Ce puteți trata cu vin de valeriană

Bogată în acizi grași esențiali și clorofilă, valeriana are proprietăți tonice, remineralizante, antioxidante, antiinfecțioase, antiscorbutice, detoxifiante, laxative, diuretice, emoliente, răcoritoare, cardiotonice.

Pentru a prepara acest amestec aveți nevoie de următoarele plante uscate și mărunțite:

• flori de salcâm
• ghințură
• echinaceea
• tătăneasă
• gălbenele
• coada-calului
• scumpie
• lânăriță
• măseaua-calului
• cornul-viperei
• coada-șoricelului
• țintaură
• salvie
• răchitan
• sunătoare.

Ceaiul se prepară prin infuzie, folosindu-se o linguriță de amestec la o cană cu apă fierbinte. După ce au stat 20 de minute, strecurați și consumați câte 3 căni zilnic, cu jumătate de oră înainte de masă, timp de 90 de zile, după care se face o pauză de 30 de zile. La nevoie, cura se poate relua.

Contiuarea, aici.

Advertisement

Smoothie detoxifiant cu merișoare

Cu toții știm cât de important este să ne menținem sănătatea, dar când auzim despre detoxifiere ne imaginam un gust neplăcut. De aceea, astăzi vă propunem o rețetă delicioasă, plină de vitamine și minerale.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu salată kale tocată mărunt
• o cană cu apă plată
• o cană cu merișoare proaspete
• 2 portocale decojite, tăiate cuburi
• 2 banane coapte, tăiate felii.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență cremoasă, iar sucul este bine omogenizat.

Continuarea, aici.