Smoothie nutritiv și antiinflamator

Vă propunem astăzi un preparat nutritiv, antioxidant și antiinflamator care vă va ameliora durerile articulare și va îmbunătăți digestia.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu migdale (lăsate la înmuiat peste noapte)
  • 2 căni cu ananas tocat cubulețe
  • un pahar cu apă plată
  • o linguriță cu pulbere de scorțișoară

Continuarea, aici.

Advertisements

Leac cu lămâie pentru articulațiile dureroase

Durerile articulare sunt frecvente, mai ales în rândul persoanelor vârstnice, care suferă de afecțiuni reumatismale.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • două lămâi organice mari
  • o mână de frunze de eucalipt
  • ulei de măsline presat la rece.

Puneți lămâile într-un vas cu apă și bicarbonat de sodiu. Lăasați-le timp de o oră, după care spălați-le cu apă rece.

Tocați apoi lămâile și puneți-le într-un borcan de 400g. Adăugați frunzele de eucalipt mărunțite și uleiul de măsline.

Continuarea, aici.

Cum se prepară laptele de migdale

Fructe oleaginoase bogate în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K), minerale (potasiu, mangan, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc, fosfor, cupru), antioxidanți, acizi grași esențiali omega-3, aminoacizi, migdalele sunt un aliment care nu ar trebui să lipsească din alimentația niciunuia dintre noi.

Pentru a prepara laptele de migdale aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 170 g de migdale crude
  • miere de albine organică
  • 1.3 l de apă filtrată.

Migdalele se pun într-un vas din ceramică, se acoperă cu apă (aproximativ 500 ml) și se lasă timp de 12-24 de ore la înmuiat. După scurgerea acestui interval, migdalele se scrug de apă și se pun într-un blender, împreună cu 350 ml de apă proaspătă. Se mixează totul timp de 3-4 minute, după care se mai adaugă 450 ml de apă. Se completează cu miere de albine după gust și se mixează timp de un minut, la viteză mare.

La sfârșit, se strecoară lichidul printr-o strecurătoare căptușită cu un tifon curat.

Continuarea, aici.

Trei remedii externe pe bază de coji de banane

Bananele intră în categoria celor mai populare fructe, beneficiile acestora fiind binecunoscute. La fel de importante ca și fructele în sine sunt cojile acestora.

Vă propunem astăzi trei dintre remediile externe pe baza cojilor de banane:

  • Pete maronii pe față și pistrui – în 300ml de apă clocotită puneți 100g de coajă de banană. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 4 ore, după care strecurați și folosiți apa pentru a vă clăti fața curățată în prealabil.
  • Călcâie crăpate – luați coaja de la o banană bine coaptă și înfășurați-o pe călcâiele curate. Fixați cu o folie de plastic alimantar și acoperiți cu o pereche de șosete groase. Îndepărtați dimineață, clătiți cu apă din abundență și repetați timp de 7 zile.

Continuarea, aici.

Despre laptele de migdale

Fructe oleaginoase bogate în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K), minerale (potasiu, mangan, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc, fosfor, cupru), antioxidanți, acizi grași esențiali omega-3, aminoacizi, migdalele sunt un aliment care nu ar trebui să lipsească din alimentația nici unuia dintre noi.

Pentru a prepara laptele de migdale aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 170 g de migdale crude
  • miere de albine organică
  • 1.3 l de apă filtrată.

Migdalele se pun într-un vas din ceramică și se acoperă cu apă (aprox. 500 ml) și se lasă timp de 12-24 de ore la înmuiat. După scurgerea acestui interval, migdalele se scrug de apă și se pun într-un blender împreună cu 350 ml de apă proaspătă. Se mixează totul timp de 3-4 minute, după care se mai adaugă 450 ml de apă. Se adaugă mierea de albine după gust și se mixează timp de 1 minut la viteză mare.

La sfârșit, se strecoară lichidul printr-o strecurătoare căptușită cu un tifon curat.

Continuarea, aici.

Din leacurile pădurii – coaja de castan sălbatic

Coaja castanului sălbatic are proprietăți antiinflamatoare, hemostatice, fotoprotectoare, venotonice, vasoconstrictoare la nivel venos, antiedematoase și decongestionante.

Unul dintre remediile cu rază largă de acțiune este vinul obținut din coaja castanelor, care se prepară astfel: o mână de coajă recoltată de pe ramuri tinere de 2-3 ani se mărunțește și se pune într-un vas cu alcool de 70º cât să le acopere, timp de 12 ore, după care se strecoară și se adaugă scoarța într-un litru de vin organic. Se lasă la macerat timp de 10 zile, agitând de 4-6 ori pe zi, după care se strecoară și se păstrează într-un loc întunecos.

În caz de:

  • tulburări ale tractului digestiv – se administrează câte o lingură dimineața pe stomacul gol timp de 14 zile, urmând ca în următoarele 14 zile să se administreze câte 2 linguri de vin, dimineața și seara, pentru ca mai apoi, în cea de-a 3-a săptămână, să se ia câte 3 linguri zilnic (dimineața, la prânz și seara), timp de 14 zile. Începând cu cea de-a patra săptămână de cură se iau câte 2 linguri zilnic (dimineața și seara) timp de 14 zile, iar în cea de-a cincea săptămână se revine la doar o singură lingură pe zi, administrată dimineața, pe stomacul gol, pentru alte 14 zile;

Continuarea, aici.