Utilizată de Hypocrate împotriva insomniei, valeriana este o plantă al cărei nume, în limba latină, înseamnă sănătate.
Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de 20 de linguri cu pulbere de rădăcină de valeriană, pe care le puneți într-un borcan din sticlă și peste care, mai apoi, turnați 500 ml de alcool de 70º.
Închideți ermetic borcanul și lăsați la macerat timp de 14 zile, la loc cald, agitând zilnic recipientul de 4-5 ori.
Se administrează câte o linguriță de tinctură, diluată în 100 ml de apă, de 3-4 ori pe zi, cu 15 minute înainte de masă.
Între indicațiile terapeutice al tincturii amintim:
- asigură buna funcționare a sistemului nervos
- reduce tensiunile psihice
- recomandat în insomnie
- protejează organismul împotriva stresului
- combate depresia, anxietatea, neliniștea și frica
- recomandat în caz de atacuri de panică și tulburări afective
- calmează nevrozele
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 