Smoothie pentru detoxifierea colonului

Pentru a preveni apariția balonării, constipației sau a bolilor de colon, o detoxifiere ușoară și sănătoasă este recomandată a se face, mai ales după ce ați mâncat multe preparate din carne, semipreparate sau ați avut un program încărcat, iar mesele nu au fost regulate.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unui măr
  • o mână generoasă cu frunze de varză kale (curățate de nervuri), tocate
  • o lingură cu miere de albine
  • o lingură cu semințe de chia
  • o lingură cu făină din semințe de in
  • jumătate de tulpină de țelină tocată
  • un castravete cornishon tocat.

Continuarea, aici.

Piure de morcov împotriva tusei

Tusea este unul dintre simptomele aproape nelipsite ale răcelii și gripei, afecțiuni specifice sezonului rece.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 500g de morcov tânăr, tocat grosier
  • 150g de miere de albine.

Morcovul curățat și tocat se pune într-un vas și se acoperă cu apă. Vasul se pune apoi pe foc și se lasă la fiert, până când când morcovul se înmoaie.

La final se strecoară apa, iar morcovul se pune în blender. Se adaugă mierea și un strop din apa în care au fiert morcovii și se mixează, până obțineți o pastă fină.

Continuarea, aici.

Cum vă puteți curăța dinții cu ingrediente naturale

Igiena dentară este vitală pentru prevenirea problemelor gingivale și dentare.

Dacă doriți să preparați o pastă de dinți naturală, care are și efecte antibacteriene, alcaline, răcoritoare și antiinflamatoare, vă propunem o rețetă pentru care aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 linguri cu bicarbonat de sodiu
  • jumătate de cană cu ulei de cocos ecologic
  • 2 pliculețe cu ștevie dulce (Stevia rebaudiana)
  • 20 de picături de ulei esențial de mentă
  • 20 de picături de ulei esențial de cuișoare.

Topiți uleiul de cocos pe baie de abur, adăugați restul ingredientelor, omogenizați și păstrați pasta astfel obținută într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Pasta se va folosi ca orice altă pastă de dinți, după mesele de peste zi.

Continuarea, aici.

Ceaiuri pentru combaterea insomniei

Boală cu peste 70 de cauze, insomnia se poate trata în mod natural, atenuând în același timp și simptomele care derivă din oboseala acumulată astfel.

Vă propunem astăzi trei ceaiuri:

  1. Talpa-gâștei – într-o cană cu apă clocotită se pun trei linguri de plantă, se acoperă vasul și se lasă pentru 10 minute, după care se strecoră și se iau două linguri după-masă și trei linguri seara, înainte de culcare.
  2. Sulfină – într-o cană cu apă clocotită se pune o lingură de plantă, se acoperă vasul și se lasă pentru 10 minute, după care se strecoră și se consumă seara, înainte de culcare.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru stimularea circulației sangvine

Circulația sangvină deficitară poate cauza probleme de concentrație, pierderi de memorie, somnolență și oboseală accentuată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu suc de morcov
  • jumătate de cană cu afine
  • jumătate de cană cu sfeclă roșie rasă mic
  • jumătate de cană cu suc de mere
  • jumătate de cană cu migdale crude

Continuarea, aici.

Remediu din plante pentru o inimă sănătoasă

Se spune ca a preveni este mai ușor decât a trata. A ne menține o inima sănătoasă, folosindu-ne de remediile naturii, este simplu, ieftin și eficient.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • păducel
  • levănțică
  • unguraș
  • valeriană
  • talpa-gâștei
  • roiniță
  • măghiran.

Puneți 2 lingurițe de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și consumați până la 3 căni zilnic, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Continuarea, aici.

Ceai natural pentru calmarea colicilor bebelușului

Colicile sunt tulburări care apar în urma adaptării aparatului digestiv al bebelușului, ca urmare a proceselor de fermentație care au loc în intestine. 90% dintre nou-născuți nu mai prezintă această problemă după vârsta de 4 luni.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • 2 linguri cu mușețel
  • o linguriță cu mentă
  • o lingură cu fructe de coriandru
  • 3 linguri cu fructe de fenicul.

Pentru a prepara acest ceai, puneți 1-2 lingurițe de amestec în jumătate cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute.

Continuarea, aici.

Plante cu efect depurativ

Pentru a facilita procesul de eliminare a toxinelor din organism, ne putem folosi de puterea plantelor.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • o lingură cu flori de soc
  • 2 linguri cu cicoare
  • o lingură cu rădăcină de păpădie
  • 3 linguri cu trei-frați-pătrați.

Pentru a prepara acest ceai, puneți 2 lingurițe de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 10 minute. Strecurați și consumați până la 3 căni zilnic, călduț.

Continuarea, aici.

Sirop de cătină vitaminizant

Cătina este unul dintre cele mai apreciate fructe care ne stau la dispoziție pentru a ne fortifia și vindeca organismul.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un kilogram de fructe de cătină
  • 5 litri de apă fiartă și răcită
  • 1.5 kilograme de zahăr
  • 2 linguri cu drojdie de bere proaspătă.

Fructele se zdrobesc și se pun într-un borcan din sticlă. Se adaugă apa și zahărul și se omogenizează până ce zahărul se dizolvă. Drojdia se dizolvă în puțină apă călduță, după care se toarnă peste amestecul din borcan.

Se amestecă, se acoperă borcanul și se lasă la macerat timp de 20 de zile. Maceratul se amestecă zilnic de câteva ori.

Continuarea, aici.

Nuci verzi pentru detoxifiere limfatică

Limfa este un lichid transparent care are un rol important în imunizarea și detoxifierea organismului.

Pentru a prepara acest remediu natural aveți nevoie de coajă verde de nucă, care se va recolta la sfârșitul verii, începutul toamnei, atunci când nucile încep să se desfacă.

Spălați bine cojile și tocați-le cât de mărunt posibil. Umpleți apoi un borcan de 400 g pe trei sferturi.

Turnați țuică naturală, cât să acopere cojile cu două degete, închideți ermetic și lăsați-l la macerat timp de 72 de ore, la loc întunecos, agitând energic borcanul de 3-4 ori zilnic.

Continuarea, aici.