Obezitatea este una dintre cele mai complexe boli ale momentului, cea mai frecventă cauză fiind alimentația dezechilibrată. Iată o idee de mic dejun care nu doar previne obezitatea, ci vă ajută să slăbiți, atunci când kilogramele în plus deja s-au acumulat.
Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 5 migdale crude
- un măr roșu
- o banană
- trei sferturi de cană cu iaurt grecesc degresat
- jumătate de cană cu lapte degresat
- un sfert de linguriță cu pulbere de scorțișoară.
Continuarea, aici.