Suc natural pentru detoxifierea ficatului

Legumele sunt principalele surse de nutrienți esențiali pentru întreg organismul. Acetea nu doar îl hrănesc, ci îl și curăță de toxine.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 morcovi mari
  • 2 mere verzi
  • o sfeclă roșie mică
  • jumătate de lămâie decojită
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir
  • o legătură mare cu pătrunjel verde.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru detoxifiere hepatică

Atunci când funcțiile ficatului sunt încetnite din cauza toxinelor acumulate în organism, acesta încetinește arderea caloriilor, îngrășarea fiind astfel favorizată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 lămâi decojite + coaja rasă
  • o cană cu frunze de pătrunjel tocate mărunt
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 5-6 tulpini de țelină verde tăcate.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce toate ingredientele sunt omogenizate. Consumați smoothie-ul pe parcursul unei zile, câte două căni, cu 20 de minute înaintea meselor principale.

Deși cantitatea de apă vi s-ar putea părea că este suficientă pentru o zi, este important ca pe lângă acest smoothie să beți și apă plată, pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism.

Continuarea, aici.

Detoxifiere hepatică cu hrean și miere

Deși ficatul este cel care se ocupă cu detoxifierea organismului, ocazional și acesta are nevoie de un impuls pentru a funcționa corespunzător.

Principalele simptome care semnalează necesitatea adoptării unei alimentații sănătoase și/ sau a unei detoxifieri hepatice sunt:

  • apariția durerilor de cap
  • acneea
  • oboseala
  • somnolența
  • apatia
  • balonarea
  • flatulența
  • indigestia
  • halena
  • starea de nervozitate și iritabilitatea
  • constipația
  • abdomenul proeminent
  • hemoroizii
  • candidoza.

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

Calitățile nutriționale și curative sunt cunoscute încă din Antichitate, leguma fiind folosită pentru a revitaliza, vitaminiza și mineraliza organismul slăbit sau bolnav.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o sfeclă coaptă tăiată în jumătate
  • 3 morcovi tineri tăiați rondele
  • sare și piper după gust.

Ingredientele se mixează bine cu ajutorul unui blender, iar sucul astfel obținut se consumă imediat pentru a evita oxidarea și, implicit, alterarea nutrienților.

Dacă sucul iese prea gros, puteți adăuga puțină apă plată.

Continuarea, aici.

Cură pentru detoxifiere hepatică

După cum este bine știut, ficatul este unul dintre cele mai importante organe, acesta fiind responsabil, printre altele, și cu metabolizarea substanțelor și eliminarea toxinelor.

Cura de detoxifiere pe care o propunem astăzi are dublu rol, și anume de a elimina toxinele acumulate la nivel hepatic și de a elimina nisipul și calculii hepatici.

Cura se desfășoară pe parcursul a trei zile, după următoarea schemă:

  • în prima zi se va consuma doar suc proaspăt preparat de mere în orice cantitate doriți (se va prepara atât suc cât se va consuma într-o singură repriză deoarece acesta oxidează foarte repede, alterându-se astfel proprietățile curative) și se va face o clismă;

Continuarea, aici.

Leacuri din bătrâni cu anghinare

Legumă de origine mediteraneană, anghinarea conține numeroase substanțe nutritive, fapt care îi conferă și proprietăți curative importante.

Deoarece frunzele conțin mai multe substanțe nutritive, în scop terapeutic, acestea vor fi preferate bulbului și cozii.

Ceaiul de anghinare se prepară opărind o lingură de frunze mărunțite în 500 ml de apă, după care se lasă la răcit, apoi se strecoară. Prima cană se bea dimineața, pe stomacul gol, apoi se stă întins în pat, pe partea dreaptă, pentru 30 de minute. Restul cantității se consumă cu jumătate de oră înainte de mesele principale. Se poate îndulci cu miere de albine. Ceaiul este recomandat în caz de nefrite, urticarii, prurit, afecțiuni ale tubului digestiv, constipație, diaree, vomă, greață, enterită, fermentație intestinală, colite, hemoroizi, lipsa poftei de mâncare, diabet, hipertensiune.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ridichi roșii

Ridichile au fost menționate pentru prima dată în textul unei rețete chinezești în secolul al XI î.Hr, acestea fiind utilizate de către grecii și egiptenii antici pentru proprietățile lor terapeutice.

