Suc natural pentru detoxifiere și revigorare

Eliminarea toxinelor stimulează toate funcțiile organismului. Depozitele de grăsime se diminuează, iar imunitatea și tonusul cresc.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un castravete
  • o cană cu varză tocată
  • o cană cu frunze de sfeclă roșie
  • jumătate de lămâie

Continuarea, aici.

Smoothie pentru detoxifierea colonului

Pentru a preveni apariția balonării, constipației sau a bolilor de colon, o detoxifiere ușoară și sănătoasă este recomandată a se face, mai ales după ce ați mâncat multe preparate din carne, semipreparate sau ați avut un program încărcat, iar mesele nu au fost regulate.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unui măr
  • o mână generoasă cu frunze de varză kale (curățate de nervuri), tocate
  • o lingură cu miere de albine
  • o lingură cu semințe de chia
  • o lingură cu făină din semințe de in
  • jumătate de tulpină de țelină tocată
  • un castravete cornishon tocat.

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect antianemic

Pentru a evita administrarea de medicamente în cazul anmiei, puteți recurge la diverse metode naturale – primul lucru care trebuie schimbat fiind dieta.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

* un castravete tocat cuburi

* 2 kiwi curățate și tocate

* jumătate de cană cu apă plată

* jumătate de cană cu boabe de struguri

* jumătate de cană cu spanac tânăr, tocat.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru sănătatea pancreasului

Pancreasul este un organ cu rol de glandă mixtă, adică secretă hormoni pe care îi varsă în sânge, dar şi suc pancreatic care ajunge în tubul digestiv, fiind implicat în mai multe procese ale organismului.

Pancreasul este unul dintre cele mai sensibile organe la alcool și la dulciuri, fie ele chiar și naturale. De aceea, sănătatea pancreasului trebuie să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Vă propunem astăzi un smoothie plin de nutrienți, care are rolul de detoxifia și facilita activitatea acestuia.

Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână cu frunze de spanac tânăr
  • un castravete cornishon
  • o lingură cu germeni de grâu sau lucrenă
  • o lingură cu semințe crude de floarea-soarelui
  • 2 buchețele de conopidă
  • 2 linguri cu fructe de pădure combinate
  • miezul a 3 nuci
  • sucul proaspăt stors de la o limetă (lime)
  • un pahar cu apă plată.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru ameliorarea migrenelor

Migrena este o durere intensă de cap care se caracterizează prin recidivă și durată lungă de timp, între 4 și 72 de ore.

Pentru prepararea acestui suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de ananas
  • 4 frunze de salată kale
  • o tulpină de țelină
  • o jumătate de castravete
  • un sfert de lămâie
  • jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir.

Continuarea, aici.

Smoothie verde, cu efect detoxifiant

Detoxifierea este un proces care ajută organismul să elimine toxinele acumulate și să funcționeze la parametri optimi.

Pentru a prepara smoothie-ul aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 mere și jumătate
  • jumătate de castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • 3 frunze mari de varză
  • jumătate de lămâie decojită.

Tăiați ingredientele și băgați-le într-un blender, adăugați apă plată cât sucul să capete o consistență lichidă și consumați-l imediat, pentru a evita oxidarea.

Continuarea, aici.

Trei remedii naturale pentru rozacee

Rozaceea sau cuperoza este o boală cronică ce afectează partea centrală a feței și se caracterizează prin roșeață, vinișoare dilatate, umflături mici și pustule.

Pentru a atenua simptomele bolii, vă propunem astăzi 3 remedii naturale:

  1. amestecați 2 lingurițe cu pulbere de turmeric, 4 lingurițe cu pulbere de coriandru și 2 linguri cu lapte proaspăt, până obțineți o pastă omogenă. Păstrați la frigider, într-un borcănel din sticlă închis ermetic. Aplicați masca pe pielea curată și lăsați să acționeze timp de 10 minute, de 2 ori pe zi, timp de cel puțin 30 de zile;
  2. luați un castravete și dați-l prin blender până obțineți un piure. Aplicați apoi pasta pe tenul curat și lăsați să acționeze timp de 30 de minute, după care îndepărtați cu apă rece. Aplicați masca zilnic, timp de cel puțin 30 de zile;

Continuarea, aici.

Tonic tiroidian

Glanda tiroidă este cea mai mare glandă a sistemului endocim uman, singura sa funcție fiind secretarea hormonilor tiroidieni (triiodotironina și tiroxina).

Funcțiile acestor hormoni sunt de a:

  • stimula metabolismul general
  • influența viteza cu care este utilizată energia în organism și producerea de proteine
  • influența termoreglarea organismului
  • stimula creșterea scheletului la copii
  • influența compoziția chimică a sângelui
  • intensifica excitabilitatea sistemului nervos față de alți hormoni.

Pentru a menține buna-funcționare a tiroidei, vă propunem astăzi un suc natural, plin de vitamine, antioxidanți și electroliți.

Continuarea, aici.

Patru remedii naturale pentru inflamațiile oculare

Alergiile, răceala, unele boli ale aparatului ocular pot cauza inflamații oculare.

Pentru a reduce inflamația în mod natural, vă propunem astăzi următoarele remedii:

  1. Într-un vas emailat, puneți 2 pahare cu apă rece și 2 linguri de petale de trandafir. Puneți vasul la fiert, la foc mic, ia când acesta dă în clocot lăsați timp de 10 minute, după care trageți vasul de pe foc, acoperiți-l și lăsați la infuzat timp de 15 minute. La final se strecoară, iar lichidul limpede se folosește pentru aplicarea compreselor pe ochi. Acestea se lasă să acționeze timp de 15-20 de minute, după care îndepărtează.
  2. Luați un măr și un cartof, curățați-le de coajă și dați-le prin răzătoarea mică. Piureul astfel obținut se aplică între două comprese sterile, care apoi se pune pe ochi. Se lasă timp de 20 de minute, după care se îndepărtează.

Continuarea, aici.

Smoothie verde, cu efect energizant

Smoothie-urile sunt o formă rapidă de a obține nutrienți din fructe sau legume, care sunt ușor absorbiți de organism.

Pentru a obține acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de castravete
  • jumătate de lămâie decojită
  • 2 frunze de sfeclă mangold
  • 2 frunze de varză roșie
  • 4 frunze de varză kale
  • o linguriță cu ghimbir ras mic.

Adăugați toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Continuarea, aici.