Ceai pentru eliminarea nisipului la rinichi

Cea mai frecventă cauză a apariției litiazei renale este aportul insuficient de lichide. Pe lângă aceasta, mai sunt și administrarea unor medicamente, factorii ereditari și unele afecțiuni.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 6 crenguțe de mur de pădure de 60 cm
  • 6 litri de apă.

Spălați și zvântați crenguțele, după care tocați-le cât de mărunt puteți.

Puneți tocătura într-un vas emailat, turnați apa și puneți vasul la fiert, la foc mic.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru sănătatea oaselor

Pentru a preveni demineralizarea și fragilizarea osoasă, trebuie să consumați alimente bogate în nutrienți care susțin sistemul osos.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 300 ml de suc de morcov
  • 180 ml de suc de spanac
  • 100 ml de suc de păpădie
  • 100 ml de suc de gulie
  • 60 ml de suc de lăptucă.

Amestecați toate sucurile și consumați întreaga cantitate pe stomacul gol, cu o oră înainte de masă.

Continuarea, aici.

Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit – chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de avocado
  • 2 mâini cu spanac tânăr
  • 200 ml de lapte de migdale
  • 3 linguri rase cu ulei de cocos presat la rece
  • jumătate de ceașcă cu migdale măcinate
  • un sfert de ceașcă cu nuci caju măcinate

Continuarea, aici.