Suc natural anti-balonare

Balonarea este o senzația de umflare a abdomenului din cauza acumulării de gaze rezultate în urma digestiei.

Pentru a preveni și elimina acest efect al digestiei, vă propunem astăzi un suc natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un castravete
  • 3 tulpini de țelină
  • 2 frunze de salată kale
  • un măr verde
  • 2 picături de ulei esențial de oregano.

Continuarea, aici.

Advertisements

Trei ceaiuri care scad nivelul de colesterol “rău”

Nivelurile ridicate de colesterol pot cauza boli de inimă, accidente vasculare cerebrale sau alte afecțiuni grave, de accea este important să remediem din timp acest dezechilibru.

Vă propunem astăzi trei variante de caiuri care vă redau sănătatea:

  1. într-un vas cu 250 ml de apă puneți 5 g de rădăcină de lemn dulce uscată și lăsați la fiert, la foc mic, timp de 15 minute, după care trageți de pe foc, acoperiți vasul și mai lăsați alte 15 minute la infuzat. Consumați cel mult 3 căni pe zi;
  2. faceți un amestec din părți egale de hibiscus, păpădie și sunătoare. Într-o cană cu apă fierbinte adăugați o linguriță din amestecul preparat anterior, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10-15 minute. Strecurați și consumați neîndulcit, câte 1-2 căni zilnic, timp de 30 de zile;

Continuarea, aici.

Băutură detoxifiantă cu portocale

Și pentru că sunt puțini cărora nu le plac portocalele, vă prezentăm astăzi o metodă deliciosă pentru a vă ajuta să eliminați toxinele acumulate în organism.

Pentru a prepara acestă băutură răcoritoare, care vă ajută și în lupta cu kilogramele în plus, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un litru de apă
  • 2-3 portocale (spălate bine)
  • o mână cu frunze de mentă
  • 5 pliculețe cu ceai verde.

Puneți apa la fiert și din momentul în care începe să clocotească mai lăsați încă 3 minute pe foc, după care trageți de pe foc și lăsați la răcit timp de 3-5 minute.

Între timp tăiați portocalele în felii subțiri, păstrând coaja.

Continuarea, aici.

Smoothie energizant

Un plus de energie și nutrienți la începutul zilei vă poate feri de oboseală și vă poate ajuta să vă îndepliniți cu succes sarcinile zilnice.

Pentru a prepara acestă băutuă aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de banană coaptă
  • o lingură cu unt de migdale
  • o lingură cu pudră proteică de origine vegetală
  • jumătate de cană de salată kale
  • un sfert de cană cu iaurt de cocos
  • jumătate de lingură cu semințe de in măcinate
  • jumătate de lingură cu semințe de cânepă măcinate
  • trei sferturi de cană cu lapte de cocos.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru ameliorarea migrenelor

Migrena este o durere intensă de cap care se caracterizează prin recidivă și durată lungă de timp, între 4 și 72 de ore.

Pentru prepararea acestui suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de ananas
  • 4 frunze de salată kale
  • o tulpină de țelină
  • o jumătate de castravete
  • un sfert de lămâie
  • jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir.

Continuarea, aici.

Trei leacuri naturale pentru restabilirea acuității vizuale

Lipsa somnului și stresul sunt doar două dintre motivele care pot cauza slăbirea vederii.

Pentru a restabili acuitatea vizuală pe cale naturală vă propunem astăzi trei remedii naturale:

  • luați o lingură cu fructe de afine și puneți-le într-un pahar. Turnați apoi apă cât să acopere fructele cu 2 cm și lăsați peste noapte. Consumați a doua zi, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun;
  • într-o lingură cu apă puneți 2 flori uscate de cartof (florile trebuie să provină de la cartofi crescuți bio sau organic, care nu au fost tratate cu nici un fel de insecticid!). Încălziți lingura cu ajutorul unei brichete sau lumânări. Când apa începe să fiarbă pe marginile lingurii, îndepărtați sursa de căldură și lăsați apa să se răcească. Se pun câte 2 picături în fiecare ochi, între orele 8 și 12 dimineața, timp de 14-60 de zile;

Continuarea, aici.

Smoothie verde, cu efect detoxifiant

Detoxifierea este un proces care ajută organismul să elimine toxinele acumulate și să funcționeze la parametri optimi.

Pentru a prepara smoothie-ul aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 mere și jumătate
  • jumătate de castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • 3 frunze mari de varză
  • jumătate de lămâie decojită.

Tăiați ingredientele și băgați-le într-un blender, adăugați apă plată cât sucul să capete o consistență lichidă și consumați-l imediat, pentru a evita oxidarea.

Continuarea, aici.