Cu ce putem înlocui cafeaua

Pentru unele persoane, consumul de cafea este contraindicat. De aceea, pentru a-și începe ziua cu un plus de energie, acestea trebuie să caute alternative.

Vă propunem astăzi trei alternative la consumul de cafea:

  1. Apa de cocos – este bogată în enzime care îmbunătățesc digestia, este îndulcită natural, conține electroliți – fiind astfel ideală pentru persoanele care fac mult sport.
  2. Yerba matte – este un ceai originar din America de Sud, care nu crește tensiunea, are efect răcoritor, tonic, antioxidant, revigorant, cardiotonic, digestiv. Îmbunătățește puterea de concentrare, digestia, rezistența la efort fizic și combate obezitatea.
  3. Ceaiul negru – are efect antioxidant, tonic, cardiac, anticancerigen, energizant și diuretic.

Mai multe informații găsiți aici.

Medicamentul din cartof

Cultivat încă din perioada precolumbiană de către incași, cartofii au fost introduși în Europa în jurul anului 1530 de către spanioli, iar în sudul Europei, zece ani mai târziu.

Datorită aportului ridicat de minerale și vitamine, cartoful a fost folosit din vechime pentru tratarea bolilor. Astăzi vă propunem trei metode pentru a vă recăpăta sănătatea cu ajutorul acestei legume, devenită în timp mai puțin apreciată.

  • Cearcăne – spălați bine un cartof mic și dați-l prin răzătoarea mică. Împărțiți în două cantitatea de răzătură obținută și puneți-o între două straturi de tifon steril. Aplicați compresele pe ochi și lăsați să acționeze timp de 15 minute, după care îndepărtați și ștergeți ușor cu o dischetă demachiantă îmbibată în ceai negru, rece. Lăsați să se usuce în mod natural și aplicați o cremă hidratantă, ideal care conține retinol (vitamina A) sau derivați ai acesteia și un factor de protecție solară

Continuarea, aici.

Ceai aromat hipoglicemiant

Glicemia reprezintă concentrația glucozei în sânge, iar o valoare crescută a acesteia poate duce la apariția unor afecțiuni grave precum infarctul, diabetul, accidentul vascular cerebral, disfuncții erectile sau chiar orbire.

Pentru prepararea ceaiului aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o lingură de fructe de păducel sau afine uscate și mărunțite grosier;
  • o linguriță de rădăcină de urzică uscată și mărunțită grosier;
  • o linguriță de coajă de portocală rasă, uscată;
  • un vârf de cuțit de pulbere de schinduf;
  • un vârf de cuțit de praf de scorțișoară;

Continuarea, aici.

Dieta care previne boala Alzheimer

Boala Alzheimer reprezintă o boală progresivă a creierului care distruge treptat memoria, abilitatea de a raționa, afectând sarcinile zilnice.

Cuzele apariției bolii nu sunt cunoscute, cele mai recente studii longitudinale de specialitate arată că boala poate fi prevenită dacă se iau măsuri din timp.

Astfel, persoanele care vor să prevină sau să încetinească evoluția bolii pot recurge la  adoptarea unei diete sănătoase.

Studiile au arătat că persoanele afectate de această boală au un nivel scăzut de vitamina A, B, C, E, carotenoide și antioxidanți. Astfel, se adoptă o dietă mediteraneană, bazată pe cereale integrale, fructe și legume proaspete cât mai închise la culoare, nuci, pește gras – bogat în acizi grași omega-3 -, uleiuri presate la rece, condimente (curry, ardei iute, oregano, soia, boia) și multă apă.

Continuarea, aici.

Trei remedii naturale pentru eczeme

Eczema reprezintă o inflamație a pielii caracterizată prin apariția unor erupții cutanate de natură alergică, leziuni roșii purulente sau uscate și mâncărimi intense.

Cauzele apariției eczemelor sunt diverse, de la factorii ereditari la alergii, vreme, contactul cu chimicale, poluare, alimentație, stres etc.

Pentru a rezolva această problemă, vă propunem trei remedii naturale, respectiv:

  1. într-o cană cu apă care clocotește se pune o linguriță rasă de ceai negru și se fierbe pentru 3 minute, după care se trage de pe foc și se lasă la infuzat alte 15 minute. Se înmoaie o compresă sterilă în ceai și se aplică pe zona afectată, acoperind cu o folie de plastic și fixând cu un bandaj elastic. Compresa se ține timp de o oră, iar procedeul se repetă de până la 3 ori pe zi, până la vindecarea completă;

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ceai negru

În timpul prelucrării, ceaiul negru trece printr-un proces de fermentație, fapt care însă nu-i răpește din calitățile curative și energizante, fiind un bun înlocuitor al cafelei.

Cele mai importante substanțe care intră în compoziția ceaiului negru sunt teofilina, teobromina, teina (substanță asemănătoare cafeinei), antioxidanții, uleiurile volatile, mineralele (potasiu, iod, fosfor, fluor) și vitaminele (B1, B2, C, K, PP).

