Ce puteți trata cu ceai de lemn-dulce

Bogată în magneziu, fier, calciu, fosfor, antioxidanți și vitamine, rădăcina de lemn-dulce este un adevărat aliat pentru sănătate.

Pentru a prepara infuzia trebuie să adăugați 2 lingurițe de plantă într-o cană cu apă fierbinte, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 15 minute, după care strecurați și consumați călduț, până la 3 căni pe zi, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă.

Între indicațiile terapeutice ale ceaiului amintim:

  • bronșită
  • laringită
  • traheo-bronșită
  • gastrită hiperacidă
  • ulcer gastric și duodenal

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de lemn-dulce

Originară din Europa Centrală, planta este folosită în scopuri terapeutice încă de pe vremea grecilor și egiptenilor antici.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de rădăcină uscată de plantă. Rădăcina se dă prin râșnița de cafea până se obține o pulbere fină, din care 10 linguri se pun într-un borcan din sticlă, peste care se toarnă 500 ml de alcool de 70º.

Se închide ermetic borcanul și se agită puternic timp de 1-2 minute, după care se lasă la macerat, la temperatura camerei, timp de 14 zile, agitând zilnic recipientul de 3-5 ori pe zi.

La sfârșit se filtrează, iar tinctura se păstrează în recipiente din sticlă, închise la culoare.

Se administrează câte o linguriță de tinctură de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol, diluată în 100 ml de apă plată.

Continuarea, aici.

Tinctura de coajă de lămâie – preparare și indicații terapeutice

Utilizată cel mai adesea pentru aroma sa, coaja de lămâie este mai bogată în minerale și vitamine decât pulpa.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de 60 g de coajă de lămâie rasă și 100 ml de alcool de 60º sau vodcă.

Spălați bine lămâile în mai multe ape, lăsați-le la uscat, apoi dați coaja prin răzătoarea mică. Când ați obținut cele 60 g de coajă rasă, adăugați-o într-un borcan din sticlă și turnați alcoolul. Închideți ermetic și lăsați la macerat timp de 7 zile, la temperatura camerei, agitând recipientul zilnic de 3-4 ori. La sfârșit strecurați și păstrați în sticluțe închise la culoare.

Intern, se administrează câte 10 picături, de 3 ori pe zi, după mesele principale.

Extern, se masează zonele dureroase cu câteva picături de 3-4 ori pe zi.

Între beneficiile consumului acestei tincturi amintim:

Continuarea, aici.

Efectele terapeutice ale lăptișorului de matcă

Produs esențial pentru viața coloniei de albine, lăptișorul de matcă este bogat în substanțe active esențiale organismului, care, totodată, exercită și o importantă valoare terapeutică.

În urma studiilor realizate de-a lungul timpului, lăptișorul de matcă s-a dovedit a fi eficient în caz de:

  • boli metabolice;
  • diabet;
  • colesterol mărit;
  • trigliceride mărite;
  • boli de coagulare;
  • ateroscleroză;
  • afecțiuni ale aparatului respirator (excepție făcând astmul bronșic);
  • gingivită;
  • anemie;
  • sistem imunitar slăbit;
  • artrită reumatoidă;

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu ceai de coada-șoricelului

“Regina plantelor medicinale”, așa cum este supanumită coada-șoricelului, este originară din Europa, Asia și America de Nord, proprietățile curative fiind descoperite și valorificate încă din Antichitate.

Pentru a prepara o infuzie de coada-șoricelului, adăugați o linguriță de plantă uscată și mărunțită la o cană cu apă fierbinte, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10 minute, după care se strecoară și se consumă. Se consumă cel mult 2 căni zilnic.

Între afecțiunile care se pot trata cu acest ceai și efectele curative ale acestuia amintim:

  • fortifică sistemul imunitar;
  • reglează tensiunea arterială;
  • reduce și previne hemoragiile;
  • îmbunătățește circulația sangvină;
  • ajută digestia, previne indigestia, flatulența, crampele stomacale, balonarea;
  • atenuează gastrita, enterita, enterocolita;
  • îmbunătățește apetitul, facilitează absorbția nutrienților;
  • are efect antiinflamator, astringent, diaforetic, diuretic, antimicrobian, antiseptic, expectorant, vermifug, stomahic, antispasmodic, bronhodilatator, hipotensor;

Continuarea, aici.

Sucul de mere și ce poate trata acesta

Pe lângă vitaminele și sărurile minerale variate care intră în compoziția chimică a merelor, acestea conțin și antioxidanți puternici care combat efectele stresului oxidativ de peste zi, contribuind activ la buna funcționare a organismului.

Pentru a obține suc de mere aveți nevoie de un storcător centrifugal și mere proaspete, bine spălate și curățate de părțile lovite sau stricate, dar nu și de coajă.

