Pentru o detoxifiere eficientă nu trebuie să uităm rinichii și tractul urinar, o metodă simplă și delicioasă fiind consumarea sucurilor naturale din fructe.
Merișoarele au proprietăți diuretice, antimicotice, antibacteriene, antioxidante, astringente, imunostimulatoare, anticancerigene, în compoziția lor chimică regăsindu-se tanini, flavonoide, acid hipuric, vitamine (A, B1, B2, C), săruri minerale, zaharuri, fibre.
Pentru prepararea smoothiului aveți nevoie de:
- o cană de merișoare;
- o cană cu apă plată sau de izvor;
- jumătate de lămâie.
Ingredientele se pun în blender și se mixează până se ajunge la consistența dorită, apoi se consumă, de preferat imediat.
Continuarea, aici.