Consumul de ceai negru aduce numeroase beneficii sănătății, printre care amintim:

  • stopează căderea părului, oferă strălucire părului tern și îi accentuează culoarea dacă acesta se clătește cu infuzie de ceai negru (3 plicuri de ceai la 6 căni de apă);
  • previne cancerul de piele, ovarian, pulmonar, de stomac, colorectal, mamar, de prostată, de vezică urinară, oral (dacă se consumă cel puțin 2 căni de ceai zilnic);
  • acționează ca factor de protecție UV;
  • accelerează regenerarea celulară;
  • reduce ridurile premature (se fac tamponări cu infuzie);
  • ajută la combaterea acneei (se fac tamponări cu infuzie);
  • previne infecțiile pielii, curăță, hidratează și tonifiază tenul (se fac tamponări cu infuzie);
  • ajută în curele de slăbire, combate obezitatea;
  • accelerează arderile, îmbunătățește metabolismul;
  • scade nivelul colesterolului în sânge;
  • este energizant;

Continuarea, aici.

Zece remedii naturale pentru herpesul bucal

Herpesul oral este caracterizat prin apariția unor vezicule dureroase localizate pe buze, gingii, limbă, cerul gurii, interiorul obrajilor și poate fi însoțit de febră sau dureri musculare.

De cele mai multe ori, infecția dispare de la sine în câteva zile, dar există câteva remedii naturale care grăbesc vindecarea și atenuează intensitatea simptomelor.

Astfel, puteți încerca următoarele tratamente naturale:

  1. tamponați zona cu gel de aloe vera (partea cărnoasă din interiorul frunzei) de mai multe ori pe zi. Calmează durerea, hidratează și grăbește vindecarea fără a lăsa cicatrici;
  2. tamponați zona bolnavă cu ulei de arbore de ceai de mai multe ori pe zi;
  3. se zdrobește o plantă de gențiană și se aplică pe zona bolnavă. Puteți face mai multe aplicări pe zi;
  4. se face o pastă dintr-un cățel de usturoi pisat și puțin oțet și se aplică pe vezicule, de 2-3 ori pe zi;
  5. se aplică tinctură de propolis cu ajutorul unui tampon demachiant sau al unui bețișor de curățat urechile;

Continuarea, aici.

Plante contraindicate pe timpul sarcinii

Deși plantele sunt un izvor de sănătate, unele dintre acestea sunt contraindicate deoarece pot dăuna atât mamei, cât și copilului, chiar dacă sunt consumate în cantități mici.

Unele ceaiuri din plante, indiferent de modul de preparare, pot cauza declanșarea prematură a contracțiilor, a menstruației, pot provoca tulburări hormonale sau pot dăuna grav copilului, consumul lor fiind, astfel, contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează.

În cele ce urmează vă prezentăm o parte din cele 560 de plante pe care o viitoare mamă trebuie să le evite:

  • mușețelul – poate provoca avort sau malformații copilului;
  • ceaiul verde, rădăcina de rubarbă, crușinul și speciile înrudite cu el, aloe vera – efecte puternic purgative;
  • ceaiul negru – provoacă palpitații, crește pulsul;
  • pătrunjelul, pelinul, rozmarinul, șofranul, nucșoară – provoacă malformații copilului;
  • cimbrul, frunzele de zmeur, mugurii de zmeur, inul – provoacă contracții, pot induce naștere prematură, pot declanșa menstruația;
  • coada-șoricelului, lemnul-dulce – stimulează contracțiile uterine, poate declanșa menstruația;
  • obligeana, cârcelul (Ephedra), feriga, anasonul dulce, feniculul, busuiocul cerbilor, dracila – stimulează contracțiile uterine, pot induce avortul, declanșează menstruația;
  • ienupărul – poate declanșa menstruația, poate provoca malformații copilului;

Continuarea, aici.

Ceaiuri care topesc kilogramele în plus

Pe lângă faptul că sunt pline de nutrienți, vitamine și minerale importante pentru organism, ceaiurile ajută și în lupta cu kilogramele în plus.

Ceaiul de urzică și ananas are efect diuretic, eliminând astfel apa în exces din organism, digestiv, antiinflamator și antireumatic. Se prepară întâi infuzia de urzică, după care se adaugă un sfert de cană de suc proaspăt stors de ananas.

Ceaiul verde cu coacăze negre stimulează digestia, reglează tranzitul intestinal, detoxifică organismul și combate virozele respiratorii. Ceaiul verde este binecunoscut pentru faptul că accelerează metabolismul, grăbește arderea grăsimilor, scade apetitul și împiedică metabolizarea zahărului și transformarea lui în țesut adipos. La prepararea ceaiului este de preferat a se folosi frunze de ceai verde și coacăze negre uscate. Este de preferat să nu se folosească îndulcitori, dar puteți adăuga suc proaspăt de lămâie și scorțășoară pudră.

Contunuarea, aici.