Ce puteți trata cu vin din prune uscate

Datorită substanțelor nutritive care se află în compoziția lor, prunele au proprietăți antihelmintice, antipiretice, depurative, laxative, emoliente, detoxifiante, antiinflamatorii, digestive, antianemice, calmante, tonice etc.

Pentru a prepara acest vin, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un litru de vin roșu, bio sau organic, de bună calitate
  • 300 g de prune uscate, fără sâmburi
  • o păstaie de vanilie
  • 50 ml de rachiu
  • 120 g de zahăr.

Tocați prunele și puneți-le într-un borcan din sticlă. Adăugați restul ingredientelor, închideți ermetic borcanul și lăsați-l la macerat timp de 21 de zile.

Produsul se amestecă zilnic, de 5-6 ori. La sfârșit se filtrează, iar vinul se păstrează în recipiente din sticlă, de culoare închisă.

Se administrează câte 50 ml de vin, de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru sănătatea pancreasului

Pancreasul este un organ cu rol de glandă mixtă, adică secretă hormoni pe care îi varsă în sânge, dar şi suc pancreatic care ajunge în tubul digestiv, fiind implicat în mai multe procese ale organismului.

Pancreasul este unul dintre cele mai sensibile organe la alcool și la dulciuri, fie ele chiar și naturale. De aceea, sănătatea pancreasului trebuie să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Vă propunem astăzi un smoothie plin de nutrienți, care are rolul de detoxifia și facilita activitatea acestuia.

Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână cu frunze de spanac tânăr
  • un castravete cornishon
  • o lingură cu germeni de grâu sau lucrenă
  • o lingură cu semințe crude de floarea-soarelui
  • 2 buchețele de conopidă
  • 2 linguri cu fructe de pădure combinate
  • miezul a 3 nuci
  • sucul proaspăt stors de la o limetă (lime)
  • un pahar cu apă plată.

Continuarea, aici.

Somnul insuficient sau neodihnitor ar putea favoriza apariția bolii Alzheimer

Specialiștii de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore (SUA) au făcut o legătură între durata și calitatea somnului și unele semne ale bolii Alzheimer, relatează passionsante.be.

Cercetătorii americani au evidențiat relația dintre depozitele de beta-amiloidă din creier (substanțe considerate neuro-toxice care perturbă buna funcționare a creierului) somnul insuficient.

La studiu au participat persoane cu vârsta medie de 75 de ani cărora le-a fost monitorizat tiparul de somn și măsurate nivelulurile de beta-amiloidă. Specialiștii au putut astfel demonstra că persoanele care dormeau mai puțin, care aveau un somn perturbat, neodihnitor, aveau și cele mai mari concentrații de depozite de substană neuro-toxică.

Continuarea, aici.

Tremuratul arde grăsimile

Atunci când tremurăm, grăsimea “albă”, responsabilă pentru stocarea durabilă a caloriilor, se transformă în grăsime “brună”, care poate fi arsă mai ușor, informează cotidianul francez “Le Figaro”.

Cele două tipuri de țesut adipos au funcții diferite, și anume, țesutul adipos “alb” stochează caloriile în exces sub formă de lipide, pentru a forma o rezervă în organism, pe când celulele din țesutul adipos “brun” provin din celule precursoare, care au fost eliminate de organism după ce și-au îndeplinit scopul și conțin grăsime ușor de ars, folosită pentru termogeneza corpului (reglarea temeperaturii organismului), cele două tipuri de celule având proprietatea de a se putea transforma între ele.

Un studiu recent, publicat în revista “Cell Metabolism”, desfășurat pe oameni, relevă că expunerea la frig până la tremur sau realizarea de ședințe de exerciții fizice moderate pot stimula transformarea celulelor albe încelule brune.

Continuarea, aici.

Compoziția laptelui matern este diferită în funcție de sexul copilului

Conform unui studiu recent, dat publicității vineri, compoziția laptelui matern este diferită în funcție de sexul copilului, relatează agenția de presă AFP.

Harvard, într-o intervenție în cadrul conferinței anuale a asociației americane AAAS, care s-a desfășurat la Chicago între 13 și 17 februarie.

Pentru a ajunge la această concluzie, specialiștii au făcut studii pe oameni, maimuțe și alte mamifere. Pe lângă conținutul diferit al laptelui matern, cercetătorii au descoperit că și cantitatea produsă este diferită.

În cazul femeilor care nasc băieți, laptele matern este mai bogat în grăsimi și în proteine, este mai energizant, pe când mamele fetelor dispun de cantități mai mari de lapte.

Continuarea, aici.

Renunțatul la fumat ridică moralul

Potrivit unui studiu publicat în cel mai recent număr al revistei de specialitate British Medical Journal (BMJ), renunțarea la fumat are efecte benefice asupra moralului, informează agenția de presă AFP.

O echipă de specialiști din Marea Britanie a analizat 26 de studii legate de fumat și a ajuns la concluzia că efectele psihologice ale renunțării la fumat pot fi “echivalente sau chiar mai bune” decât cele ale unui tratament medicamentuos cu antidepresive împotriva anxietății.

Fumătorii care au participat la studii erau femei (52%) și bărbați (48%) cu vârsta medie de 44 de ani, și fumau între 10 și 40 de țigări zilnic.

Aceștia au fost intervievați înainte de a avea vreo tentativă de a se lăsa de fumat și apoi din nou, la un interval cuprins între 6 săptămâni și 6 luni, din momentul când s-au hotărât să se lase de fumat.

Continuarea, aici.