Ceai pentru slăbit și energizare

Lipsa somnului, alimentația dezechilibrată, sedentarismul, tulburările hormonale sau administrarea unor medicamente reprezintă principalele cauze pentru care greutatea corporală crește sau poate fi cu greu ținută în limitele normale.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

• o lingură rasă cu ceai Pu-erh
• o lingură rasă cu frunze de pătlagină
• o lingură rasă cu semințe de senna
• o linguriță cu vârf cu ginseng
• o linguriță cu vârf cu pulbere de scorțișoară.

Pentru a prepara acest ceai, puneți 2 lingurițe de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 6 minute. Strecurați și consumați până la 3 căni zilnic.

Continuarea, aici.

Advertisement

Sirop natural anticelulitic

Celulita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cu care se confruntă, cel mai adesea, femeile, indiferent de vârstă.

Celulita este rezultatul unui cumul de factori: inflamatorii, hormonali, alimentari și circulatorii (hidratarea și drenajul lichidelor). De aceea, o alimentație sănătoasă, practicarea unui sport care însă nu extenuează organismul (suprasolicitarea musculară care nu permite refacerea țesuturilor poate induce sau agrava celulita), hidratarea corectă și evitarea stresului zilnic sunt metodele recomandate pentru a vă ajuta să eliminați în timp această problemă.

Pentru a furniza organismului o parte din nutrienții necesari fără efort, vă propunem astăzi un sirop natural, ușor de preparat.

Luați un kilogram de ceapă albă, bio sau organică, curățați-o și, cu ajutorul unui storcător de fructe și legume, transformați-o în suc. În sucul de ceapă puneți 200 grame de miere de albine polifloră, bio sau organică și amestecați cu o lingură de lemn, până ce mierea se dizolvă complet.

Transferați apoi siropul într-un borcan din sticlă, închideți-l ermetic și păsatrați-l la frigider.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu ceai de coada-calului

Plantă iubitoare de apă, coada-calului are proprietăți antiseptice, antimicrobiene, antiinflamatoare, diuretice, depurative, remineralizante, cicatrizante, antiacide etc.

Pentru prepararea infuziei aveți nevoie de partea aeriană a plantei, uscate și mărunțite. Adăugați o linguriță de plantă la o cană cu apă fierbinte. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 15 minute, după care strecurați și consumați până la 2 cești zilnic.

Între indicațiile terapeutice ale ceaiului amintim:

• abcese
• eczeme
• hemoragii interne, externe, nazale
• artrită
• obezitate
• afecțiuni ale prostatei
• boli renale
• infecții uro-genitale

Continuarea, aici.

Piele sănătoasă cu ulei din sâmburi de struguri

Bogat în vitamine și minerale, uleiul din sâmburi de struguri este ideal pentru tratarea problemelor pielii, acesta având o textură ușoară, care se absoarbe rapid în piele și nu lasă o peliculă grasă.

Uleiul din sâmburi de struguri menține și redă elasticitatea pielii, hidratează, previne și ameliorează ridurile, catifelează pielea și îi redă strălucirea naturală, fiind un produs destinat tuturor tipurilor de piele.

Ten foarte uscat – omogenizați o linguriță de ulei din sâmburi de struguri cu o linguriță de ulei de avocado și aplicați pe pielea curată, umedă, masând încontinuu timp de 3-5 minute, dinspre gât spre frunte.

Ten matur, ridat, cu pete, uscat, psoriazis, depigmentare, pete – masați pielea cu ulei din sâmburi de struguri după duș sau baie, zilnic.

Ten cu tendințe acneice – după curățarea pielii aplicați câteva picături pe vârfurile degetelor și masați pielea, folosind mișcări circulare. În cazul în care pe ten există o erupție acneică, evitați acea zonă, deoarece uleiul poate cauza iritații.

Continuarea, aici.

Ce este celulita și cum se poate atenua în mod natural

Celulita este rezultatul acumulării de grăsimi în celule grase sub piele, ca urmare a afectării țesutului conjunctiv hipodermic, fără a fi însă doar o problemă a pielii, ci a întregului organism. Picioarele și abdomenul sunt zonele cele mai frecvent afectate de celulită.

Celulita este o afecțiune care afectează în special persoanele de sex feminin, dar aceasta poate afecta și bărbații, dar și copiii, cele mai frecvente cauze fiind tulburările hormonale, dieta necorespunzătoare, supraponderabilitatea, unele boli, alimentația necorespunzătoare, lipsa exercițiului fizic sau factorii genetici.

Primul pas în atenuarea aspectului celulitei este schimbarea dietei; eliminarea mâncărurilor grase, prăjite, afumate, conservate, grăsimile, carbohidrații rafinați, băuturile carbogazoase, alcoolice, dulciurile, lactatele grase, limitarea consumului de sare, fumatul, cafeina în exces și mărirea aportului de fructe (pepene verde, ananas, căpșune, zmeură etc.) și legume proaspete (castraveți, varză, sfeclă roșie, păstăi, ghimbir etc.) sau gătite pe grătar, în abur, cerealele integrale, carnea albă slabă, peștele.

Aportul de apă este foarte important pentru menținerea hidratării și eliminarea toxinelor, fiind recomandat consumul a 2-4 litri de apă zilnic, neincluzând apa conținută de fructe, legume sau supe.

Continuarea, aici.

Terapie parfumată cu ulei esențial de trandafir

Uleiul esențial de trandafir se obține prin procedeul de distilare cu vapori, pentru obținerea unui litru de ulei esențial fiind necesare 5.000 de kilograme de petale din soiurile Rosa damascena sau Rosa centifolia, acestea având cel mai ridicat conținut de ulei și cea mai puternică aromă.

