Pentru a preveni apariția balonării, constipației sau a bolilor de colon, o detoxifiere ușoară și sănătoasă este recomandată a se face, mai ales după ce ați mâncat multe preparate din carne, semipreparate sau ați avut un program încărcat, iar mesele nu au fost regulate.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- sucul unui măr
- o mână generoasă cu frunze de varză kale (curățate de nervuri), tocate
- o lingură cu miere de albine
- o lingură cu semințe de chia
- o lingură cu făină din semințe de in
- jumătate de tulpină de țelină tocată
- un castravete cornishon tocat.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 