Vă propunem astăzi un smoothie care alungă oboseala, menține sănătatea creierului și a inimii și protejează organismul împotriva acțiunii radicalilor liberi.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 4 căni cu apă plată sau de izvor
- o cană și un sfert cu nuci braziliene (înainte de a le folosi, lăsați-le 2 ore la înmuiat, după care scurgeți apa)
- 3 curmale decojite
- o linguriță de extract pur de vanilie sau semințele de la o păstaie de vanilie
- un sfert de linguriță cu praf de scorțișoară
- un strop de sare roz de Himalaya
- 2 căni cu căpșune coapte.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 