Mască naturală hidratantă pentru ten uscat

Tenul uscat se caracterizează prin descuamare, piele subțire, cu elasticitate diminuată, sensibilitate mărită și senzație de mâncărime, usturime sau “piele stânsă”.

Pentru a hidrata și hrăni pielea în profunzime vă propunem astăzi o mască naturală, ușor de preparat acasă, care hrănește, hidratează și calmează pielea uscată.

Pentru prepararea măștii aveți nevoie de o banană foarte coaptă (cu coaja neagră) și miere de albine organică.

Pasați banana și omogenizați în piure o lingură cu miere de albine.

Aplicați masca pe ten, gât și decolteu, lăsați să acționeze jumătate de oră, după care îndepărtați cu apă călduță.

Dacă timpul și tipul de piele vă permite, după curățarea tenului, faceți o baie de abur pentru a vă deschide porii timp de 10 minute, după care tamponați tenul și aplicați masca.

Continuarea, aici.

Detoxifiere renală cu smoothie hrănitor

Pentru prevenirea apariției afecțiunilor renale, pe lângă consumul optim de apă zilnic, trebuie să aveți în vedere și o dietă cu efect ușor laxativ.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o banană coaptă (cu cât mai coaptă, cu atât mai bine)
  • o legătură de pătrunjel verde
  • un kiwi
  • 2 lămâi zemoase
  • 3 linguri cu nuci
  • o cană cu apă.

Mixați ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat. Băut dimineața, smoothie-ul vă va da energie, tonus și vitalitate. Pentru persoanele care au o problemă cu greutatea corporală, smoothie-ul poate înlocui o masă.

Continuarea, aici.

Smoothie puternic detoxifiant

O metodă rapidă și eficientă de detoxifiere o reprezintă smoothie-ul, băutură naturală care, totodată, favorizează tranzitul intestinal, digestia și absorbția de nutrienți.

Pentru prepararea rețetei de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână de frunze de lobodă
  • 2-3 frunze de ștevie
  • 2-3 frunze de mentă
  • 2-3 frunze de oregano

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant și hrănitor

Smoothie-urile sunt o alternativă sănătoasă pentru înlocuirea unei mese sau pentru a înlocui gustările dintre mese, acestea aducând organismului minerale și vitamine esențiale.

Pentru a prepara rețeta de astăzi aveți nevoie de:

  • o banană coaptă bine sau o piersică zemoasă;
  • sucul proaspăt stors al unei lămâi;
  • o portocală;
  • 2-3 căpșune sau câteva fructe de pădure;
  • 2-4 frunze de mentă verde;
  • frunze proaspete de spanac, ridichi, morcov, gulie, țelină (puteți folosi doar una dintre plantele enumerate – o mână plină, sau amestec din acestea);
  • miere de albine după gust.

Continuarea, aici.

Îngrijire naturală pentru tenul gras

Indiferent de sezon, tenul gras necesită o îngrijire aparte pentru a-i menține sănătatea și preveni episoadele acneice.

Astfel, astăzi vă propunem două măști care contribuie la menținerea echilibrului de sebum, curăță, hidratează și exfoliază blând tenul.

1. Pentru prima mască aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 lingură de suc de castravete
  • un albuș de ou organic
  • jumătate de linguriță de suc de lămâie
  • o linguriță de argilă.

Omogenizați toate ingredientele și aplicați pe fața curățată în prealabil, evitând zona ochilor. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute și îndepărtați cu apă călduță.

Masca se folosește o singură dată pe săptămână.

Continuarea, aici.

Acneea se combate cu… fructe

Căldura, praful, tenul gras, dereglările hormonale sau stresul pot favoriza apariția acneei, chiar și persoanelor care în mod obișnuit nu suferă de această afecțiune.

Pentru calmarea tenului, hidratarea și hrănirea acestuia, vă propunem următoarele măști pe bază de fructe care să vă scoată din impas:

  1. pepene galben – tăiați felii foarte subțiri sau faceți piure dintr-o bucățică de pepene galben și aplicați pe fața curată pentru 30 de minute, după care clătiți cu apă călduță;
  2. pepene roșu – luați o bucățică de pepene roșu și masați ușor tenul, lăsând să se usuce natural. Timp de 30 de minute repetați procedeul ori de câte ori sucul de pepene se evaporă de pe față. La sfârșit clătiți cu apă călduță;
  3. papaya – striviți bine o bucățică de papaya copt și aplicați pe față pentru 20 de minute;
  4. banană – striviți o banană bine coaptă și aplicați pe față, lăsând pentru 20 de minute. Dacă aveți tenul iritat, roșu, adăugați la mixtură și o linguriță de miere de albine organică;
  5. ananas – amestecați suc de ananas cu 1-2 linguri de făină albă până obțineți o pastă. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute, după care clătiți cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Hidratare și hrănire cu pepene roșu pentru ten

Datorită faptului că pepenele roșu are în compoziția sa 91.5% apă, vitamine și minerale, acesta este ingredientul ideal pentru a reda și a menține sănătatea, fermitatea și frumusețea pielii.

Astfel, astăzi vă prezentăm câteva remedii pe care le puteți realiza ușor, acasă.

Pepene şi mentă pentru pori dilataţi (în special pe timp de vară) – mixați într-un blender pepene și câteva frunze de mentă și lăsați la congelator în tăvița de cuburi compoziția astfel obținută. După ce cuburile s-au format, folosiți-le pentru a vă masa pielea.

Pepene şi iaurt pentru pielea acneică și fără strălucire – mixați pepene roșu cu o lingură de iaurt  și aplicați pe față, gât și decolteu. Lăsați să acționeze pentru 15 minute, după care clătiți cu apă călduță.

Pepene şi miere pentru tenul uscat – omogenizați 2-3 linguri de suc de pepene cu o lingură de miere și aplicați pe față, gât și decolteu, lăsând să acționeze timp de 20-30 de minute. Clătiți la final cu apă călduță.

Pepene şi avocado pentru primele riduri – faceți piure dintr-o lingură de avocado copt pe care mai apoi îl omogenizați cu 1-2 linguri de suc de pepene. Aplicați pe față pentru 20 de minute și clătiți cu apă caldă la sfârșit.

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant cu zmeură și nucă de cocos

Ficatul este responsabil de metabolizarea nutrienților, a medicamentelor, de conversia glucozei, amoniului, de procesarea hemoglobinei, de curățarea sângelui, reglează coagularea sângelui, nivelul plasmatic de aminoacizi, produce anumite proteine și colesterolul.

Astfel, ficatul este zilnic supus unui stres continuu din partea organismului, în special în cazul persoanelor care au un stil de viață dezorganizat, cu o dietă alimentară dezechilibrată, sau care abuzează de alcool, tutun, zahăr, sare și grăsimi.

Pentru a detoxifia într-un mod plăcut ficatul și a-l ajuta să-și îndeplinească funcțiile în mod optim, vă recomandăm următorul smoothie, pentru prepararea căruia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o ceașă de apă plată sau de izvor;
  • o felie de ghimbir de un deget grosime;
  • jumătate de linguriță de praf de scorțișoară;
  • pulpa și apa de la o nucă de cocos;
  • 2 tulpini de țelină;

Continuarea, aici.