Ce puteți trata cu ceai din semințe de in

Mici, dar pline de nutrienți, semințele de in sunt folosite de mii de ani pentru efectele benefice pe care le aduc organismului.

Pentru a prepara ceaiul din semințe de in, puneți într-un termos trei linguri de semințe zdrobite și turnați un litru de apă colocotită. Lăsați amestecul peste noapte la infuzat, iar dimineața strecurați. Cantitatea de lichid astfel obținută se împarte în trei doze egale, care se vor consuma pe parcursul zilei, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Puteți folosi semințele la prepararea unui smoothie sau pentru o mască de față.

Cura se ține pe o perioadă de zece zile, după care se face o pauză de zece zile. Cura se poate apoi relua, urmând aceeași schemă. Pentru a observa primele rezultate, este nevoie de aproximativ cinci astfel de cure.

*Nu se va prepara mai mult ceai decât doza zilnică.

Continuarea, aici.

Trei motive pentru a mânca mure

Sărace în calorii, dar “mustind” de nutrienți, murele fac deliciul verilor toride, revigorându-ne organismul.

Pentru că iubim murele, vă îndemnăm a le mânca zilnic. Acestea:

  1. Reduc riscul apariției cancerului, datorită concentrației mari de antioxidanți care se regăsesc în compoziția lor.
  2. Protejează ochii și pielea împotriva radiațiilor solare, prevenind astfel deteriorarea vederii și îmbătrânirea prematură a pielii.
  3. Întăresc sistemul osos, prevenind osteoporoza și apariția cariilor. De asemenea, contribuie la dezvoltarea armonioasă a scheletului copiilor.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de vâsc

Plantă semiparazită, vâscul are proprietăți vasodilatatoare, hipotensive, cardiotonice, antispasmotice, antitumorale, hemostatice.

Pentru a prepara vinul de vâsc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 litri de vin alb, bio sau organic
  • 20g miere de albine, bio sau organică
  • 50g de frunze de pătrunjel
  • 50g de rădăcină de pătrunjel
  • 20g de vâsc (rămurele tinere, preferabil culese iarna de pe mesteacăn, brad, frasin, trandafir, măr, măr pădureț)
  • 100ml suc de ceapă.

Ceapa se toacă mărunt cu un cuțit ceramic, iar tocătura se pune într-un tifon care se strânge, până ce iese sucul. Într-un borcan de sticlă se pun pătrunjelul tocat, vâscul tocat, sucul de ceapă și vinul. Se închide ermetic borcanul și se lasă la macerat timp de opt zile, la temperatura camerei.

Continuarea, aici.

Trei motive pentru a mânca zmeură

Consumată pe teritoriul României de încă acum 3.000 de ani, zmeura are efecte antioxidante, anticancerigene, antidepresive, răcoritoare, hipotensive, antiinfecțioase, hipocolesteromiante, antianemice.

Delicioasă și aromată, zmeura nu ar trebui să lipsească din dieta verii, pentru trei simple motive:

  1. reduce riscul de cancer, datorită acidului elagic și antioxidanților din compoziția sa
  2. crește fertilitatea ambelor sexe, datorită acidului folic, magneziului, zincului și antioxidanților care se regăsesc în fructe
  3. scade nivelul de colesterol, prevenind astfel apariția bolilor cardiovasculare, obezității și problemelor tractului digestiv.

Continuarea, aici.

Ceaiuri care vă scapă de balonare și de crampele abdominale

Disconfortul abdominal cauzat de balonare, crampe sau indigestie este frecvent și ușor tratabil cu ceaiuri care au efect calmant, antispasmodic și antiinflamator.

Vă propunem astăzi trei ceaiuri care se regăsesc în acestă descriere:

  1. Ceaiul de gălbenele – este eficient pentru calmarea crampelor abdominale și se prepară o infuzie din două lingurițe cu vârf de floare uscată, la 300 ml apă clocotită. Ceaiul se lasă la infuzat timp de 3-5 minute, după care se strecoară și se bea călduț, de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
  2. Ceaiul de mușețel – este recomandat pentru a calma crampele, inflamațiile și durerile abdominale. Se prepară o infuzie din două lingurițe de plantă uscată, la 200ml de apă fierbinte. Se acoperă vasul și se lasă la infuzat timp de 3-4 minute, după care se strecoraă și se consumă călduț, cu înghițituri mici și dese, până la trei căni zilnic.

Continuarea, aici.

Amestec de plante cu efect calmant pentru copiii mici

Colicile sunt printre cele mai frecvente afecțiuni care tulbură liniștea bebelușilor, dar și a părinților.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • flori de mușețel
  • fructe de chimion
  • fructe de fenicul
  • mentă.

Puneți o linguriță de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și administrați câte 100ml pe tot parcursul zilei, cu lingurița.

Continuarea, aici.