Detoxifiere generală cu suc de mere și lămâie

Pentru a facilita eliminarea toxinelor acumulate în organism în urma proceselor metabolice, puteți recurge la variante naturale, care protejează organismul și-i furnizează nutrienți prețioși.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• mere organice
• 2 lămâi
• 200 ml de apă plată
• 4 lingurițe cu ceai verde.

Puneți apa la încălzit, iar când aceasta dă în clocot, turnați-o peste frunzele de ceai verde. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 4 minute, după care strecurați și lăsați-l la răcit.

Continuarea, aici.

Advertisement

Cum vă puteți prepara șampon și balsam natural

Persoanele care au părul și scalpul sensibil sau iritat pot încerca să renunța o perioadă la produsele de îngrijire din comerț și să apeleze la variantele naturale, care suțin regenerarea celulară și întărirea firului de păr.

Pentru a prepara șamponul, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un sfert de cană cu lapte de cocos
• 3 gălbenușuri de ou
• 3 lingurițe cu miere de albine
• jumătate de cană cu infuzie concentrată de mușețel  (2 linguri cu vârf, la o cană cu apă fierbinte – se lasă la infuzat 5 minute).

Omogenizați bine toate ingredientele și aplicați pe părul umed, masând timp de 3-5 minute încontinuu, după care clătiți cu apă călduță.

Continuarea, aici.

Băutură antioxidantă pentru cei care vor să renunțe la fumat

Cu toții știm că fumatul duce la dependență, iar efectele negative ale nicotinei afectează sănătatea.

Pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, vă propunem o băutură care se prepară din următoarele ingrediente:

• trei kiwi
• o gutuie
• o portocală
• o lingură cu frunze de ceai verde
• 150 ml de apă
• zece fire de coriandru
• un grapefruit mare roșu

Continuarea, aici.

Ceaiuri pentru sănătatea plămânilor

Pentru a avea un organism sănătos, trebuie să avem și un sistem respirator bine întărit, care poate face față poluării și virozelor respiratorii.

Vă propunem asătzi câteva ceaiuri care păstrează sănătatea organismului, ameliorează tusea, are efecte expectorante, emoliente, detoxifiante, mineralizante, vitaminizante, antiinflamatoare și imunostimulatoare.

1. Într-o cană cu apă clocotită puneți câte o lingură cu urzică și cimbru. Acoperiți vasul și lăsați la fiert timp de 15 minute, la foc mic, după care trageți vasul de pe foc și lăsați la infuzat alte 10 minute. Strecurați, adăugați o lingură cu miere și consumați cu înghițituri mici, până la două căni zilnic.

Continuarea, aici.

Amestec de plante pentru slăbit sănătos

Excesul de kilograme are multiple cauze, de la alimentația incorectă, până la sedentarism sau unele afecțiuni medicale.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

• flori de hibiscus
• frunze de senna
• frunze de ceai verde
• flori de soc
• semințe de lucernă
• coajă de portocale
• aloe vera
• ortosiphon.

Pentru a prepara acest ceai, puneți o linguriță de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și consumați câte 2 căni zilnic, dimineața și seara, cu 30 de minute înainte de masă, neîndulcit, timp de 60 de zile, după care se face o pauză de 30 de zile. Se poate relua la nevoie.

Continuarea, aici.

Ceai pentru accelerarea metabolismului

De multe ori, problema kilogramelor în plus este cauzată de un metabolism scăzut, care nu face față cerințelor organismului.

Pentru a accelera metabolismul, vă propunem astăzi un ceai plin de antioxidanți. Pentru a-l prepara aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru de apă clocotită
• 5 pliculețe cu ceai verde de calitate superioară
• o portocală, o lămâie sau un grapefruit
• o mână cu mentă proaspătă.

Puneți în apa clocotită cele 5 pliculețe cu ceai verde și lăsați la infuzat timp de 3 minute, vasul fiind acoperit. După scurgerea timpului de infuzat, scoateți pliculețele și lăsați să se răcească.

Continuarea, aici.

Băutură detoxifiantă cu portocale

Și pentru că sunt puțini cărora nu le plac portocalele, vă prezentăm astăzi o metodă deliciosă pentru a vă ajuta să eliminați toxinele acumulate în organism.

Pentru a prepara acestă băutură răcoritoare, care vă ajută și în lupta cu kilogramele în plus, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru de apă
• 2-3 portocale (spălate bine)
• o mână cu frunze de mentă
• 5 pliculețe cu ceai verde.

Puneți apa la fiert și din momentul în care începe să clocotească mai lăsați încă 3 minute pe foc, după care trageți de pe foc și lăsați la răcit timp de 3-5 minute.

Între timp tăiați portocalele în felii subțiri, păstrând coaja.

Continuarea, aici.

Ceaiul care “topește” grăsimea

Kilogramele în plus reprezintă o problemă gravă a contemporaneității, obezitatea fiind principala cauză a creșterii numărului de persoane care suferă de boli cardiovasculare.

Pentru a ține grutatea corporală în limitele normale și a vă ajuta să slăbiți, vă propunem astăzi un ceai care are efect detoxifiant, drenant, digestiv, diuretic. Un ceai care controlează apetitul alimentar și contribuie la eliminarea poftei de alimente dulci.

Pentru a prepara acest ceai aveți nevoie de părți egale din următoarele plante:

• flori de soc
• păpădie
• scoarță de mesteacăn
• salvie
• ceai verde
• coada-calului
• boabe de ienupăr zdrobite
• coriandru
• ghimbir pulbere.

Continuarea, aici.

Ceai tonic împotriva răcelii și gripei

Pentru a combate inflamația și a întări sistemul imunitar vă propunem astăzi un ceai aromat, bogat în substanțe active.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 4 căni și jumătate cu apă plată sau de izvor
• un măr mare roșu tăiat wedges
• 2 bețe de scorțișoară
• o linguriță cu pulbere de turmeric
• 5 cm de ghimbir curățat și tăiat felii
• 2 lingurițe cu ulei de cocos
• o optime de linguriță cu praf de ardei iute

Continuarea, aici.

Smoothie antioxidant și energizant

Consumat dimineața, un smoothie nutritiv vă poate accelera metabolismul pe tot parcursul zilei, limitând totodată poftele și mâncatul pe fond de stres.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu ceai verde rece
• o cană cu lapte de migdale neîndulcit
• 2 căni cu mango tăiat cubulețe
• 3 căni cu spanac tânăr
• o curmală decojită
• o lingură cu pulbere de spirulină.

Continuarea, aici.