Trei motive pentru a mânca pepene roșu

Având 90% apă în compoziția sa, pepenele roșu este unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii, datorită gustului, dar și proprietăților sale curative.

Cu doar 30 de calorii la fiecare 100g, pepenele roșu conține până la 91,5% apă, protide, glucide, fitohormoni, enzime, zaharuri, minerale (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu), celuloză, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9,C, E, PP), antioxidanți și ulei eteric.

Astăzi nu vă dăm decât 3 motive pentru a mânca pepene roșu, și anume:

  1. hidratează organismul, factor esențial pe timpul verii
  2. contribuie la scăderea în greutate, prevenind obezitatea

Continuarea, aici.