Smoothie pentru scăderea în greutate

Este un fapt dovedit că ananasul contribuie la scăderea în greutate, prin creșterea metabolismului și eliminarea apei în exces din organism.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni și jumătate cu apă plată sau de izvor
  • jumătate de cană cu lapte de cocos
  • 2 căni cu ananas înghețat tăiat cuburi
  • 3 căni cu salată romaine
  • 2 lingurițe cu suc de lime proaspăt stors
  • 3 lingurițe cu semințe de cânepă
  • ștevie pentru îndulcit, după gust.

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant

Detoxifierea naturală a organismului este o metodă ușoară și eficientă pentru eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățirea sănătății.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un măr tăiat cuburi
  • o jumătate de cană cu ananas proaspăt tăiat cubulețe
  • 2 tulpini de țelină verde tocate
  • o lămâie
  • 2 portocale
  • o treime de cană cu afine.

Dați lămâia și portocalele pe răzătoarea mică, având grijă să nu radeți și partea albă. Curățați-le, tăiați-le cuburi și puneți-le într-un blender. Adăugați și restul ingredientelor, inclusiv coaja rasă de lămâie și portocale, și mixați până obțineți o pastă cremoasă.

Continuarea, aici.

Suc natural, pentru o digestie ușoară

Pentru persoanele care au o digestie lentă, propunem astăzi un remediu natural care protejează, totodată ficatul și stimulează funcțiile vezicii biliare.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o linguriță cu ghimbir ras
  • o mână de mentă proaspătă
  • un kiwi
  • jumătate de ananas.

Treceți toate ingredientele printr-un storcător de fructe și legume.

Continuarea, aici.

Smoothie împotriva rinitei alergice

Cele mai frecvente simptome ale rinitei alergice sunt strănutul, secrețiile nazale apoase, obstrucția nazală și lăcrimarea imediat după expunerea la alergenul respectiv.

Pentru a prepara acest suc natural aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de ananas mare
  • 2 lingurițe cu miere de albine de pădure
  • o lingură cu mentă proaspătă, tocată
  • jumătate de linguriță cu ghimbir ras mic.

Curățați ananasul de coajă și tăiați-l cuburi mici. Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți o pastă omogenă.

Continuarea, aici.

Acneea se combate cu… fructe

Căldura, praful, tenul gras, dereglările hormonale sau stresul pot favoriza apariția acneei, chiar și persoanelor care în mod obișnuit nu suferă de această afecțiune.

Pentru calmarea tenului, hidratarea și hrănirea acestuia, vă propunem următoarele măști pe bază de fructe care să vă scoată din impas:

  1. pepene galben – tăiați felii foarte subțiri sau faceți piure dintr-o bucățică de pepene galben și aplicați pe fața curată pentru 30 de minute, după care clătiți cu apă călduță;
  2. pepene roșu – luați o bucățică de pepene roșu și masați ușor tenul, lăsând să se usuce natural. Timp de 30 de minute repetați procedeul ori de câte ori sucul de pepene se evaporă de pe față. La sfârșit clătiți cu apă călduță;
  3. papaya – striviți bine o bucățică de papaya copt și aplicați pe față pentru 20 de minute;
  4. banană – striviți o banană bine coaptă și aplicați pe față, lăsând pentru 20 de minute. Dacă aveți tenul iritat, roșu, adăugați la mixtură și o linguriță de miere de albine organică;
  5. ananas – amestecați suc de ananas cu 1-2 linguri de făină albă până obțineți o pastă. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute, după care clătiți cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ananas

Fruct exotic cu un gust dulce-acrișor, ușor înțepător, ananasul este un aliat pentru digestie, curele de slăbire, imunitate, aducând numeroase beneficii organismului.

Ananasul conține vitamine (A, vitamine din complexul B, C), minerale (cupru, magneziu, mangan), fibre, antioxidanți, zaharuri, apă, 100 g de fruct având doar 50 de calorii.

Consumul de ananas, în special sub formă proaspătă, de suc sau smoothie, aduce următoarele beneficii organismului:

  • previne cancerul;
  • stimulează imunitatea, are efect tonic, revigorant;
  • favorizează digestia, combate balonarea, benefic în caz de indigestie;
  • are acțiune antihelmintică;
  • împiedică depunerea grăsimilor în organism, accelerază metabolismul, intensifică arderile, recomandat în curele de slăbire, ajută la combaterea obezității;
  • previne ateroscleroza
  • ajută la vindecarea celulelor corpului;
  • întărește oasele și țesuturile conjunctive;
  • previne formarea cheagurilor de sânge;
  • previne bolile osoase (osteoporoza);

Continuarea, aici.

Remedii împotriva eructației

Eructația reprezintă eliminarea gazelor acumulate la nivelul stomacului prin intermediul cavității bucale, cele mai frecvente cauze fiind fumatul, aerul înghițit în timpul mâncatului, băutului, vorbitului, consumul băuturilor carbogazoase, mâncatul “pe fugă”.

Pentru a combate neplăcerile acestei afecțiuni, puteți încerca remediile de mai jos:

  • faceți o infuzie din jumătate de coajă de portocală, bine spălată, și 2-3 foi de dafin. După 5 minute de infuzat, consumați lichidul obținut prin strecurare;
  • jumătate de linguriță de praf de copt se dizolvă într-un pahar cu apă, se adaugă o lingură de zeamă de lămâie, o linguriță de suc de ghimbir și se consumă;
  • faceți o pastă dintr-o linguriță de chimen indian măcinat și câteva picături de suc de lime, consumați, apoi beți un pahar cu apă caldă;

Continuarea, aici.