Sucul se consumă imediat după preparare deoarece oxidează foarte repede, existând astfel riscul ca substanțele nutritive să fie alterate.

Consumul de suc de mere este recomandat în special persoanelor care suferă de:

  • astm – se consumă 500-1000 ml de suc zilnic, pe o perioadă de cel puțin 30 de zile, în special în sezonul rece, înaintea meselor principale cu 20-30 de minute;

Continuarea, aici.

Totul despre varza de Bruxelles

Din cele peste 400 de soiuri de varză existente, varza de Bruxelles este una care nu doar este plină de nutrienți și proprietăți curative, dar este și plăcută din punct de vedere vizual.

Deși poate nu este în topul celor mai populare legume, varza de Bruxelles este bogată în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K), fibre, betacaroten, retinol, antioxidanți, fitonutrienți, minerale (fier, fosfor, mangan, potasiu, magneziu, calciu, zinc, cupru, sodiu), folați, triptopan, acid lactic, acizi grași esențiali omega-3, aminoacizi și sinigrină (substanță anticancerigenă).

Referitor la beneficiile pe care varza de Bruxelles le aduce organismului, amintim faptul că aceasta:

  • menține și redă sănătatea pielii
  • stimulează digestia, previne constipația
  • detoxifică organismul
  • previne malformațiile congenitale, recomandat femeilor însărcinate
  • scade nivelul glicemiei
  • scade colesterolul
  • are efect antiinflamator
  • stimulează și întărește sistemul imunitar
  • menține sănătatea ochilor, previne cataracta

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ardei gras

Legumă versatilă, originară din Peru, ardeiul gras este una dintre cele mai importante surse de vitamine și minerale, în special pentru fumători (activi sau pasivi), deoarece acesta contracarează deficitul de vitamina A, indus de tutun.

În compoziția chimică a ardeiului s-au identificat vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9), C, E, K, minerale (fier, zinc, potasiu, magneziu, sulf, seleniu, mangan), folați, fibre, zaharuri și un număr mare de antioxidanți.

Astfel, datorită compoziției sale chimice, ardeiul gras este benefic pentru menținerea sănătății fiecărui organism, și, în special, a persoanelor care au probleme:

  • cardiovasculare – previne ateroscleroza, împiedică acumularea de colesterol în organism și scade nivelurile acestuia, scade riscul de stop cardiac și atac cerebral, reduce nivelul de hemocisteină, reglează tensiunea;
  • oculare – previne și combate cataracta, degenerarea maculară;
  • reumatice – dureri articulare, osteoartrită, artrită reumatoidă; are efecte antiinflamatorii;
  • previne cancerul de colon, intestin, plămâni, pancreas, piele,  prostată, sân, vezică urinară, uterin, cervical, ovarian;
  • contracarează efectele fumatului activ și pasiv (deficitul de vitamina A);
  • echilibrează nivelul fluidelor din organism, datorită conținutului ridicat de potasiu (ardeiul gras galben conține mai mult potasiu decât cel roșu);

Continuarea, aici.

Remedii naturale care ameliorează artrita

Artrita reprezintă o inflamație a articulațiilor și se prezintă sub trei forme de manifestare, respectiv artrita reumatoidă, osteoartrita și artrita reumatoidă juvenilă.

Pentru a atenua simptomele acestei afecțiuni (durere, rigiditate, mobilitate scăzută), puteți recurge la următoarele remedii naturale:

  1. faceți o cură de 3-4 zile, la fiecare 2 luni, cu banane. În acest timp se consumă 8-9 banane mari pe zi și se menține o hidratare optimă a organismului;
  2. în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu 20 de minute înainte de masă, se stoarce o lime și se amestecă sucul cu un pahar de apă plată la temperatura camerei și se consumă;

Continuarea, aici.

Beneficiile cojii de lămâie

În funcție de tipul de lămâi, bio, organice sau “normale”, coaja de lămâie poate conţine de până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul.

Coaja de lămâie conține vitaminele A, C, P, beta caroten, calciu, magneziu, potasiu și ulei.

Consumul de coajă de lămâie ajută în lupta cu:

  1. cancerul – în special cel de sân, colon și piele, deoarece distruge toxinele din organism și împiedică divizarea celulelor canceroase. Se consumă ceai în care săa lăsat la infuzat și coajă rasă de lămâie.
  2. osteoporoza și alte afecțiuni ale sistemului osos – datorită conținutului ridicat de calciu și vitamina C.
  3. colesterol – scade nivelul de LDL (colesterolul “rău”) datorită conținutului de flavonoide și polifenoli.

Alte afecțiuni în care consumul de coajă de lămâie este eficient sunt:

  • hipertensiunea
  • bolile de inimă

Continuarea, aici.