Ce putem trata cu tinctură din coajă de lămâie

Lămâia este un fruct bogat în substanțe active și antioxidanți, coaja conținând și multe uleiuri care sunt benefice organismului.

Pentru a prepara tinctura, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 30 g de coajă care provine de la lămâi organice
  • 100 ml de alcool de 40-50º.

Coaja trebuie să fie rasă mic, după care se pune într-un borcan de sticlă. Se adaugă alcoolul, se închide ermetic, se agită energic și se lasă la macerat timp de 8 zile, la temperatura camerei. Recipientul se agită zilnic de mai multe ori.

La finalul perioadei de macerare, se filtrează și se păstrează în sticluțe de culoare închisă, închise ermetic.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu sirop de coacăze negre

Coacăzele negre au proprietăţi depurative, sudorifice, stomahice, antireumatice, antiinfecţioase şi cicatrizante, fiind astfel extrem de utile în tratarea bolilor și menținerea sănătății.

Pentru a prepara siropul, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 kilogram de coacăze negre
  • 1,5kg de miere de albine polifloră, de proveniență locală.

După ce ați spălat bine fructele și ați îndepărtat codițele, cu ajutorul unui storcător de fructe și legume obțineți sucul. În mod normal, dintr-un kilogram de fructe ar trebui să obțineți 500 ml de suc.

Amestecați sucul cu mierea până se dizolvă toată mierea, apoi păstrați siropul la frigider, în recipiente din sticlă închise ermetic.

Se administrează câte 100 ml, de 3 ori pe zi, la mesele principale ale zilei.

În cazul în care preferați să congelați siropul, este important de reținut că, în acest caz, proporțiile se shimbă, sucul de coacăze și mierea trebuind să fie în proporții egale.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de mango

Fruct aromat și delicios, cultivat de peste 4.000 de ani, mango a început să-și facă binecunoscută prezența și pe piața românească, nutrienții săi hrănind organismul și apărându-l de boli.

Are doar 60 de calorii la 100 de grame. În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C, E, K), substanțe minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, cupru, fosfor, seleniu, sodiu), aminoacizi, carotenoizi, enzime, fitonutrienți, taninuri, polifenoli, flavonoide, glucide, acid malic, acid citric, acid tartric, folați, electroliți și antioxidanți.

Între beneficiile consumului de mango, amintim:

  • menține sănătatea ochilor
  • reglează nivelul de glicemie
  • menține sănătatea tractului digestiv
  • stimulează digestia
  • previne constipația
  • întărește sistemul imunitar
  • protejează împotriva virusurilor
  • previne oboseala

Continuarea, aici.

Igiena dentară corectă protejează arterele

Un studiu realizat de cercetătorii americani de la Universitatea Columbia din New York a concluzionat că există o strânsă legătură între igiena buco-dentară și cea a arterelor.

La studiu au participat 500 de adulți, care sufereau de o afecțiune parodontală. Aceștia au fost observați de către specialiși pe o durată de 3 ani, timp în care le-au fost prelevate probe de placă dentară la intervale regulate de timp.

Placa dentară (depunerea albicioasă de pe suprafața dinților) este considerată a fi una dintre principalele cauze ale apariției cariilor și a afecțiunilor parodontale, precum gingivita sau parodontita. Specialiștii au corelat datele obținute de la participanții la studiu privind igiena bucală, cu starea de sănătate a arterelor acestora, concluzionând că  îmbunătățirea sănătății buco-dentare duce la o ameliorare evidentă a arterosclerozei (îngustarea arterelor – care poate cauza infarct, accident vascular cerebral), chiar după ce s-au luat în considerare factori de risc, precum indicele de masă corporală, fumatul, nivelul de colesterol sau diabetul.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri care scad nivelul de colesterol “rău”

Nivelurile ridicate de colesterol pot cauza boli de inimă, accidente vasculare cerebrale sau alte afecțiuni grave, de accea este important să remediem din timp acest dezechilibru.

Vă propunem astăzi trei variante de caiuri care vă redau sănătatea:

  1. într-un vas cu 250 ml de apă puneți 5 g de rădăcină de lemn dulce uscată și lăsați la fiert, la foc mic, timp de 15 minute, după care trageți de pe foc, acoperiți vasul și mai lăsați alte 15 minute la infuzat. Consumați cel mult 3 căni pe zi;
  2. faceți un amestec din părți egale de hibiscus, păpădie și sunătoare. Într-o cană cu apă fierbinte adăugați o linguriță din amestecul preparat anterior, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10-15 minute. Strecurați și consumați neîndulcit, câte 1-2 căni zilnic, timp de 30 de zile;

Continuarea, aici.

