Suc natural pentru detoxifierea ficatului

Legumele sunt principalele surse de nutrienți esențiali pentru întreg organismul. Acetea nu doar îl hrănesc, ci îl și curăță de toxine.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 morcovi mari
  • 2 mere verzi
  • o sfeclă roșie mică
  • jumătate de lămâie decojită
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir
  • o legătură mare cu pătrunjel verde.

Continuarea, aici.

Advertisements

Smoothie pentru detoxifiere hepatică

Atunci când funcțiile ficatului sunt încetnite din cauza toxinelor acumulate în organism, acesta încetinește arderea caloriilor, îngrășarea fiind astfel favorizată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 lămâi decojite + coaja rasă
  • o cană cu frunze de pătrunjel tocate mărunt
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 5-6 tulpini de țelină verde tăcate.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce toate ingredientele sunt omogenizate. Consumați smoothie-ul pe parcursul unei zile, câte două căni, cu 20 de minute înaintea meselor principale.

Deși cantitatea de apă vi s-ar putea părea că este suficientă pentru o zi, este important ca pe lângă acest smoothie să beți și apă plată, pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism.

Continuarea, aici.

Detoxifiere hepatică cu hrean și miere

Deși ficatul este cel care se ocupă cu detoxifierea organismului, ocazional și acesta are nevoie de un impuls pentru a funcționa corespunzător.

Principalele simptome care semnalează necesitatea adoptării unei alimentații sănătoase și/ sau a unei detoxifieri hepatice sunt:

  • apariția durerilor de cap
  • acneea
  • oboseala
  • somnolența
  • apatia
  • balonarea
  • flatulența
  • indigestia
  • halena
  • starea de nervozitate și iritabilitatea
  • constipația
  • abdomenul proeminent
  • hemoroizii
  • candidoza.

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

Calitățile nutriționale și curative sunt cunoscute încă din Antichitate, leguma fiind folosită pentru a revitaliza, vitaminiza și mineraliza organismul slăbit sau bolnav.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o sfeclă coaptă tăiată în jumătate
  • 3 morcovi tineri tăiați rondele
  • sare și piper după gust.

Ingredientele se mixează bine cu ajutorul unui blender, iar sucul astfel obținut se consumă imediat pentru a evita oxidarea și, implicit, alterarea nutrienților.

Dacă sucul iese prea gros, puteți adăuga puțină apă plată.

Continuarea, aici.

Cură pentru detoxifiere hepatică

După cum este bine știut, ficatul este unul dintre cele mai importante organe, acesta fiind responsabil, printre altele, și cu metabolizarea substanțelor și eliminarea toxinelor.

Cura de detoxifiere pe care o propunem astăzi are dublu rol, și anume de a elimina toxinele acumulate la nivel hepatic și de a elimina nisipul și calculii hepatici.

Cura se desfășoară pe parcursul a trei zile, după următoarea schemă:

  • în prima zi se va consuma doar suc proaspăt preparat de mere în orice cantitate doriți (se va prepara atât suc cât se va consuma într-o singură repriză deoarece acesta oxidează foarte repede, alterându-se astfel proprietățile curative) și se va face o clismă;

Continuarea, aici.

Leacuri din bătrâni cu anghinare

Legumă de origine mediteraneană, anghinarea conține numeroase substanțe nutritive, fapt care îi conferă și proprietăți curative importante.

Deoarece frunzele conțin mai multe substanțe nutritive, în scop terapeutic, acestea vor fi preferate bulbului și cozii.

Ceaiul de anghinare se prepară opărind o lingură de frunze mărunțite în 500 ml de apă, după care se lasă la răcit, apoi se strecoară. Prima cană se bea dimineața, pe stomacul gol, apoi se stă întins în pat, pe partea dreaptă, pentru 30 de minute. Restul cantității se consumă cu jumătate de oră înainte de mesele principale. Se poate îndulci cu miere de albine. Ceaiul este recomandat în caz de nefrite, urticarii, prurit, afecțiuni ale tubului digestiv, constipație, diaree, vomă, greață, enterită, fermentație intestinală, colite, hemoroizi, lipsa poftei de mâncare, diabet, hipertensiune.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de ridichi roșii

Ridichile au fost menționate pentru prima dată în textul unei rețete chinezești în secolul al XI î.Hr, acestea fiind utilizate de către grecii și egiptenii antici pentru proprietățile lor terapeutice.

Compoziția chimică a ridichilor roșii relevă faptul că acestea conțin vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K), minerale (fier, calciu, cupru, magneziu, mangan, zinc), electroliți (sodiu, potasiu), fibre, proteine, carbohidrați, glucide, lipide și antioxidanți, 100 g de ridichi având doar 20 de calorii și 93% apă.

Frunzele conțin și ele minerale (seleniu, potasiu, calciu, sulf), vitamine (A, B1, B2, C) și compuși sulfuroși. Le puteți adăuga în salată, dacă sunt ferme, verzi și nealterate.

Asupra sănătății consumul de ridichi are următoarele efecte:

Continuarea, aici.