Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit – chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- jumătate de avocado
- 2 mâini cu spanac tânăr
- 200 ml de lapte de migdale
- 3 linguri rase cu ulei de cocos presat la rece
- jumătate de ceașcă cu migdale măcinate
- un sfert de ceașcă cu nuci caju măcinate
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 