Scăpați de colesterol cu ingrediente naturale

Pentru a scădea valorile ridicate de colesterol de tip LDL – care provoacă afecțiuni cardiovasculare – puteți să vă schimbați dieta într-una echilibrată, din care să nu lipsească legumele din belșug. Totodată, puteți recurge și la anumite remedii naturale, preparate acasă.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 litri de apă
• un kilogram de lămâi organice
• 5 legături generoase cu pătrunjel verde
• 5 bețe de scorțișoară.

Preparați o soluție din apă și 1-2 linguri cu bicarbonat de sodiu, în care puneți lămâile. Lăsați-le așa timp de 1-2 ore, după care spălați-le cu un burete de bucătărie curat.

Tocați lămâile și puneți-le la fiet în cei trei litri de apă, împreună cu pătrunjelul și scorțișoara.

Continuarea, aici.

Advertisement

Oțet aromat cu efecte curative

Plantele sunt utilizate de mii de ani pentru a trata afecțiuni diverse, acestea fiind din ce în ce mai studiate, inclusiv în farmacologia modernă.

Pentru a prepara acest oțet, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 linguri cu cimbru
• 2 linguri cu rozmarin
• 2 linguri cu salvie
• 2 linguri cu busuioc
• 2 linguri cu mentă
• 2 linguri cu levănțică
• 2 linguri cu oregano
• 2 linguri cu ghimbir ras mic
• 2 linguri cu gel de aloe vera
• 2 linguri cu ardei iute roșu
• 2 linguri cu gălbenele

Continuarea, aici.

Suc natural pentru drenare limfatică

Pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism, sistemul limfatic trebuie stimulat, sucurile naturale fiind ideale pentru a realiza acest lucru.

Sucul este foarte ușor de preparat, având nevoie de doar câteva ingrediente:

• 900 ml suc de portocale
• 900 ml suc de grapefruit roz
• 200 ml suc de lămâie
• două mâini generoase cu frunze de mentă.

Mixați frunzele de mentă cu puțin suc, până ce acestea sunt cât mai fin mărunțite. Omogenizați apoi toate ingredientele și consumați întreaga cantitate de suc pe parcursul unei zile.

Continuarea, aici.

Smoothie împotriva retenției de apă

Smoothie-urile sunt soluția perfectă pentru a avea o masă plină de nutrienți, într-un timp scurt și cu puțin efort de preparare.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o lingură cu ghimbir ras mic
• o linguriță cu vârf cu pulbere de scorțișoară
• o mână generoasă cu pătrunjel verde
• 250 ml de suc de grapefruit
• 250 ml de suc de ananas
• o lingură cu oțet de mere organic
• sucul unei lămâi
• o banană bine coaptă.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă. Consumați imediat după preparare, cu înghițituri mici și dese, ideal la micul-dejun.

Continuarea, aici.

Decoct cu flori de tei pentru tratarea tusei

Atunci când tusea vă dă bătăi de cap, aveți nevoie de un remediu calmant, emolient, antiiritant, antiinflamator și ușor anestezic care să o combată și care să atenueze durerea.

Pentru a prepara acest leac din bătrâni, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o mână generoasă cu flori de tei
• 6 nuci zdrobite (coajă + miez)
• 2 cepe de mărime medie tocate mărunt, cu tot cu coajă
• 3 linguri cu miere
• sucul unei jumătăți de lămâie
• 800 ml de apă.

Puneți toate ingredientele, mai puțin mierea și sucul de lămâie într-un vas emailat, la foc mic.

Continuarea, aici.

Uleiul de ciulin – preparare și administrare

Ciulinul este o “buruiană” pe care o întâlnim peste tot. Puțini știm că acesta are propeirtăți heptotonice, hepatoprotectoare, detoxifiante, antioxidante, fitogeriatrice, imunostimulatoare, galactogoge și regeneratoare.

Pentru a prepara uleiul de ciulin aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de cană cu semințe de ciulin
• o cană cu ulei vegetal.

Puneți ambele ingrediente într-un borcan din sticlă de culoare închisă, închideți-l ermetic și lăsați-l la macerat timp de 21 de zile, la loc răcoros, ferit de lumină.

La final strecurați și păstrați uleiul în recipiente din sticlă, de culoare închisă, la loc întunecos și rece.

Continuarea, aici.