Limonadă detoxifiantă, ușor picantă

Pentru a scăpa de oboseală, apatie, slăbiciune, puteți recurge la acest remediu natural care vă va energiza, revigora și tonifia atât fizic, cât și psihic.

Pentru a prepara această limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unei jumătăți de lămâie
  • o cană cu apă fierbinte
  • un sfert de linguriță cu pulbere de ghimbir
  • un sfert de linguriță cu pulbere de ardei iute roșu
  • un sfert de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit – chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de avocado
  • 2 mâini cu spanac tânăr
  • 200 ml de lapte de migdale
  • 3 linguri rase cu ulei de cocos presat la rece
  • jumătate de ceașcă cu migdale măcinate
  • un sfert de ceașcă cu nuci caju măcinate

Continuarea, aici.

Smoothie natural pentru “topirea” grăsimii abdominale

Grăsimea abdominală este cea mai periculoasă grăsime, aceasta fiind în relație cu numeroase afecțiuni, precum hipertensiunea, unele boli de inimă, disfuncții metabolice, astm, maladia Alzheimer, ateroscleroza ori infertilitatea.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o lămâie neceruită
  • o mână generoasă cu spanac tânăr
  • un pahar mare cu apă
  • 2 lingurițe cu ghimbir ras mic.

Spălați bine lămâia și tocați-o mărunt, după care puneți bucățile într-un blender. Adăugați restul ingredientelor și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Smoothie-ul se consumă imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun.

Continuarea, aici.

Băutură energizantă naturală

Oboseala și stresul extenuează rezervele energetice ale organismului lăsându-ne, la sfârșitul zilei, fără vlagă.

Pentru a prepara acestă băutură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 12 pahare cu apă plată
  • un litru de alcool dublu rafinat
  • un kilogram de nuci
  • un kilogram de miere de albine de proveniență locală, polifloră, lichidă
  • o plantă de aloe de 3 ani (neudată de 5 zile)
  • 500ml de bere brună
  • un kilogram de sfeclă roșie
  • un kilogram de varză
  • un kilogram de pătrunjel (rădăcină+frunze)
  • 2 linguri cu sunătoare uscată
  • 2 linguri cu rostopască uscată
  • 2 linguri de troscot uscat
  • 2 linguri cu pătlagină uscată
  • 2 linguri cu talpa-gâștei uscată
  • 2 linguri cu sulfină uscată
  • 2 linguri cu flori de coada-șoricelului uscate
  • 2 linguri cu flori de gălbenele uscate
  • 2 linguri cu fructe de păducel uscate.

Continuarea, aici.

Remediu detoxifiant hepatic și sangvin

Remediile naturale pentru detoxifiere nu sunt unidirecționale, acestea aducând mai multe efecte benefice organismului, precum nutriție, hidratare, energizare, vitaminizare, mineralizare etc.

Pentru remediul propus astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • apă distilată
  • 200 g miere de albine bio sau organică
  • 700 g de sfeclă roșie
  • 100 g de stafide
  • 2 linguri cu drojdie de bere.

Curățați bine sfecla, tăiați-o mărunt (se poate da prin răzătoarea mare) și puneți-o într-un borcan din sticlă de 3 litri, peste care adăugați mierea, stafidele și drojdia diluată în puțină apă călduță. La sfârșit adăugați și apa distilată până când se umple borcanul, pe care apoi îl acoperiți cu un tifon și îl legați la gură.

Continuarea, aici.

Smoothie revigorant cu afine

În miez de vară, când temperaturile ridicate tind să extenueze pe oricine, un smoothie revigorant, tonic și sănătos poate fi soluția delicioasă pentru a termina ziua cu bine.

Astfel, astăzi vă propunem o rețetă simplă și sănătoasă pentru organism, care, pe lângă efectele amintite, ajută digestia și detoxifiază organismul, luptând totodată împotriva radicalilor liberi.

Pentru preparare aveți nevoie de:

  • 1 ceașcă de lapte de cocos sau de migdale;
  • jumătate de ceașcă de afine;
  • jumătate ceașcă de mango curățat și tăiat cuburi sau felii;
  • o bucată de 3-4 cm de aloe vera, curățată de coajă;

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant și energizant

Pentru a asigura o purificare a organismului, nu este imperativ a se ține o cură de detoxifiere strictă sau de lungă durată, în special în cazul persoanelor sănătoase care doresc să contribuie activ la buna funcționare a organismului.

Astfel, puteți consuma, din când în când, câte un smoothie ale cărui ingrediente au un conținut ridicat de antioxidanți, substanțe nutritive, fibre și care încorporează o multitudine de proprietăți benefice organismului.

Astăzi vă propunem un smoothie delicios, ușor de realizat și care vă tonifică și energizează organismul, ajutându-l să elimine mai ușor și mai rapid deșeurile rezultate în urma metabolismului, curățând eficient colonul. Pentru preparare aveți nevoie de:

  • 3-4 frunze de varză roșie
  • un sfert de lămâie
  • și, la alegere, 2 mere verzi, 2 portocale sau 2 morcovi.

Continuarea, aici.