Smoothie-urile sunt soluția perfectă pentru a avea o masă plină de nutrienți, într-un timp scurt și cu puțin efort de preparare.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- o lingură cu ghimbir ras mic
- o linguriță cu vârf cu pulbere de scorțișoară
- o mână generoasă cu pătrunjel verde
- 250 ml de suc de grapefruit
- 250 ml de suc de ananas
- o lingură cu oțet de mere organic
- sucul unei lămâi
- o banană bine coaptă.
Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă. Consumați imediat după preparare, cu înghițituri mici și dese, ideal la micul-dejun.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 