Suc detoxifiant de turmeric

Turmericul este folosit din vechi timpuri pentru detoxifierea ficatului și a rinichilor, dar și pentru activarea metabolismului, combaterea obezității, a depresiei, pentru tratarea pielii deteriorate etc.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 7 cm de rădăcină de turmeric
  • 7 fructe de tamarind
  • 2 lămâi
  • miere de albine bio sau organică
  • 2 litri de apă.

Cojiți turmericul, curățați fructele de tamarind, asigurându-vă că ați aruncat toate rădăcinile interioare.

Într-o oală emailată puneți apa la fiert, adăugați turmericul și lăsați la fiert timp de 20-40 de minute din momentul în care apa începe să clocotească și capătă o culoare bogată, moment în care trageți vasul de pe foc și lăsați la răcit.

Continuarea, aici.

Advertisements

Smoothie puternic antioxidant cu turmeric

Pentru că smoothie-urile nu sunt doar niște băuturi răcoritoare, vă propunem astăzi un smoothie cu efecte anticancerigene, antiinflamatorii, antivirale, antibacteriene și antifungice.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o cană cu lapte de cocos
  • o jumătate de cană cu ananas congelat tăiat cubulețe
  • o banană coaptă
  • o lingură cu ulei de cocos
  • o jumătate de linguriță sau o linguriță cu pulbere de turmeric
  • o jumătate de linguriță cu pulbere de scorțișoară
  • o jumătate de linguriță cu pulbere de ghimbir
  • o linguriță cu semințe de chia
  • o linguriță cu pulbere de maca.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă. Consumați imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol.

Continuarea, aici.

Suc natural antiinflamator

Inflamația este considerată a fi vinovată pentru scăderea imunității organismului, fapt care ne sensibilizează în fața bolilor.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 frunze de varză roșie sau violet
  • 2 tulpini de țelină
  • 2 pere
  • un centimentru de ghimbir.

Dați toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar sucul obținut consumați-l imediat, cu înghițituri mici și dese.

Continuarea, aici.

Trei remedii pentru tratarea gutei

Guta este o formă de artrită foarte dureroasă, în care acidul uric din organism se depune sub formă de cristale, la nivelul țesuturilor din articulații.

Pentru a ameliora simptomele și a trata boala, vă propunem astăzi trei remedii naturale, pe bază de mesteacăn.

  1. Luați trei lingurițe de frunze uscate și mărunțite și puneți-le într-o cană cu apă fierbinte. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de șase ore, după care strecurați, iar în lichidull limpede adăugați un gram de bicarbonat de sodiu alimentar. Cantitatea de ceai astfel obținută se împarte în două doze, care se consumă la distanțe de patru ore.
  2. Într-o cană cu apă plată, turnați 20 de picături de tinctură și consumați imediat. Se administrează de două ori pe zi, timp de zece zile, în fiecare lună, pentru șase luni.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu unguent de sânziene

Plante cu valeități mistice, sânzienele sunt utilizate în scop terapeutic, datorită efectelor antiseptice, cicatrizante, antispastice, diuretice, depurative, antireumatice, laxative, afrodisiace, sedative etc.

Pentru a prepara unguentul de sânziene, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un pachet de unt clarifiat
  • o mână generoasă de inflorecențe proaspăt culese, mărunțite.

Puneți untul la topit, iar când acesta capătă o consistență lichidă, adăugați planta. Amestecați până la omogenizare și lăsați timp de opt ore, după care încălziți amestecul, filtrați și păstrați unguentul în recipiente mate, la frigider.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu unguent de ardei iute

Binecunoscut drept un antioxidant puternic, ardeiul iute nu este folosit doar la asezonarea mâncărurilor, ci și pentru a preveni și trata unele afecțiuni.

Pentru a prepara unguentul de ardei iute, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 linguri de ardei iute tocat mărunt, cu tot cu semințe
  • un pachet de unt clarifiat.

Încingenți untul, adăugați ardeiul iute și amestecați compoziția pe foc mic, timp de 10 minute, după care trageți de pe foc și lăsați 4-5 minute la răcit. Filtrați amestecul și păstrați unguentul astfel obținut în recipiente mate, închise ermetic, la frigider.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de măsline verzi

De origine mediteraneană, măslinele verzi sunt cel mai adesea utilizate în gastronomie, dar puțini  dintre noi știm și care sunt nutrienții și efectele benefice ale acestora.

În compoziția chimică a măslinelor verzi s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, proteine, grăsimi mononesaturate, acizi grași omega-3 și omega-6, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, colină, C, E, K), substanțe minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc), 100g de măsline având 115 calorii.

Între beneficiile acestora, amintim:

  • scad nivelurile crescute de colesterol
  • scad tensiunea arterială
  • întăresc imunitatea
  • combat efectele radicalilor liberi
  • mențin sănătatea sistemului cardiovascular
  • atenuează alergiile
  • au efect antiiritant

Continuarea, aici.