Elixir cu miere pentru memorie

Memoria este direct influențată și de alimentație, nu doar de factorii genetici.

Pentru a asigura buna funcționare a memoriei până la vârste înaintate, vă propunem astăzi un remediu natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 400g de miere de albine
  • 240ml suc proaspăt stors de lămâie
  • 80ml ulei de măsline de calitate superioară.

Puneți toate ingredientele într-un borcan din sticlă și omogenizați, folosind o lingură de lemn. Închideți apoi ermetic borcanul și păstrați-l la frigider.

Se administrează câte o linguriță de elixir zilnic, dimineața, pe stomacul gol.

Continuarea, aici.

Plante exotice cu efect energizant

Oboseala, extenuarea, programul încărcat și termenele limită ne aduc pe toți, la un moment dat, în punctul în care avem nevoie de un plus de energie, un impuls pentru a ne duce lucrurile la un bun sfârșit, într-o perioadă de timp predeterminată.

Astfel, pentru a evita energizantele sintetice, care la rândul lor pot crea alte dezechilibre în organism, vă propunem să vă îndreptați atenția către:

  1. ginseng – îl puteți găsi sub formă de capsule sau ceai. Ere efecte neurotonice și neurostimulatoare, activează circulația sangvină periferică (inclusiv cea a creierului), tonifică pielea, grăbește vindecarea, normalizează digestia;
  2. ginkgo biloba – la fel ca și ginsengul, îl puteți găsi sub formă de capsule sau în compoziția unor ceaiuri. Are proprietăți neurotonice și neurostimulatoare, fiind recomandat în caz de tulburări de memorie, slăbirea puterii de concentrare, ajută la procesul de stocare a informației (procesul de învățare), activează circulația periferică, atenuează crampele musculare, anxietatea, are efect antidepresiv, antistres;

Continuarea, aici.

Beneficiile terapeutice ale dovleacului

Bogat în betacaroten, dovleacul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, este anticancerigen și anti-diabetic. Dovleacul, sau bostanul, are foarte puţine calorii, dar totodată este o sursă bogată de fibre, antioxidanți, minerale, vitamine, fiind recomandat de nutriționiști pentru controlul colesterolului şi reducerea greutății corporale.

În funcție de soi și preferințe, dovleacul poate fi consumat crud, copt, fiert, sub formă de plăcinte, tarte, shakeuri, salate, supe etc. Principalele elemente nutritive sunt luteina, alfa şi beta-carotenul, vitamina A, proteinele, zincul, avestea având, în principal, rolul de a regenera organismul. În componența chimică a dovleacului mai găsim și carbohidrați, grăsimi, acizi grași esențiali omega-3 și omega-6 (acid linoleic), fibre, fitonutrienți, folați, zeaxantină, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, T, K, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, seleniu, mangan și fier.

Seminţele de dovleac au rol energizant și conțin ulei, protide, lecitină, acizi grași mono-nesaturați, aminoacizi, proteine, minerale, rezine și enzime care combat viermii intestinali. Pentru combaterea viermilor intestinali se face o pastă din 100g semințe crude, 100ml apă și lapte și 3 lingurițe de miere de albine. Cantitatea se împarte în 3 porții care se conaumă până la masa de prânz, din oră în oră. Se face o pauză de 3 ore, după care se ia o lingură cu ulei de ricin. Cura durează între 4 și 6 zile, până la eliminarea completă a paraziților. În cazul copiilor cu vârste între 9-12 ani, pasta se prepară din 50g semințe, iar pentru cei cu vârste cuprinse între 5 și 7 ani, cantitatea se reduce la 25g de semințe.

Astfel, dovleacul:

  • reduce apariția diabetului, reglează glicemia (beta-carotenul, care este antiinflamator și antioxidant, reglează valoarea glicemiei în sânge. 30 g de seminţe curăţate se fierb la foc mic, timp de o oră, în 500 ml de apă, iar zeama obţinută se consumă în două etape: prima porţie se bea dimineaţa (pe stomacul gol), iar a doua, seara, înainte de culcare. Cura se face câte trei zile pe săptămână, un interval de 2 luni.)
  • ține colesterolul sub control și ajută în curele de slăbire (sărac în calorii – 20 calorii la 100g, bogat în minerale și vitamine. Se consumă 1.5kg de dovleac într-o zi, împărțit în 5 porții. Se pot consuma și semințe de dovleac)
  • menține sănătatea pielii, a unghiilor, a părului, a ochilor și a mucoaselor (vitamina A. 100g de dovleac asigură 70% din necesarul zilnic de vitamina A)
  • previne îmbătrânirea, apariția ridurilor, a petelor pigmentare care apar odată cu înaintarea în vârstă (vitamina E)
  • ameliorează simptomele premenstruale, echilibrează dereglările sistemului reproducător (vitamina E)
  • îmbunătățește circulația periferică (vitamina E)
  • favorizează digestia, previne depunerile de grăsime (vitamina T sau carnitina – are rolul de a regla metabolismul carbohidraților, al proteinelor și al grăsimilor, transformă hrana în energie, accelerează anumite procese în organism care contribuie la diminuarea masei grase şi a țesutului adipos, contribuind la creşterea masei musculare)
  • îmbunătățește funcțiile aparatului reproducător masculin (zincul și fosforul)
  • diminuează oboseala, stimulează libidoul (semințele de dovleac)
  • combate anemia (complexul de vitamine B, în special acidul folic, fier)
  • recomandat femeilor însărcinate sau care vor să rămână însprcinate (acid folic)
  • îmbunătățește memoria (consumul de semințe de dovleac, bogat în acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, vitamina A)

Continuarea, aici.

Cura cu lămâie și usturoi pentru revigorarea organismului și tratarea afecțiunilor circulatorii

Bogat în vitaminele A, B1, B2, C şi minerale, precum fosfor, sulf, potasiu, iod, calciu, siliciu, usturoiul este folosit drept medicament de mii de ani, iar alături de antioxidanții, vitaminele și mineralele care se află în compoziția lămâii, fac din acest amestec un remediu eficient în tratarea unor afecțiuni precum arteritele, hipercolesterolemia, insuficiența circulatorie sau alte tulburări ale circulației periferice.

Pentru prepararea acestui remediu aveți nevoie de 30 de căței de usturoi curățați, cinci lămâi potrivite întregi, cu tot cu coajă și un litru de apă minerală plată. Într-un blender se introduc lămâile tăiate cubulețe și usturoiul, și se amestecă până se omogenizează bine cele două ingrediente. După omogenizare, produsul rezultat se amestecă cu apa și se pun la fiert. Când amestecul a atins punctul de fierbere, se ia vasul de pe foc, iar amestecul astfel obținut se transferă într-un recipient din sticlă. După răcire, se păstrează la frigider.

Administrarea acestui remediu se face într-o cură de 3 săptămâni în care se iau câte 30 ml pe zi, urmată de o pauză de 8 zile după care se reia pentru încă 3 săptămâni. Cura este recomandată a se ține de 2 ori pe an, la fiecare 6 luni.

Cura dizolvă și elimină colesterolul din vasele de sânge, previne apariția cariilor dentare, iar administrat seara, înainte de ora de somn va facilita un somn liniștit și odihnitor.

Continuarea, aici.