Smoothie cu efect anti-îmbătrânire

Având o consistență lichidă, smoothieurile sunt o metodă la îndemâna oricui de a introduce în dieta zilnică substanțe nutritive esențiale organismului, ușurând totodată și digestia.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 căni de lapte din nuci braziliene
  • 2 căni de ananas înghețat
  • o banană înghețată
  • jumătate de avocado mic
  • 2 căni de salată romaine
  • jumătate de linguriță cu pulbere de turmeric
  • o linguriță cu pulbere de lucuma
  • o linguriță cu ghimbir dat pe răzătoarea mică
  • o linguriță de suc de lime proaspăt stors.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce obțineți o pastă omogenă.

Consumați câte 2 căni zilnic, de preferat dimineața și la prânz.

Continuarea, aici.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s