Programul agitat, nesomnul sau mesele peste care sărim ne pot afecta capacitatea de concentrare și ne lipsesc organismul de energia de care avem nevoie.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarle ingrediente:
Continuarea, aici.
Problemă des întâlnită, căderea părului afectează deopotrivă bărbații, cât și femeile – cele mai frecvente cauze fiind stresul, fluctuațiile hormonale și administrarea unor medicamente.
Pentru a prepara acest smoothie bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și mulți alți nutrienți esențiali bunei funcționări a organismului, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Valorile ridicate ale tensiunii arteriale duc, adesea, la apariția bolilor cardiovasculare – hipertensiunea fiind o boală asimptomatică.
Vă propunem astăzi trei remedii naturale care vă mențin valorile tensiunii arteriale în limitele normale.
Continuarea, aici.
Surplusul de greutate apare cel mai adesea în cazul peroanelor sedentare și a celor care au o alimetație dezechilibrată.
Vă propunem astăzi un smoothie care contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, care accelerează metabolismul și, implicit arderile interne.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Poluarea, fumatul activ sau pasiv, praful ori unele viroze afectează funcțiile respiratorii – care pot fi curățate și stimulate cu ajutorul metodelor naturale.
Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Dați prin storcătorul de legume și fructe ghimbirul, hreanul, morcovul, mărul, lămâia, pătrunjelul, sfecla și menta. Sucul astfel obținut transferați-l într-un blender, adăugați restul ingredientelor și mixați până ce toate ingredientele sunt bine omogenizate.
Continuarea, aici.
Neliniștea, frica fără un fundament real, iritabilitatea sunt doar câteva dintre simptomele anxietății, afecțiune care influențează negativ nu doar viața celui care este afectat, dar și a celor din jur, în special a familiei.
Vă propunem astăzi trei infuzii aromate, delicioase, care vă vor calma și vă vor reda starea de bine.
Continuarea, aici.
Acest ulei se obține prin presarea la rece a semințelor de in, păstrându-se astfel intacte toate substanțele active.
Cei mai importanți nutrienți ai acestui ulei sunt acizii grași esențial Omega-3, Omega-6 și Omega-9. Pe lângă aceștia, uleiul conține și lectitină, fitoestrogeni și antioxidanți, conferindu-i acestuia proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, antibacteriene, cardioprotectoare, antiparazitare, antivirale, anticancerigene etc.
Se consumă cel mult o lingură, de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înaintea meselor principale, ca atare sau încorporat în salate, sosuri etc.
Acest ulei redă stălucirea pielii, stimulează sinteza colagenului, susține activitatea creierului și este recomandat în caz de:
Continuarea, aici.
Pentru a susține memoria și puterea de concentrare, în special în perioadele stresante, puteți recurge la un mix de nutrienți esențiali bunei funcționări a creierului.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Pentru a ține răceala la distanță sau pentru a acționa încă de la primele simptome, sucurile naturale sunt o alternativă sănătoasă și plină de nutrienți care stimulează procesele sistemului imunitar.
Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar în sucul astfel obținut se dizolvă 2 lingurițe cu miere de albine. Se consumă imediat după preparare, zilnic, timp de cel puțin 7 zile.
Continuarea, aici.
În cazul expunerii prelungite la soare fără a fi protejați de o cremă cu factor ridicat de protecție solară, dar și din cauza administrării unor medicamente fotosensibilizante sau în sarcină pot apărea pe ten pete pigmentare.
Vă propunem astăzi câteva preparate naturale pe care le puteți prepara și aplica ușor acasă.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 