Smoothie cu efect antiinflamator și energizant

Cauzele care determină apariția inflamației sunt diverse, iar pentru a elimina inflamația avem la îndemână o multitudine de surse naturale.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 căni cu apă de cocos
  • 2 portocale mari
  • un avocado de mărime medie curățat de coajă
  • jumătate de linguriță cu pulbere de turmeric
  • un sfert de linguriță cu pulbere de scorțișoară
  • o linguriță cu ghimbir ras mic
  • 2 linguri cu semințe de chia
  • 2 căni cu spanac tânăr
  • un strop de piper negru măcinat (facilitează absorbția turmericului).

Continuarea, aici.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s