Smoothie natural pentru “topirea” grăsimii abdominale

Grăsimea abdominală este cea mai periculoasă grăsime, aceasta fiind în relație cu numeroase afecțiuni, precum hipertensiunea, unele boli de inimă, disfuncții metabolice, astm, maladia Alzheimer, ateroscleroza ori infertilitatea.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o lămâie neceruită
• o mână generoasă cu spanac tânăr
• un pahar mare cu apă
• 2 lingurițe cu ghimbir ras mic.

Spălați bine lămâia și tocați-o mărunt, după care puneți bucățile într-un blender. Adăugați restul ingredientelor și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Smoothie-ul se consumă imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun.

Continuarea, aici.

Advertisement

Ce puteți trata cu vin de usturoi

Condiment frecvent utilizat în gastronomie, usturoiul este, în același timp, o plantă de leac, folosită de mii de ani pentru tratarea diverselor afecțiuni.

Pentru a prepara vinul de usturoi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru de vin alb bio sau organic
• 10 căței de usturoi, cultivați bio sau organic.

După ce ați curățat usturoiul, pisați-l și puneți-l într-un vas din sticlă, peste care turnați vinul. Lăsați amestecul la macerat timp de 3 ore, după care filtrați și păstrați vinul astfel obținut în recipiente din sticlă, închise ermetic. Preparatul se depozitează la rece.

Se administrează câte 250 ml de vin zilnic, împărțit în 3 doze, în timpul sau după mesele principale.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri cu efect antireumatismal

Reumatismul este o boală cronică, alergică sau infecțioasă, caracteriaztă de dureri la nivelul articulațiilor sau de tulburări ale sistemului cardiovascular.

Pentru a diminua inflamația, a calma durerile și a reda mobilitatea articulară, vă propunem astăzi 3 ceaiuri pe bază de plante:

1. În 250 ml de apă clocotită se adaugă o lingură cu frunze de urzică tinere, tocate mărunt. După ce ați lăsat la infuzat timp de 20 minute, strecurați și consumați 3 căni pe zi, timp de 6 săptămâni. Acest ceai contribuie și la purificarea sangvină și reîntinerirea sângelui.
2. În 250 ml de apă clocotită se pune o lingură cu rădăcină de lemn-dulce mărunțită. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 20-25 de minute, după care strecurați și consumați câte 2 căni zilnic.

Continuarea, aici.