Smoothie pentru combaterea obezității

Surplusul de greutate apare cel mai adesea în cazul peroanelor sedentare și a celor care au o alimetație dezechilibrată.

Vă propunem astăzi un smoothie care contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, care accelerează metabolismul și, implicit arderile interne.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de țelină
• jumătate de ananas
• o portocală
• un grapefruit roșu
• 3 cm de rădăcină de ghimbir

Continuarea, aici.

Advertisement

Smoothie pentru stimularea concentrării și memoriei

Pentru a susține memoria și puterea de concentrare, în special în perioadele stresante, puteți recurge la un mix de nutrienți esențiali bunei funcționări a creierului.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul unui morcov mare
• o cană cu afine
• o banană coaptă
• un avocado copt
• 50 ml apă de cocos
• 2 smochine rehidratate, fără sâmburi
• miezul a 3 nuci sau 5 alune de pădure măcinate
• o lingură cu semințe de in

Continuarea, aici.

Trei leacuri naturale pentru restabilirea acuității vizuale

Lipsa somnului și stresul sunt doar două dintre motivele care pot cauza slăbirea vederii.

Pentru a restabili acuitatea vizuală pe cale naturală vă propunem astăzi trei remedii naturale:

• luați o lingură cu fructe de afine și puneți-le într-un pahar. Turnați apoi apă cât să acopere fructele cu 2 cm și lăsați peste noapte. Consumați a doua zi, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun;
• într-o lingură cu apă puneți 2 flori uscate de cartof (florile trebuie să provină de la cartofi crescuți bio sau organic, care nu au fost tratate cu nici un fel de insecticid!). Încălziți lingura cu ajutorul unei brichete sau lumânări. Când apa începe să fiarbă pe marginile lingurii, îndepărtați sursa de căldură și lăsați apa să se răcească. Se pun câte 2 picături în fiecare ochi, între orele 8 și 12 dimineața, timp de 14-60 de zile;

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant

Detoxifierea naturală a organismului este o metodă ușoară și eficientă pentru eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățirea sănătății.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un măr tăiat cuburi
• o jumătate de cană cu ananas proaspăt tăiat cubulețe
• 2 tulpini de țelină verde tocate
• o lămâie
• 2 portocale
• o treime de cană cu afine.

Dați lămâia și portocalele pe răzătoarea mică, având grijă să nu radeți și partea albă. Curățați-le, tăiați-le cuburi și puneți-le într-un blender. Adăugați și restul ingredientelor, inclusiv coaja rasă de lămâie și portocale, și mixați până obțineți o pastă cremoasă.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru arderea grăsimilor

Uneori, chiar dacă facem sport și avem o dietă echlibrată, excesul de kilograme nu vrea să dispară.

Astăzi vă propunem un smoothie plin de antioxidanți, nutrienți și substanțe active în procesul de ardere a grăsimilor și detoxifiere, care să vă ajute să reporniți metabolismul.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o pară
• un măr
• un castravete
• 1-2 tulpini de țelină
• o mână generoasă de spanac tânăr
• o jumătate de cană cu afine.

Continuarea, aici.

Trei metode naturale pentru stimularea imunității

Sistemul imunitar este cel care luptă cu bacteriile și cu virușii. De aceea, pentru a ne păstra sănătatea, imunitatea nu trebuie să fie slăbită.

Pentru a întări sistemul imunitar, puteți apela la următoarele remedii naturale:

1. Preparați câte un sfert de cană de suc de morcov și de ridiche neagră. Amestecați cele două sucuri, adăugați o lingură de miere de albine și o lingură cu suc de lămâie. Consumați sucul imediat după preparare, cu înghițituri mici.
2. Puneți într-o cană cu apă clocotită două linguri cu ace de pin mărunțite și lăsați la fiert timp de 20 de minute, la foc mic – după care se trage de pe foc și se lasă la infuzat, cu vasul acoperit, timp de alte 30 de minute. La sfârșit se strecoară. Se consumă 3-4 pahare zilnic. Înainte de a bea acest amestec, se adaugă o linguriță cu miere de albine și sucul unei jumătăți de lămâie;

Continuarea, aici.

Trei remedii care tratează diareea

Indiferent de cauzele determinante, diareea este o manifestare potențial periculoasă, în special pentru copii și vârstinici, deoarece apa eliminată prin scaun poate duce la o deshidratare severă.

Pentru a regla scaunul și tranzitul intestinal, vă propunem astăzi trei remedii pe bază de plante:

1. Într-un litru de vin roșu bio sau organic, adăugați 15 g de rădăcină de lumânărică și 15 g de scoarță de stejar. Puneți vasul la fiert, iar când vinul dă în clocot, dați focul la mic și lăsați timp de 15 minute, după care trageți vasul de pe foc, acoperiț și lăsați la infuzat până ce preparatul este călduț. Strecurați și consumați câte o ceașcă zilnic, până la terminarea vinului.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de afine

Bogate în antioxidanți și vitamine, afinele sunt fructe mici, dulci-acrișoare care încântă, fortifică și vindecă trupul.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de fructe proaspete și alcool de 70º, în raport de 1 la 5. Fructele se zdrobesc, se pun într-un borcan din sticlă, apoi se toarnă alcoolul. Se închide ermetic borcanul și se lasă la macerat timp de 15 zile, la temperatura camerei, agitând zilnic recipientul de 4-5 ori.

La sfârșit se filtrează, iar tinctura se păstrează în sticluțe din sticlă, închise la culoare.

Se administrează câte o linguriță de tinctură de patru ori pe zi, cu 15-20 de minute înainte de masă, diluată în 100 ml de apă.

Continuarea, aici.

Ceai aromat hipoglicemiant

Glicemia reprezintă concentrația glucozei în sânge, iar o valoare crescută a acesteia poate duce la apariția unor afecțiuni grave precum infarctul, diabetul, accidentul vascular cerebral, disfuncții erectile sau chiar orbire.

Pentru prepararea ceaiului aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o lingură de fructe de păducel sau afine uscate și mărunțite grosier;
• o linguriță de rădăcină de urzică uscată și mărunțită grosier;
• o linguriță de coajă de portocală rasă, uscată;
• un vârf de cuțit de pulbere de schinduf;
• un vârf de cuțit de praf de scorțișoară;

Continuarea, aici.

Remedii pentru inflamațiile gingivale

Inflamarea gingivală poate fi de natură infecțioasă, iritativă sau toxică, cele mai frecvente simptome fiind ulcerațiile și sângerările.

Pentru ameliorarea și grăbirea vindecării puteți recurge la:

• infuzia de afine – are efect astringent, cicatrizant. Se prepară adăugând 2 lingurițe de afine la o cană cu apă fierbinte. Se lasă la infuzat 20-30 de minute cu vasul acoperit, după care se strecoară și se folosește la gargară și clătirea gurii. Se folosește de 3-5 ori pe zi;
• infuzia de sunătoare – se prepară adăugând peste 2 linguri de plantă uscată și mărunțită o cană cu apă fierbinte. Se lasă la infuzat 15 minute cu vasul acoperit, după care se strecoară și face gargară de mai multe ori pe zi;

Continuarea, aici.