Smoothie natural pentru “topirea” grăsimii abdominale

Grăsimea abdominală este cea mai periculoasă grăsime, aceasta fiind în relație cu numeroase afecțiuni, precum hipertensiunea, unele boli de inimă, disfuncții metabolice, astm, maladia Alzheimer, ateroscleroza ori infertilitatea.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o lămâie neceruită
• o mână generoasă cu spanac tânăr
• un pahar mare cu apă
• 2 lingurițe cu ghimbir ras mic.

Spălați bine lămâia și tocați-o mărunt, după care puneți bucățile într-un blender. Adăugați restul ingredientelor și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Smoothie-ul se consumă imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun.

Continuarea, aici.

Advertisement

Ce puteți trata cu vin de usturoi

Condiment frecvent utilizat în gastronomie, usturoiul este, în același timp, o plantă de leac, folosită de mii de ani pentru tratarea diverselor afecțiuni.

Pentru a prepara vinul de usturoi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru de vin alb bio sau organic
• 10 căței de usturoi, cultivați bio sau organic.

După ce ați curățat usturoiul, pisați-l și puneți-l într-un vas din sticlă, peste care turnați vinul. Lăsați amestecul la macerat timp de 3 ore, după care filtrați și păstrați vinul astfel obținut în recipiente din sticlă, închise ermetic. Preparatul se depozitează la rece.

Se administrează câte 250 ml de vin zilnic, împărțit în 3 doze, în timpul sau după mesele principale.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri cu efect antireumatismal

Reumatismul este o boală cronică, alergică sau infecțioasă, caracteriaztă de dureri la nivelul articulațiilor sau de tulburări ale sistemului cardiovascular.

Pentru a diminua inflamația, a calma durerile și a reda mobilitatea articulară, vă propunem astăzi 3 ceaiuri pe bază de plante:

1. În 250 ml de apă clocotită se adaugă o lingură cu frunze de urzică tinere, tocate mărunt. După ce ați lăsat la infuzat timp de 20 minute, strecurați și consumați 3 căni pe zi, timp de 6 săptămâni. Acest ceai contribuie și la purificarea sangvină și reîntinerirea sângelui.
2. În 250 ml de apă clocotită se pune o lingură cu rădăcină de lemn-dulce mărunțită. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 20-25 de minute, după care strecurați și consumați câte 2 căni zilnic.

Continuarea, aici.

Remediu natural împotriva chisturilor

Se spune că, indiferent de boală, natura are cel puțin un remediu. De aceea, astăzi vă propunem un leac natural împotriva chisturilor, dar nu numai.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 150 g de frunze de aloe vera
• 500 ml de alcool de 70º
• 750 ml de vin roșu de calitate superioară, organic
• 500 g de miere de albine
• 500 g de înlocuitor de cafea pe bază de cicoare (organic).

Spălați bine frunzele de aloe, curățați-le de spini și transformați-le în pastă cu ajutorul unui robot de bucătărie sau al unui blender. Puneți apoi piureul de aloe într-un borcan din sticlă, adăugați restul ingredientelor și amestecați cu o lingură de lemn, până se omogenizează.

Închideți ermetic borcanul și lăsați-l la macerat timp de 14 zile, la loc întunecos și rece.

După expirarea timpului de macerare, filtrați amestecul cu ajutorul unui tifon, iar lichidul limpede păstrați-l într-un recipient din sticlă închis la culoare.

Se administrează câte o lingură de preparat cu o oră înaintea celor trei mese principale.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de fenicul

Plantă cultivată încă din Antichitate, feniculul are acțiune antiseptică, antispastică, carminativă, stomahică, laxativă, calmantă, vermifugă, diuretică, galactogenă, tonică, antiparazitară, sedativă, antivomitivă etc.

Pentru a prepara vinul de fenicul, aveți nevoie de:

• un litru de vin roșu, bio sau organic
• 100 g de semințe.

Cele două ingrediente se amestecă într-un vas din sticlă, care se închide apoi ermetic și se lasă la macerat timp de 2 zile, agitând zilnic vasul de 4-5 ori, pentru a facilita extragerea substanțelor active din semințe.

La sfârșit se filtrează, iar vinul astfel obținut se păstrează în recipiente din sticlă, de culoare închisă. Se păstrează într-un loc răcoros.

Se administrează câte 50 ml de preparat seara, cu 20-30 de minute înainte de culcare.

