Smoothie-urile sunt o formă rapidă de a obține nutrienți din fructe sau legume, care sunt ușor absorbiți de organism.
Pentru a obține acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- jumătate de castravete
- jumătate de lămâie decojită
- 2 frunze de sfeclă mangold
- 2 frunze de varză roșie
- 4 frunze de varză kale
- o linguriță cu ghimbir ras mic.
Adăugați toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 