Cura cu boabe de muștar pentru kilogramele în plus

Bolile cardiovasculare, stresul, anxietatea, depresia, diabetul de tip 2, ateroscleroza, apneea în somn, varicele, herniile, artrozele, infertilitatea, oseoartrita sunt doar câteva boli care au printre cauze sau riscuri kilogramele în plus.

Cura cu boabe de muștar vă ajută în lupta împotriva kilogramelor, vă redă vitalitatea și, pentru că sunt picante, nutriționiștii afirmă că vă ajută astfel să mâncați mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii, fără un efort suplimentar.

Pentru preparare aveți nevoie de o cană cu apă plată, 150 ml suc proaspăt de lămâie și o cană cu boabe de muștar brune. Apa și sucul de lămâie se amestecă, după care se adaugă boabele de muștar și se lasă la înmuiat pentru 12 ore, după care se transformă într-o pastă cu ajutorul unui blender. Amestecul se consumă pe parcursul unei zile, de preferat  adăugat în salată de crudități.

Continuarea, aici.