Elixir cu miere pentru memorie

Memoria este direct influențată și de alimentație, nu doar de factorii genetici.

Pentru a asigura buna funcționare a memoriei până la vârste înaintate, vă propunem astăzi un remediu natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 400g de miere de albine
  • 240ml suc proaspăt stors de lămâie
  • 80ml ulei de măsline de calitate superioară.

Puneți toate ingredientele într-un borcan din sticlă și omogenizați, folosind o lingură de lemn. Închideți apoi ermetic borcanul și păstrați-l la frigider.

Se administrează câte o linguriță de elixir zilnic, dimineața, pe stomacul gol.

Continuarea, aici.

La ce sunt bune semințele de dovleac

Originar din Peru, dovleacul a fost adus în Europa în secolul al XVI-lea și utilizat în medicina tradițională pentru a trata diverse afecțiuni.

În compoziția chimică a semințelor de dovleac s-au identificat următoarele substanțe: lecitină, zaharuri, uleiuri, acizi grași mononesaturați, vitamine (A, B1, B2, B6, E, F, K), minerale (fier, zinc, cupru, mangan, calciu, potasiu, seleniu, magneziu), enzime, fitosteroli, tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic, protide, aminoacizi, proteine, rezine și fibre, 100 grame de semințe având 559 de calorii.

Datorită tuturor acestor ingrediente, semințele de dovleac au efecte diuretice, laxative, detoxifiante, vermifuge, sedative, antihelmintice, imunostimulatoare, antiinflamatoare și fitohormonale.

Astfel, între beneficiile consumului acestor semințe amintim:

  • întăresc sistemul imunitar
  • contribuie la constituirea materialului genetic
  • ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de măsline verzi

De origine mediteraneană, măslinele verzi sunt cel mai adesea utilizate în gastronomie, dar puțini  dintre noi știm și care sunt nutrienții și efectele benefice ale acestora.

În compoziția chimică a măslinelor verzi s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, proteine, grăsimi mononesaturate, acizi grași omega-3 și omega-6, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, colină, C, E, K), substanțe minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc), 100g de măsline având 115 calorii.

Între beneficiile acestora, amintim:

  • scad nivelurile crescute de colesterol
  • scad tensiunea arterială
  • întăresc imunitatea
  • combat efectele radicalilor liberi
  • mențin sănătatea sistemului cardiovascular
  • atenuează alergiile
  • au efect antiiritant

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de ginkgo biloba

Utilizat din timpuri străvechi pentru tratarea multor afecțiuni, ginkgo biloba este un arbore longeviv, de la care se utilizează în scop terapeutic frunzele și fructele.

Pentru a prepara acest vin, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un litru de vin roșu organic, de calitate superioară
  • 4 linguri cu frunze uscate, mărunțite.

Puneți vinul la fiert, iar când acesta dă în clocot, trageți de pe foc și adăugați frunzele. Transferați amestecul într-un vas din sticlă, pe care-l închideți ermetic și-l lăsați la macerat timp de 10 zile, la temperatura camerei, agitând zilnic recipientul de 4-5 ori.

După scurgerea timpului de macerare, filtrați și păstrați vinul terapeutic într-un vas din sticlă, timp de 6 zile, la decantat, după care se separă, păstrându-se doar partea limpede. Cantitatea de vin pierdută la filtrare și decantare se va înlocui.

Continuarea, aici.

Beneficiile tincturii din conuri de pin

Arbore cu o bogată simbolistică populară, bradul ese folosit în medicina tradițională pentru tratarea și ameliorarea afecțiunilor sangvine, respiratorii, reumatice, cardiovasculare etc.

Remediul propus astăzi este unul simplu de obținut, și anume tinctura din conuri verzi de pin.

Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de un borcan din sticlă de 3 litri pe care-l umpleți pe trei sferturi cu conuri verzi de pin. Turnați deasupra alcool de 70º până la gura borcanului, închideți ermetic și lăsați la macerat timp de 45 de zile, la loc întunecos.

Vasul se agită zilnic de 3-4 ori, iar la sfârșit se strecoară, tinctura păstrându-se în recipiente din sticlă, de culoare închisă.

Se administrează câte o linguriță de tinctură, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă, diluată în 100 ml de apă.

Continuarea, aici.