Compoziția chimică a ridichilor roșii relevă faptul că acestea conțin vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K), minerale (fier, calciu, cupru, magneziu, mangan, zinc), electroliți (sodiu, potasiu), fibre, proteine, carbohidrați, glucide, lipide și antioxidanți, 100 g de ridichi având doar 20 de calorii și 93% apă.

Frunzele conțin și ele minerale (seleniu, potasiu, calciu, sulf), vitamine (A, B1, B2, C) și compuși sulfuroși. Le puteți adăuga în salată, dacă sunt ferme, verzi și nealterate.

Asupra sănătății consumul de ridichi are următoarele efecte:

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant cu zmeură și nucă de cocos

Ficatul este responsabil de metabolizarea nutrienților, a medicamentelor, de conversia glucozei, amoniului, de procesarea hemoglobinei, de curățarea sângelui, reglează coagularea sângelui, nivelul plasmatic de aminoacizi, produce anumite proteine și colesterolul.

Astfel, ficatul este zilnic supus unui stres continuu din partea organismului, în special în cazul persoanelor care au un stil de viață dezorganizat, cu o dietă alimentară dezechilibrată, sau care abuzează de alcool, tutun, zahăr, sare și grăsimi.

Pentru a detoxifia într-un mod plăcut ficatul și a-l ajuta să-și îndeplinească funcțiile în mod optim, vă recomandăm următorul smoothie, pentru prepararea căruia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o ceașă de apă plată sau de izvor;
  • o felie de ghimbir de un deget grosime;
  • jumătate de linguriță de praf de scorțișoară;
  • pulpa și apa de la o nucă de cocos;
  • 2 tulpini de țelină;

Continuarea, aici.

Cura cu suc de mere pentru curățarea ficatului

Menținerea sănătății ficatului este vitală, acesta fiind răspunzător de eliminarea toxinelor, asigurând astfel buna funcționare pentru întregul organism.

Este bine de urmat câte o cură de detoxifiere cel puțin odată la fiecare schimbare de anotimp, sau atunci când vă simțiți obosiți sau slăbiți.

Cura cu suc de mere nu este greu de ținut și asigură vitaminizarea, mineralizarea și energizarea organismului, în doar o săptămână.

Merele sunt bogate în vitaminele A, B și C, calciu, potasiu, siliciu, acid folic, fier, fosfor, fitonutrienți și antioxidanți – toate fiind prezente în concentrație mai mare în coaja merelor. Quercentina, un antioxidant din compozitia merelor roșii, ajută la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres. Merele închise la culoare conțin resveratrol, considerat a fi cel mai puternic antioxidant cunoscut până acum fiind de patru – cinci ori mai puternic decât betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decât vitamina E și de 20 de ori mai puternic decât vitamina C.

Cura cu suc de mere se ține timp de o săptămână, timp în care se consumă câte un litru de suc pe zi, fracționat în porții mici, care să ajungă pe tot parcursul zilei. Sucul de mere nu se va consuma în timpul mesei, ci înainte sau cu 2 ore după masă. Pentru a potența efectele acestui remediu, este bine să începeți ziua cu un pahar de limonadă proaspăt preparată (la un litru de apă călduţă se adaugă sucul de la două lămâi), apoi o porție de suc de mere și un ceai verde, neîndulcit. Atât lămâia cât și ceaiul verde au proprietăți detoxifiante și antioxidante puternice.

Continuarea, aici.

Cură pentru detoxifierea și revitalizarea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe interne, care are rolul de a filtra toxinele din organism și purificând astfel sângele.

De multe ori, datorită stilului de viață, ficatul este supraîncărcat, organismul devenind letargic, obosit și îngreunat.

Pentru a elimina această problemă, este recomandată urmarea unei cure de curățare a ficatului, pentru a-l ajuta să neutralizeze substanțele toxice și cancerigene, și să poată distribui eficient substanțele nutritive în organism.

Cura recomandată se obține astfel: se rad un morcov, un măr și o lămâie, se adaugă o lingură de miere de albine polifloră și se amestecă.

Acest amestec se consumă de trei ori pe zi, timp de trei zile. În aceste trei zile nu se conaumă altceva, în afară de acest amestec și apă sau ceaiuri din plante, care să hidrateze organismul, facilitând astfel, eliminarea toxinelor.

Din cea de a patra zi puteți introduce în alimentație cartofi, pâine integrală și orice suc de fructe și/sau legume doriți, dacă este proaspăt stors.

Continuarea articolului, aici.