cană de salată kale
• un sfert de cană cu iaurt de cocos
• jumătate de lingură cu semințe de in măcinate
• jumătate de lingură cu semințe de cânepă măcinate
• trei sferturi de cană cu lapte de cocos.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru ameliorarea migrenelor

Migrena este o durere intensă de cap care se caracterizează prin recidivă și durată lungă de timp, între 4 și 72 de ore.

Pentru prepararea acestui suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de ananas
• 4 frunze de salată kale
• o tulpină de țelină
• o jumătate de castravete
• un sfert de lămâie
• jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir.

Continuarea, aici.

Trei leacuri naturale pentru restabilirea acuității vizuale

Lipsa somnului și stresul sunt doar două dintre motivele care pot cauza slăbirea vederii.

Pentru a restabili acuitatea vizuală pe cale naturală vă propunem astăzi trei remedii naturale:

• luați o lingură cu fructe de afine și puneți-le într-un pahar. Turnați apoi apă cât să acopere fructele cu 2 cm și lăsați peste noapte. Consumați a doua zi, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun;
• într-o lingură cu apă puneți 2 flori uscate de cartof (florile trebuie să provină de la cartofi crescuți bio sau organic, care nu au fost tratate cu nici un fel de insecticid!). Încălziți lingura cu ajutorul unei brichete sau lumânări. Când apa începe să fiarbă pe marginile lingurii, îndepărtați sursa de căldură și lăsați apa să se răcească. Se pun câte 2 picături în fiecare ochi, între orele 8 și 12 dimineața, timp de 14-60 de zile;

Continuarea, aici.

Smoothie verde, cu efect detoxifiant

Detoxifierea este un proces care ajută organismul să elimine toxinele acumulate și să funcționeze la parametri optimi.

Pentru a prepara smoothie-ul aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 mere și jumătate
• jumătate de castravete
• 2 tulpini de țelină
• 3 frunze mari de varză
• jumătate de lămâie decojită.

Tăiați ingredientele și băgați-le într-un blender, adăugați apă plată cât sucul să capete o consistență lichidă și consumați-l imediat, pentru a evita oxidarea.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului moderat de bere

Considerată aliment, berea este bogată în substanțe nutritive care sunt benefice pentru organism, condiția care trebuie respectată fiind ca în cazul oricărui alt aliment: moderația!

Având în compoziția sa vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (potasiu, magneziu, fier, sodiu, sulf, siliciu), acizi organici, alcool etilic, dextrine, azot solubil, substanțe amare, substanțe tanante, antioxidanți, aminoacizi esențiali, carbohidrați, proteine și fibre solubile, berea este un aliment care, responsabil consumat, ne poate menține sănătatea organismului.

Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml pe zi pentru bărbați și 330 ml pe zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.

Între beneficiile consumului de bere amintim:

• are efect diuretic
• previne litiaza urinară
• asigură densitatea osoasă, previne osteoporoza
• previne maladia Alzheimer
• are efect cardio-protector

Continuarea, aici.