În caz de otită, se picură 2-3 picături de ulei în ureche, de 2-3 ori pe zi, până la vindecarea completă.

Persoanele care suferă de blefarită își pot masa ușor pleoapele cu 1-2 picături de ulei, de 2-3 ori pe zi, timp de 30 de zile.

Celulita poate fi diminuată dacă în 100 ml de ulei de măsline se pun 12 picături de ulei de trandafir și se masează energic zonele afectate, după baie sau duș.

În cazul arsurilor, escarei sau ulcerului varicos se aplică local comprese cu ulei de trandafir de 2-3 ori pe zi.

Continuarea, aici.

Uleiul din flori de soc – preparare și recomandări terapeutice

Socul este un arbore ale cărui flori și scoarță sunt folosite în medicina tradițională de mii de ani datorită proprietăților sale sudorifice, expectorante, antiinflamatoare, diuretice, laxative, antireumatismale, emoliente, antimutagene și galactogene.

Uleiul din flori de soc se prepară adăugând peste 15 linguri de pulbere de flori jumătate de litru de ulei din sâmburi de struguri sau de măsline (de bună calitate). Cele două ingrediente se pun într-un borcan din sticlă și se închide ermetic, lăsându-se la macerat timp de 14 zile la soare, după care se filtrează și se păstrează în sticluțe mai mici, închise la culoare.

Uleiul se aplică prin masaj, recomandat după duș.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ananas

Fruct exotic cu un gust dulce-acrișor, ușor înțepător, ananasul este un aliat pentru digestie, curele de slăbire, imunitate, aducând numeroase beneficii organismului.

Ananasul conține vitamine (A, vitamine din complexul B, C), minerale (cupru, magneziu, mangan), fibre, antioxidanți, zaharuri, apă, 100 g de fruct având doar 50 de calorii.

Consumul de ananas, în special sub formă proaspătă, de suc sau smoothie, aduce următoarele beneficii organismului:

• previne cancerul;
• stimulează imunitatea, are efect tonic, revigorant;
• favorizează digestia, combate balonarea, benefic în caz de indigestie;
• are acțiune antihelmintică;
• împiedică depunerea grăsimilor în organism, accelerază metabolismul, intensifică arderile, recomandat în curele de slăbire, ajută la combaterea obezității;
• previne ateroscleroza
• ajută la vindecarea celulelor corpului;
• întărește oasele și țesuturile conjunctive;
• previne formarea cheagurilor de sânge;
• previne bolile osoase (osteoporoza);

Continuarea, aici.

Beneficiile curei cu cireșe

Timp de câteva săptămâni pe an avem posibilitatea de a profita de beneficiile cireșelor, acestea fiind cunoscute pentru proprietățile lor antiîmbătrânire, antioxidante, anticancerigene, detoxifiante, antifebrile, astringente, energizante, tonice, regeneratoare, antiinfecțioase, antidiareice, remineralizante, diuretice, sedative și depurative.

Compoziția chimică a cireșelor relevă un conținut bogat în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, B17, C, E), minerale (calciu, potasiu, fier, zinc, cupru, cobalt, mangan, zinc, magneziu, fosfor, sodiu), antioxidanți (antocianina, cianidina, quercitina), acid elagic, fitohormoni, bioflavonoide, polifenoli, fibre, zaharuri, betafitosteroli (substanțe care scad nivelul de colesterol și reduc riscul apariției cancerului de colon) și apă, în proporție de aproape 90%. 100 g de fructe conțin 57 de calorii.

Cura cu cireșe presupune consumul zilnic a unui kilogram de fructe, fracționate în reprize, timp de 4 săptămâni. Se consumă cu 15-30 de minute înainte de masă. Fructele trebuie să fie organice, bine spălate, coapte și consumate la temperatura camerei.

Între beneficiile unei cure cu cireșe amintim:

• previne cancerul de colon;
• scade volumul tumorilor canceroase deja existente (mamare, intestinale, de colon);
• îmbunătățește calitatea somnului;
• contribuie la întărirea dinților, oaselor;
• ajută la regenerarea părului;
• redau suplețea și fermitatea pielii;
• adjuvant în gută, deoarece scade nivelul de acid uric;
• reumatism;
• artrită;
• stimulează producerea de insulină;
• combate radicalii liberi, întârzâie procesele îmbătrânirii;
• sporește atenția distributivă;

Continuarea, aici.

Cinci remedii cu piper negru

Piperul este bogat în fibre, fier și mangan, ajută la buna funcționare a creierului, îmbunătățește digestia, previne ulcerul gastric și cancerul de colon și are proprietăți antidepresive.

Pentru a favoriza scăderea în greutate, într-o ceașcă cu apă călduță, adăugați o pătrime de linguriță de piper negru măcinat, 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie și o linguriță de miere de albine. Consumați câte o ceașcă din acest preparat cu 10-15 minute înainte de fiecare masă.

Pentru a elimina balonarea, combinați o linguriță de piper negru măcinat cu 2 lingurițe de chimen măcinat și 2 lingurițe de fructe de anason măcinate. Se consumă o pătrime de linguriță înainte de fiecare masă și în timpul meselor, sau poate fi adăugat în mâncăruri, drept condiment.

Împotriva eczemelor și alergiilor pielii, faceți o pastă din piper măcinat și unt clarifiat (ghee) și aplicați pe zona afectată, masând ușor. După 30 de minute, o oră, clătiți cu apă călduță.

Continuarea, aici.