Temperaturile crescute aduc cu ele o multitudine de fructe de sezon, de care trebuie profitat din plin.
Pentru a prepara acest smoohie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat după preparare.
Continuarea, aici.
Zilele caniculare de vară cer o hidratare sporită. Iar dacă lichidele pe care le consumăm conțin probiotice și antioxidanți, este cu atât mai bine.
Pentru a prepara acestă băutură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Spălați bine fructele și uscați-le cu un șervet din hârtie. Turnați vinul într-un borcan din sticlă, adăugați îndulcitorul și amestecați, până ce acesta din urmă se dizolvă complet. Adăugați apoi fructele, amestecați, acoperiți vasul și lăsați la frigider peste noapte. A doua zi, adăugați kefirul de cocos, amestecați și consumați.
Continuarea o puteți găsi aici.
Pentru a contribui la regenerarea musculară, a elimina acidul lactic format în urma efortului fizic și pentru a reduce inflamația vă propunem un smoothie cu efect alcalinizant, care aduce un aport important de electroliți și contribuie la hidratarea organismului.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Electroliții sunt substanțe din organism răspunzătoare de reglarea funcțiilor nervilor și mușchilor și a ph-ului sângelui, de regenerarea țesuturilor afectate și de reglarea tensiunii arteriale.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Vă propunem astăzi un smoothie care alungă oboseala, menține sănătatea creierului și a inimii și protejează organismul împotriva acțiunii radicalilor liberi.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Cu toții știm că problemele cardiovasculare sunt din ce în ce mai frecvente în societatea românescă, de aceea vă propunem astăzi o rețetă care protejează organismul împotriva efectelor oxidării celulare.
Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Zilele solicitante, lipsa timpului liber, a orelor de odihnă sau programul prelungit la serviciu “storc” organismul de energie și concentrare, eficiența fiind astfel mult scăzută.
Pentru a prepara smoothie-ul de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Smoothie-urile sunt o alternativă sănătoasă pentru înlocuirea unei mese sau pentru a înlocui gustările dintre mese, acestea aducând organismului minerale și vitamine esențiale.
Pentru a prepara rețeta de astăzi aveți nevoie de:
Continuarea, aici.
Expunerea la soare fără folosirea unei loțiuni cu protecție, indiferent dacă este vorba de plajă sau simplul mers pe stradă, poate duce la arsuri solare.
Pentru a calma durerea, a atenua roșeața, a calma și regenera țesutul, amintim astăzi câteva remedii la îndemână pe care le poate utiliza oricine:
Continuarea, aici.
Dismenoreea afectează aproximativ 50% dintre femeile aflate la vârsta reproductivă, fiind mai frecventă la cele cu vârsta cuprinsă între 15 și 25 ani.
Simptomele asociate dismenoreei sunt crampele în zona abdomenului inferior, a coapselor și a spatelui, durerile de cap, diareea, constipația, senzația de greață, amețelile și stările de leșin.
Pentru a diminua intensitatea simptomelor și, în timp, a le elimina, puteți recurge la următoarele remedii naturale, odată ce ați informat medicul asupra opțiunii alternative de tratament alese și ați primit acordul acestuia:
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 