Flori de crăițe și remedii naturale pentru ten

Plante originare din Argentina și Mexic, crăițele au proprietăți calmante, antispestice, hipotensive, purgative, vermifuge etc.

Persoanele care au tenul gras pot încerca următoarea loțiune: adăugați într-o cană cu apă fierbinte 2 linguri de flori mărunt tocate și lăsați-le timp de 8 ore, după care strecurați și adăugați în infuzia astfel obținută o lingură cu suc proaspăt stors de lămâie. Utilizați acestă loțiune pentru tamponarea feței, gâtului și decolteului, după curățare. Se păstrează la frigider.

Tenul iritat poate fi calmat cu următorul remediu: adăugați 2 linguri de flori și frunze mărunt tocate într-un vas cu 350 ml de apă caldă. Lăsați până ce dă în clocot, după care trageți vasul de pe foc, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 4 ore. La sfârșit strecurați, iar în infuzia limpede adăugați sucul unei frunze mari de aloe (planta trebuie să aiba cel puțin 3 ani) și 2 linguri cu apă minerală. Folosiți preparatul pentru a-l aplica pe zonele afectate de 2-3 ori pe zi.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru o piele sănătoasă

Eczemele, acneea, pielea uscată pot fi tratate și prevenite și cu ajutorul unei alimentații corespunzătoare.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • două mâini generoase cu spanac tânăr
  • o mână cu funze de mentă
  • 2 castraveți cornishon
  • două mâini generoase cu varză tocată mărunt
  • un morcov mare (aveți grijă să nu fie lemnos)
  • o legătură de coriandru
  • sucul proaspăt stors a 2 lămâi
  • o linguriță cu pulbere de chimion cu vârf
  • trei sferturi de linguriță cu sare de Himalaya roz
  • 2 lingurițe cu zahăr brun
  • apă plată.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de kaki sau curmal japonez

Fruct exotic, viu colorat, kaki este relativ nou pe piața românescă, dar beneficiile acestuia trebuie cunoscute de către toată lumea.

În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, grăsimi, zaharuri, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, colină, C, E, K), substanțe minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, zinc), proteine, taninuri și antioxidanți, 100g de fruct având doar 73 de calorii.

Între beneficiile consumului de kaki amintim:

  • protejează organismul împotriva radicalilor liberi
  • îmbunătățește digestia
  • previne degenerescența maculară
  • previne malformațiile congenitale
  • contribuie la formarea celulor roșii din sânge
  • are efect antiinflamator, antihenoragic, antiinfecțios, diuretic, energizant, tonic
  • reduce riscul apariției cancerului de prostată, colon, plămâni, stomac, intestin gros
  • protejează flora intestinală
  • bronșită
  • pneumonie

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de zmeură

Zmeura aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită nutrienților din compoziția sa.

În compoziția chimică a zmeurei s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, zaharuri, vitamine (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, colină, betaină), săruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, zinc, fosfor, seleniu), taninuri (elagitanin, galotanin, proantocianidine), acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, acizi organici, antioxidanți (cianidine, pelargonidine, delphinidine, malvidine, quercitină, kaempferol, catehine, epicatehine, reservatrol), fitonutrienți (rheosmină, tilirosidă) și substanțe antiinflamatoare (acid elagic, acid vanilic, acidgalic, acid clorogenic, acid cafeic, acid cumaric, acid ferulic), 100 g de fructe având doar 52 de calorii.

Între beneficiile consumului de zmeură, amintim:

  • previn apariția cancerului
  • previn îmbătrânirea prematură
  • previn afecțiunile neuro-degenerative
  • nu contribuie la creșterea indicelui glicemic
  • previn bolile infecțioase

Continuarea, aici.

Suc natural antiacneic

Acneea nu este doar o afecțiune dermatologică specifică adolescenților, ci adulți de toate vârstele se confruntă cu aceeași problemă, într-o măsură mai mare sau mai mică.

Cele mai frecvente cauze ale apariției acneei sunt excesul de sebuum (tenul gras), dezechilibrul hormonal, bacteriile, igiena necorespunzătoare, alimentația lipsită de nutrienții necesari pielii, administrarea unor medicamente, utilizarea produselor cosmetice de slabă calitate și stresul.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 cartofi dulci
  • 4 morcovi tineri
  • 2 centimetri de rădăcină de ghimbir
  • 2 castraveți
  • un măr mic.

