Ce putem trata cu tinctură din fructe de soc

Fiind puternic detoxifiante, această tinctură va reduce stările de oboseală cronică, balonare, indigestie, durerile de cap, excesul de apă din organism etc.

Pentru a prepara tinctura, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un pahar cu suc din fructe de soc proaspăt stors (se folosesc fructe de soc neajunse complet la maturitate, care au o culoare roșie spre violet)
  • un pahar cu alcool de 90º.

Puneți cele două ingrediente într-un borcan din sticlă de culoare închisă, închideți-l ermetic, agitați și lăsați-l câteva zile la loc întunecos și rece.

Se administrează câte 1-4 linguri de tinctură zilnic.

Continuarea, aici.

Remediu revitalizant

Zilele agitate, oboseala, stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.

Pentru a evita extenuarea, vă propunem astăzi un remediu ușor de preparat acasă.

Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 200 ml de iaurt natural
  • o linguriță cu oțet de mere
  • o linguriță cu miere de albine
  • o linguriță cu polen
  • 20 g de drojdie de bere proaspătă.

Puneți toate ingredientele într-un bol de sticlă și amestecați până ce obțineți o pastă omogenă.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de kefir

Obținut din lapte natural prin fermentare, kefirul este un probiotic natural care are în compoziția sa 22 de tipuri de microorganisme benefice pentru sănătate.

Pentru a prepara kefirul puneți 1-2 lingurițe de boabe de kefir într-un borcan din sticlă sterilizat în prealabil, turnați 300-1000 ml de lapte dulce natural, acoperiți vasul cu un capac și lăsați la fermentat timp de 18-24 de ore, la temperatura camerei. Când produsul fermentat se îngroașă și are un gust acrișor și aspect gros, lăptos îl strecurați printr-o sită cu ochiuri mici de plastic (niciodată de metal!), iar boabele de kefir rămase în sită spălați-le sub un jet de apă rece și puneți-le într-un borcan din sticlă curat. Puteți turna imediat lapte dulce pentru a prepara o nouă doză de kefir sau turnați o soluție formată din apă și zahăr pentru ca ciuperca să se poată hrăni până preparați următoarea doză de kefir.

Între beneficiile consumului de kefir amintim:

  • reglează activitatea intestinală
  • combate colita şi crampele stomacale
  • reglează digestia
  • detoxifiază colonul
  • menţine echilibrul florei intestinale

Continuarea, aici.

Sirop natural de tuse

Pentru că, de multe ori, tusea ne deranjează, ne-am gândit să vă ușurăm suferința și să vă punem la dispoziție o rețetă naturală.

Pentru a prepara acest sirop aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • patru linguri cu suc proaspăt de lămâie
  • 60g de miere de albine polifloră
  • două linguri cu ulei de cocos.

Puneți un vas pe foc mic și adăugați uleiul de cocos. Nu lăsați decât atâta timp cât este necesar ca uleiul să se topească, după care trageți imediat de pe foc, adăugați restul ingredientelor și administrați câte o linguriță, la nevoie.

Continuarea, aici.

Trei remedii naturale pentru dermatită

Dermatita este o inflamație a pielii, cele mai frecvente simptome fiind tumefierea, inflamația, mâncărimea, senzația de arsură, roșeața, crustele și pustulele.

Pentru a trata dermatita în mod natural, vă propunem astăzi trei remedii naturale, ușor de preparat și de administrat acasă.

  1. Uleiul de cocos – are proprietăți antiseptice, antifungice, antimicrobiale și hidratante, reducând semnificativ roșeața pielii, cojile și uscăciunea, în doar câteva zile. Aplicați o cantitate mică de ulei de cocos ușor încălzit, pe pielea curată, seara, înainte de culcare.
  2. Frunzele de neem – au proprietăți puternic antiinfecțioase. Amestecați o lingură cu ulei de susan, o lingură cu pulbere de turmeric și o lingură cu frunze de neem zdrobite. Aplicați pasta astfel obținută pe pielea curată și lăsați să acționeze timp de câteva ore. Procedeul se repetă zilnic, timp de câteva luni, chiar dacă afecțiunea dispare.

Continuarea, aici.

Terapie cu oțet aromatizat

Utilizat ca remediu încă de pe vremea Greciei Antice, oțetul aromat se folosește și astăzi, în diverse forme, pentru tratarea afecțiunilor organismului.

Pentru a prepara acest oțet, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o lingură cu salvie tocată mărunt
  • o lingură cu flori de levănțică
  • o lingură cu frunze de rozmarin tocate mărunt
  • jumătate de lingură cu frunze de cimbru
  • jumătate de lingură cu boabe de piper
  • 500 ml de oțet din cidru de mere organic.

Puneți toate plantele într-un borcan din sticlă, peste care turnați oțetul din cidru de mere, ușor încălzit. Închideți ermetic borcanul și lăsați-l la macerat timp de 30 de zile, la temperatura camerei.

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect antiinflamator și energizant

Cauzele care determină apariția inflamației sunt diverse, iar pentru a elimina inflamația avem la îndemână o multitudine de surse naturale.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 căni cu apă de cocos
  • 2 portocale mari
  • un avocado de mărime medie curățat de coajă
  • jumătate de linguriță cu pulbere de turmeric
  • un sfert de linguriță cu pulbere de scorțișoară
  • o linguriță cu ghimbir ras mic
  • 2 linguri cu semințe de chia
  • 2 căni cu spanac tânăr
  • un strop de piper negru măcinat (facilitează absorbția turmericului).

Continuarea, aici.

Smoothie antiinflamator

Hidratarea este esențială pentru sănătatea organismului, putându-se astfel evita ușor durerile de cap.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni cu pepene roșu tăiat cuburi
  • o cană cu ananas congelat tăiat cuburi
  • o portocală
  • jumătate de cană cu lapte de cocos
  • o cană și jumătate cu apă de cocos
  • o linguriță cu ghimbir ras mărunt
  • jumătate de linguriță cu pulbere de turmeric
  • o linguriță cu miere de albine bio sau organică.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru tratarea problemelor digestive

Digestia este un proces al cărui echilibru este extrem de important pentru întreaga sănătate a organismului, de aceea, vă popunem astăzi un remediu natural, delicios și ușor de preparat acasă.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni cu cireșe negre congelate
  • o portocală
  • 4 curmale decojite (înainte de a le decoji, lăsați-le la înmuiat timp de 20 de minute în apă)
  • un avocado mic, curățat de coajă
  • jumătate de linguriță cu pulbere de turmeric
  • 2 căni cu salată roșie creață
  • un strop de sare și piper
  • o cană cu apă de kefir cu scorțișoară și cocos
  • 2 căni cu apă plată sau de izvor.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți un smoothie bine omogenizat. Consumați imediat după preparare.

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect calmant și antiinflamator

Indiferent dacă durerea apare în urma efortului fizic, a artritei, migrenelor, crampelor menstruale sau a unor răni, cu toții vrem ca aceasta să dispară imediat, ca să ne putem relua activitățile zilnice.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni cu ananas congelat, tăiat cuburi
  • 2 căni cu spanac tânăr
  • o linguriță cu pulbere de turmeric
  • 2 linguri cu suc de cireșe concentrat organic
  • o optime de linguriță cu praf de piper măcinat
  • o linguriță cu ghimbir ras mărunt
  • 4 lingurițe cu pulbere de proteine din cânepă
  • 3 căni cu apă plată sau de izvor
  • un avocado mic, curățat
  • ștevie pentru îndulcit, după gust.

Continuarea, aici.