Smoothie verde, cu efect energizant

Smoothie-urile sunt o formă rapidă de a obține nutrienți din fructe sau legume, care sunt ușor absorbiți de organism.

Pentru a obține acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de castravete
  • jumătate de lămâie decojită
  • 2 frunze de sfeclă mangold
  • 2 frunze de varză roșie
  • 4 frunze de varză kale
  • o linguriță cu ghimbir ras mic.

Adăugați toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Continuarea, aici.

Advertisements

Remediu cu miere pentru osteoporoză

Osteoporoza este o afecțiune care determină o pierdere de 30-40% a masei osoase, cu un ritm anual de 1-2%, în special în cazul femeilor aflate la menopauză.

Osteoporoza este o boală care îi afectează și pe bărbați, dar într-o măsură mai mică. Pentru prevenirea și ameliorarea acestei afecțiuni puteți încerca această cură, de două ori pe an.

Pentru preparare, aveți nevoie de cojile a 15 ouă, 15-20 de lămâi, un kilogram de miere de albine, un kilogram de nucă măcinată și 200 ml de țuică sau bitter suedez. Este important să se folosească produse cât mai naturale, de preferat bio.

Metoda de preparare: cojile de ouă se macină până ajung praf, care se pune într-un recipient din sticlă. Lămâile se storc, iar sucul obținut se adaugă peste praful de coajă de ou, după care recipientul se închide ermetic și se lasă la macerat pentru 15-18 zile, într-un loc întunecos și răcoros, amestecându-se cu o lingură de lemn o dată la 2 zile.

După macerare, când praful de ou este dizolvat, se strecoară și se amestecă lichidul cu mierea, nuca și alcoolul. Preparatul se omogenizează și se păstrează la frigider.

Continuarea, aici.