Ceaiuri pentru combaterea insomniei

Boală cu peste 70 de cauze, insomnia se poate trata în mod natural, atenuând în același timp și simptomele care derivă din oboseala acumulată astfel.

Vă propunem astăzi trei ceaiuri:

  1. Talpa-gâștei – într-o cană cu apă clocotită se pun trei linguri de plantă, se acoperă vasul și se lasă pentru 10 minute, după care se strecoră și se iau două linguri după-masă și trei linguri seara, înainte de culcare.
  2. Sulfină – într-o cană cu apă clocotită se pune o lingură de plantă, se acoperă vasul și se lasă pentru 10 minute, după care se strecoră și se consumă seara, înainte de culcare.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru stimularea circulației sangvine

Circulația sangvină deficitară poate cauza probleme de concentrație, pierderi de memorie, somnolență și oboseală accentuată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu suc de morcov
  • jumătate de cană cu afine
  • jumătate de cană cu sfeclă roșie rasă mic
  • jumătate de cană cu suc de mere
  • jumătate de cană cu migdale crude

Continuarea, aici.