Continuarea, aici.

Suc pentru scăderea colesterolului

Valorile ridicate ale colestrolului de tip LDL reprezintă un risc ridicat pentru apariția bolilor cardiovasculare.

Pentru a scădea în mod natural valorile ridicate ale colesterolului și trigliceridelor, vă propunem următoarea rețetă:

  • 5 tulpini de țelină
  • o lămâie decojită
  • un castravete
  • jumătate de ceapă.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume. Sucul astfel obținut se omogenizează și se consumă imediat după preparare, dimineața.

Continuarea, aici.

Beneficiile curei cu fragi

Consumați încă din Epoca de piatră și cultivați pentru prima dată în Persia, fragii au fost aduși în Europa în secolul al XVIII-lea.

Cura cu fragi preuspune consumul a 500 g de fructe zilnic, timp de 10 zile, după care se face pauză 10 zile, și se poate relua.

Pe perioada curei, micul-dejun va consta în consumul a 150 g de fructe, iar restul fructelor se va împărți în 2 doze, care se vor mânca la 2 ore după masa de prânz si cină.

Cura cu fragi are efecte benefice în caz de:

  • artrită
  • nivel cresut de colesterol
  • anemie
  • gută
  • astenie
  • constipație
  • febră

Continuarea, aici.

Leacuri cu gutui pentru piele curată

Fructe nelipsite din cămara bunicilor pe timp de iarnă, gutuile fac deliciul deserturilor sănătoase, fiind utilizate și în medicina tradițională, datorită numeroaselor beneficii asupra organismului.

Vă prezentăm astăzi trei remedii externe pe baza acestui prețios fruct:

  1. Ten gras – cu ajutorul unui storcător de fructe și legume se obține suc proaspăt de gutui. În acest suc se înmoaie o dischetă demachiantă, cu care apoi se șterge fața curată, folosind mișcări ușoare, de jos în sus. Loțiunea se lasă să acționeze timp de jumătate de oră, după care se clătește cu apă călduță.
  2. Riduri – se curăță o gutuie bine spălată de coajă. Cojile se pun apoi la fiert, la foc mic, în jumătate de cană cu lapte, timp de 10 minute, după care se trage de pe foc, se acoperă vasul și se lasă la răcit. Când amestecul este călduț, se filtrează, iar lichidul astfel obținut se folosește pentru comprese. Acestea se aplică pe tenul curat și se lasă să acționeze timp de 30 de minute, după care se îndepărtează și se clătește cu apă călduță.

Continuarea, aici.

Detoxifiere hepatică cu hrean și miere

Deși ficatul este cel care se ocupă cu detoxifierea organismului, ocazional și acesta are nevoie de un impuls pentru a funcționa corespunzător.

Principalele simptome care semnalează necesitatea adoptării unei alimentații sănătoase și/ sau a unei detoxifieri hepatice sunt:

  • apariția durerilor de cap
  • acneea
  • oboseala
  • somnolența
  • apatia
  • balonarea
  • flatulența
  • indigestia
  • halena
  • starea de nervozitate și iritabilitatea
  • constipația
  • abdomenul proeminent
  • hemoroizii
  • candidoza.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de lămâi

Des utilizată pentru aromarea ceaiurilor, prăjiturilor sau supelor, lămâia este unul dintre superfructele care contribuie în mod activ la menținerea sănătății organismului, prin prevenirea și tratarea unei largi palete de afecțiuni.

În compoziția chimică a pulpei de lămâie se regăsește apă, în procent de 88%, acid malic, acid citric, hidrați de carbon, vitamine (A, B1, B2, B3, B9, C, D, E, PP), minerale (fier, fosfor, calciu, mangan, cupru, siliciu), antioxidanți, citrați. Coaja conține uleiuri volatile, flavonoide, limonen, aldehide, acetat de granic, citral, citronelol, tepene, acetat de linalol, camfor, pinen, linalol, felandren, iar sâmburii de lămâie conțin flavonoizi și antioxidanți foarte puternici.

Între beneficiile consumului de lîmâie, încluzând aici coaja și semințele, amintim:

  • întărește sistemul imunitar
  • fluidifică sângele
  • scade riscul apariției cheagurilor sangvine
  • remineralizează organismul
  • detoxifiază și purifică organismul
  • atenuează simptomele astmului
  • redă echilibrul biologic

Continuarea, aici.