Suc natural pentru refacerea electroliților

Electroliții sunt substanțele răspunzătoare pentru menținerea lichidelor și pentru transportarea energiei electrice în organism.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un sfert de cană cu suc proaspăt stors de limetă
• un sfert de cană cu suc proaspăt stors de lămâie
• 1-2 căni cu apă plată
• o optime de linguriță cu sare
• 2 linguri cu miere de albine.

Puneți toate ingredientele într-un vas din sticlă și amestecați, până ce mierea se dizolvă complet.

Continuarea, aici.

Advertisement

Smoothie pentru refacerea nivelului de electroliți

Electroliții sunt substanțe din organism răspunzătoare de reglarea funcțiilor nervilor și mușchilor și a ph-ului sângelui, de regenerarea țesuturilor afectate și de reglarea tensiunii arteriale.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• trei căni cu apă de cocos
• o cană cu căpșune tăiate în sferturi
• o cană cu apă plată
• o cană cu gheață cuburi
• o optime de linguriță cu sare
• două linguri cu miere de albine.

Continuarea, aici.

Despre sarea roz de Himalaya

Sarea roz de Himalaya este cea mai bogată în minerale dintre săruri, culoarea sa fiind primul indicator al compoziției variate.

În compoziția chimică a sării de Himalaya s-au identificat 84 de substanțe ușor asimilabile de organism, printre care și: clorura de sodiu, calciu, potasiu, magneziu, sulfați, hidrogen, litiu, beriliu, bor, oxigen, fluor, aluminiu, carbon, nitrogen, fosfor, sulf, titaniu, crom, scandiu, silicon, mangan, cobalt, nichel, zinc, seleniu, sulf, brom, argint, iod, platină, aur etc.

Între beneficiile consumului de sare roz amintim:

• previne bolile cardiovasculare
• previne bolile aparatului respirator
• normalizează Ph-ul organismului
• îmbunătățește calitatea somnului
• previne deshidratarea

Continuarea, aici.

Smoothie delicios pentru scăderea în greutate

Pentru a ne menține greutatea în limitele normale, este nevoie de adoptarea unui stil de viață activ, tratarea afecțiunilor care pot duce la acumularea kilogramelor și adoptarea unei alimentații cât mai diversificate, dar moderate.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o banană cât mai coaptă
• jumătate de cană cu iaurt grecesc
• o linguriță cu ulei de cocos
• 2 linguri cu semințe de in măcinare
• 1 centimetru de ghimbir ras mic.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți consistența dorită. Consumați imediat după preparare.

Continuarea, aici.

Suc pentru scăderea colesterolului

Valorile ridicate ale colestrolului de tip LDL reprezintă un risc ridicat pentru apariția bolilor cardiovasculare.

Pentru a scădea în mod natural valorile ridicate ale colesterolului și trigliceridelor, vă propunem următoarea rețetă:

• 5 tulpini de țelină
• o lămâie decojită
• un castravete
• jumătate de ceapă.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume. Sucul astfel obținut se omogenizează și se consumă imediat după preparare, dimineața.

Continuarea, aici.