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect antianemic

Pentru a evita administrarea de medicamente în cazul anmiei, puteți recurge la diverse metode naturale – primul lucru care trebuie schimbat fiind dieta.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

* un castravete tocat cuburi

* 2 kiwi curățate și tocate

* jumătate de cană cu apă plată

* jumătate de cană cu boabe de struguri

* jumătate de cană cu spanac tânăr, tocat.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu sirop de coacăze negre

Coacăzele negre au proprietăţi depurative, sudorifice, stomahice, antireumatice, antiinfecţioase şi cicatrizante, fiind astfel extrem de utile în tratarea bolilor și menținerea sănătății.

Pentru a prepara siropul, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 1 kilogram de coacăze negre
• 1,5kg de miere de albine polifloră, de proveniență locală.

După ce ați spălat bine fructele și ați îndepărtat codițele, cu ajutorul unui storcător de fructe și legume obțineți sucul. În mod normal, dintr-un kilogram de fructe ar trebui să obțineți 500 ml de suc.

Amestecați sucul cu mierea până se dizolvă toată mierea, apoi păstrați siropul la frigider, în recipiente din sticlă închise ermetic.

Se administrează câte 100 ml, de 3 ori pe zi, la mesele principale ale zilei.

În cazul în care preferați să congelați siropul, este important de reținut că, în acest caz, proporțiile se shimbă, sucul de coacăze și mierea trebuind să fie în proporții egale.

Continuarea, aici.

Alimente interzise și alimente recomandate în cazul gastritei

Gastrita reprezintă o inflamație acută sau cronică a mucoasei gastrice. Netratată la timp, poate duce la hemoragie sau la perforația mucoasei.

Cele mai frecvente simptome ale bolii sunt arsurile în partea superioară a abdomenului, greață, vărsături, balonare, indigestie, inapetență și durere în capul pieptului.

Cel mai important factor pe care-l puteți schimba pentru a grăbi vindecarea este dieta, care cuprinde o serie de alimente permise și nepermise.

Între alimentele care sunt contraindicate persoanelor care suferă de gastrită amintim:

• făinoasle (pâine, paste, foietaje) – indiferent de tipul de făină care s-a folosit la prepararea acestora
• carnea – grasă, de porc, pielea de pui, afumăturile, mezelurile, vânatul, conservele, prăjelile, tocăturile, piftia, micii, peștele gras (prăjit, afumat, conservat, marinat)
• brânzeturile – fermentate, conservate, sărate, acre, mucegăite
• ouăle – prăjite, fierte tari
• legumele – crude, murate, tari (ridichi, gulie, castraveți, varză, ceapă, conopidă, usturoi, napi, broccoli, varză de Bruxelles, porumb, praz, sfeclă, fasole, linte, vinete, roșii)
• fructele – nuci, migdale, alune, fistic, citrice, afine, mere, struguri, rodii, smochine, stafide, curmale
• grăsimile – slănină, untură, margarină sărată, grăsimi prăjite, smântână, seu
• băuturile – alcoolice, apa minerală, cafeaua, siropurile, băuturile foarte reci sau foarte calde
• condimentele – piper, boia, ardei iute, muștar, oțet, hrean
• dulciurile – gem, dulceață, prăjituri, acadele, zahăr ars, caramele, bomboane, înghețată.

De asemenea, fumatul este interzis!

Continuarea, aici.

Trei leacuri împotriva indigestiei

Mesele copioase, grăbite, mestecatul insuficient și chiar hainele prea strâmte în zona abdominală pot cauza indigestie.

Pentru a calma simptomele și, în final, a le elimina, vă propunem astăzi trei remedii naturale, după cum urmează:

1. Oțet de mere – se adaugă în jumătate pahar cu apă o linguriță cu oțet de mere și se consumă după masă. Acesta stimulează producția de acid gastric, accelerând astfel procesul de digestie.
2. Fenicul – mestecați câteva semințe de fenicul după masă (4-6). Acestea calmează spasmele intestinale, combat greața, balonarea și flatulența.

Continuarea, aici.

Smoothie bogat în proteine, care alungă foamea

De multe ori suntem nevoiți să “sărim” peste o masă, pentru că nu avem timp – dar prepararea unui smoothie durează doar câteva minute.

Pentru a prepara rețeta de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• trei sferturi de cană cu iaurt grecesc
• o cană cu spanac tânăr
• un sfert de cană cu frunze de mentă proaspătă
• 3-4 cubulețe de ciocolată neagră, mărunțită
• o cană cu lapte de migdale
• o lingură cu sirop de arțar sau miere de albine
• 2 cuburi de gheață.

Continuarea, aici.