Trei ceaiuri cu efect digestiv

Pentru a contracara efectele neplăcute ale digestiei lente sau chiar ale indigestiilor, ceaiurile ar trebui să fie nelipsite din cămara fiecăruia dintre noi.

Vă propunem astăzi trei ceaiuri aromate, care vă stimulează digestia.

  1. Ceaiul de ghimbir – se prepară prin fierberea a două lingurițe rase de rădăcină de ghimbir, într-o cană cu apă. Trageți apoi vasul de pe foc și lăsați la infuzat timp de 5 minute. Consumați călduț, împreună cu puțin suc de lămâie. Acest ceai combate balonarea și senzația de greață.
  2. Ceaiul indian Chai – este un amestec de ghimbir, scorțișoară, piper, ceai negru, cuișoare și cardamom. Ceaiul se prepară prin infuzarea unei lingurițe din acest ceai la o cană cu apă fierbinte, pentru 10 minute. Acesta are efect revitalizant, calmant, antistres și stimulează producerea de acid gastric.

Continuarea, aici.

Advertisements

Apă aromată împotriva balonării

Balonarea este un simptom care apare frecvent în urma digestiei.

Pentru a înlătura senzația de disconfort și a vă recăpăta abdomenul plat, vă propunem astăzi o rețetă gustoasă, pentru a cărei preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • doi litri de apă plată
  • o linguriță cu ghimbir ras mic
  • un castravete decojit, tăiat felii subțiri
  • o lămâie neceruită, feliată subțire, cu tot cu coajă
  • o mână cu mentă proaspătă, ușor zdrobită.

Puneți toate ingredientele într-o carafă din sticlă și lăsați la macerat peste noapte.

Întreaga cantitate se consumă pe parcursul celei de-a doua zi, iar seara se prepară o nouă doză, pentru următoarea zi.

Continuarea, aici.