Smoothie pentru alungarea oboselii psihice

Extenuarea are numeroase motive pentru care poate apărea – de la nesomn, până la unele afecțiuni sau lipsa unor vitamine și minerale din organism.

Vă propunem astăzi un smoothie delicios, care echilibreză nutrienții responsabili cu relaxarea și puterea de concentrare. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un iaurt grecesc mediu
  • 3-4 linguri cu fulgi de ovăz
  • o banană bine coaptă

Continuarea, aici.

Sirop aromat împotriva durerii în gât

Există mai multe remedii naturale care se pot prepara cu ușurință acasă pentru a scăpa de durerea în gât, a calma țesutul și a favoriza retragerea inflamației și regenerarea locală.

Pentru prepararea acestui remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un borcan de 400 ml cu miere de albine de salcâm sau eucalipt
  • o mână generoasă cu flori și frunze de cimbru proaspăt
  • două linguri cu ghimbir ras mic
  • coaja rasă a patru lămâi.

Continuarea, aici.